Наталия Осьминина - Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости

Даже когда, казалось бы, гипертонус побежден, любое сверхнапряжение, вызванное критической ситуацией, способно всколыхнуть мышечную память, и напряжение снова возникнет как по мановению волшебной палочки. При этом зачастую такой однобокий «тонизационный» подход излишне спазмирует не только мышцы лица, но и мышцы шеи и верхнеплечевого пояса, перекрывая доступ кислорода к голове и обеспечивая любителей такого вида спорта как минимум артрозами и остеохондрозами позвонков шейного отдела. Можно ли накачать мышцы лица так же, как мышцы тела? Рассмотрим постулат, относящийся к мышцам тела: потеря эластичности мышц и связок приводит к старению, укорочение мышц приводит к укорочению связок, укороченные мышцы включаются в работу раньше, что провоцирует отложение жира рядом с мышцами.

«Традиционный способ накачки мышц – силовой. Он делает мышцы динамичными, но более короткими. Занятия йогой, калланетикой, напротив, делают мышцу длинной, но в то же время статичной. Во всем нужен баланс» (М. Г. Трибурт, автор методики спринг-эластика).

То же самое, но еще в большей степени относится и к мышцам лица. Чаще всего при тотальной тонизации мышцы истончаются гораздо быстрее, чем без ее помощи, и имеют тенденцию превращаться в тонкие жилки.

Накачать в буквальном смысле объем на лице и думать, что этот объем заполнит мышечная масса – очередная утопия. Сродни тем иллюзиям, в которых пребывают те, кто всерьез полагает, глядя на качков, что внутри их бугров мышц находится плотное мяско. Отнюдь: в действительности чуть ли не б о льшую часть объема занимает запертая в блоках мышц лимфа. Это легко доказать, просто проведя прием расслабления: уходит лимфа, и мышца мгновенно сдувается – как шарик.

Рис. 1.Шарж. Иллюзия мышечной массы

Точно так же многие пребывают в иллюзии, что все то, что лежит под кожей лица – это мышцы. Увы! Представьте себе худенькое личико немолодой женщины без подкожно-жировой клетчатки, как говорят – кожа да кости. Вот на этих костях мышцы и лежат. И где они? Тоненькие пластиночки. А все, что сверху у среднестатистической женщины – это смесь жира и подкожно-жировой ткани с излишками застойной токсичной тканевой жидкости. Последние как раз и повинны в неравномерном покрытии подкожно-жировой ткани. И образуется все это «несовершенство» из-за застоя лимфы на местах гипертонусов.

Те носогубные складки, которые зачастую появляются при злоупотреблении тонизирующими техниками, имеют ту же природу: они создают блоки мышц, «карманы», которые только и ждут принятия в себя лимфы и другой тканевой жидкости. А уж причин, приводящих к их неправильной циркуляции в нашем организме, более чем достаточно.

И не зная техник, возвращающих все на круги своя, можно испортить свое лицо навсегда. По сути, базовые приемы ревитоники стали на сегодняшний день первыми в мире опубликованными техниками по самостоятельному снятию гипертонусов с мышц лица и шеи.

Давайте теперь разберемся, что же все-таки за зверь такой – гипертонус мышц лица (другими словами – блоки, зажимы, остаточные или хронические напряжения). Как мы уже выяснили, это не физиологический нормальный тонус мышцы, а ее хронический спазм. Откуда он берется?

Чтобы мышца оставалась в нормальном тонусе, после каждого сокращения ей требуется фаза расслабления. Если мышца расслабилась не до конца или оказалась в состоянии хронического напряжения (по причине «запирания» ее другими мышцами), то протекание нормальных биохимических реакций блокируется. В результате мышца фиксируется в таком патологическом «зажиме» или блоке. Способствуют подобному процессу как физические нагрузки, так и психоэмоциональные стрессы. Как мы уже говорили, последние для мышц лица даже опаснее. Находиться в блоке может не только одна мышца (или отдельные ее волокна), но и целые группы мышц, ответственные за выражение эмоций. Такой зажим плохо поддается сознательному расслаблению.

Причины образования морщин и обвислостей находятся именно в этой излишней спазмированности мышц лица.Снова вспомним о главном отличии мышц лица от мышц тела – о способах их крепления: мышцы тела крепятся к костям двумя концами, мимические мышцы лица крепятся одним концом к кости, а другим к коже лица (или к другим мышцам). Такое строение приводит к тому, что при деформации и усыхании мышечного корсета лица ставшая лишней кожа из-за недостатка эластичности не может стянуться вслед за спазмированной мышцей и неминуемо опадает складкой.