Алексей Иванов - Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой

Главный постулат древнейшей мировой религии – зороастризма – гласит: «Благая мысль, благое слово, благое дело». Правильные мысли и слова приводят к положительным результатам. Неправильные – к отрицательным. Вот так, все – просто и все – сложно. Но кто объяснит это спортсменам? Да и какой тренер, часто сам нуждающийся в поддержке психолога, в это поверит?

Как часто спортсменам, уже по ходу соревнований, приходится самим становиться «режиссерами» своих побед. Ведь что такое – режиссер? Это тот же тренер, который должен уметь подобрать нужные слова, помогающие исполнителю направить мысль в нужное русло, чтобы включить психофизику на полную мощность.

Вы не добьетесь от спортсмена желаемого результата на соревнованиях, если не объясните ему «суть его роли», мотивы поведения, внутреннее состояние и не разбудите в нем воображение. Зачем это нужно?

Да затем, что воображение формирует внутреннюю реальность, а внутренняя реальность порождает реальность внешнюю. Все просто: тело следует за мыслью.

Как известно, воля обычно проигрывает воображению. Там, куда вы будете прикладывать свою волю, всегда победит воображение. Попробуйте избавиться от вредной привычки с помощью воли и вы узнаете – насколько сильнее ваше воображение.

Спортсмен, не обладающий воображением и не понимающий своей «роли», которую он исполняет, всегда будет проигрывать тому, у кого такое понимание есть. Вспомните лица китайских спортсменов на Олимпиаде в Пекине! Они прекрасно понимали свою роль, которую им доверила сыграть их великая страна. Это были лица одухотворенных людей, у всех – от мала до велика! Там, в Китае, столкнулись два абсолютно разных мировоззрения: прагматика Запада и духовность Востока. И перевес был явно не в сторону прагматиков. Китайцы были спокойны, как «зеркало» озера в ясную погоду. В их лицах и глазах не читалось сомнений. Каждый был готов свернуть себе шею ради победы своей страны. Несокрушимый Дух и воплощенный образ непобедимых воинов Поднебесной – великая роль, с которой они справились блестяще. В Пекине победила не столько физическая подготовка, сколько духовная сила хозяев Олимпийских игр.

Что же касается методик работы, то, по признанию самих же китайских тренеров, вся теоретическая база, которую они сегодня используют, была создана российскими учеными еще в советские времена. Китайцы же только отобрали все самое лучшее, структурировали и «подогнали» все российские открытия под себя.

Жаль, что большинство наших тренеров либо не знают об этом, либо оставляют научные открытия своих же соотечественников без должного внимания. К чему это приводит, уже известно: спортсмены списывают поражения на случайные неудачи, а тренеры с пафосом уходят в отставку.

Пекинская Олимпиада показала, что наши спортсмены испытывают острую необходимость в освоении навыков самостоятельной психокоррекции, которая бы включала различные методы, позволяющие спортсмену формировать яркий и эффективный внутренний образ самого себя как человека, физически и психологически готового победить. Не имея рядом специалистов, способных эффективно помочь настроиться на победу, спортсмены пытались самостоятельно найти духовную опору. Они находили ее либо в своей памяти, либо у друзей и близких. Так, олимпийский чемпион борец Асланбек Хуштов рассказывает: «У меня перед самыми соревнованиями родилась дочь, она еще совсем маленькая. Так вот, перед моим выступлением мне мой друг посоветовал: “Когда выйдешь на ковер, представь, что твой соперник – это тот мужик, который отнимает хлеб у твоей дочери”»!

Вот вам «самодельная», но эффективная установка на победу. Мощный образ воображаемой ситуации: любимого ребенка обижает здоровенный мужик, – вот что позволило Асланбеку Хуштову включить такие силы, против которых никто уже не мог устоять. Спроецированный на соперника «образ врага» принес ему титул олимпийского чемпиона и золотую медаль – хороший пример того, что воображение сильнее воли. В момент соревнования спортсмен видел перед собой не просто соперника, а незнакомого мужика, напавшего на его, Асланбека, любимого ребенка! И он как отец готов был умереть за свою дочь! Вот что значит яркий эмоциональный образ! Такая «режиссура» поединка никогда не позволит спортсмену с развитым воображением расслабиться или «перегореть». Только вот почему-то не тренер, а друг Хуштова подсказал ему «суть» его роли? Вероятно, тренер был сильно занят в тот момент – шибко нервничал, наверно.