Лю Вэйхань - Вин Чунь.Техника второго уровня

Здесь есть возможность читать онлайн «Лю Вэйхань - Вин Чунь.Техника второго уровня» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2003, ISBN: 2003, Издательство: СПОРТ-ПРЕСС, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Вин Чунь.Техника второго уровня: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Вин Чунь.Техника второго уровня»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Предлагаемая вниманию читателя книга является второй в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь.
В издании подробно изложены основополагающие принципы школы Вин Чунь, базовая техника, теоретические и прикладные аспекты рукопашного боя. Основное внимание уделено описанию второй формы Чам Киу Тао. Детально описаны упражнения Чи Сау и Лап Сау, а также рассмотрены вопросы, касающиеся теории атакующих и контратакующих действий.
Книга содержит большое количество иллюстраций, что делает ее более наглядной и удобной для восприятия.

Вин Чунь.Техника второго уровня — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Вин Чунь.Техника второго уровня», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Мы начнем рассмотрение новых техник с ознакомления с некоторыми способами передвижения, которые используются в реальном поединке.

1. Приставной шаг вперед

Данный способ передвижения используется для быстрого сокращения дистанции с противником, при этом позиция меняется на противоположную.

Примите левостороннюю переднюю боевую позицию (рис. 1).

Перенесите вес тела полностью на впередистоящую левую ногу и подтяните к ней - фото 1

Перенесите вес тела полностью на впередистоящую левую ногу, и подтяните к ней правую ногу. Левую руку подтяните к туловищу, а правую вытяните вперед, при этом корпус немного поверните налево (рис.2).

Продолжая поворачивать корпус разверните левую стопу влево а правую - фото 2

Продолжая поворачивать корпус, разверните левую стопу влево, а правую - перенесите вперед. Правую руку еще немного вытяните вперед, принимая правостороннюю боевую позицию (рис.3).

2 Приставной шаг назад этот способ передвижения используется для быстрого - фото 3

2. Приставной шаг назад

этот способ передвижения используется для быстрого разрыва дистанции с противником, при этом позиция меняется на противоположную.

Находясь в правосторонней передней боевой позиции (см. рис.3) перенесите вес тела полностью на сзадистоящую левую ногу и, поворачивая корпус направо, подтяните правую ногу к левой. При этом левую стопу разверните вправо, а правую руку оттяните к туловищу (рис.4).

Продолжая поворачивать корпус направо отставьте правую стопу назад и вытяните - фото 4

Продолжая поворачивать корпус направо, отставьте правую стопу назад и вытяните левую руку вперед, принимая левостороннюю переднюю боевую стойку (рис.5).

5 Зигзагообразный шаг вперед Данный способ передвижения используется для - фото 5

5. Зигзагообразный шаг вперед.

Данный способ передвижения используется для быстрого сближения с противником. При этом подход к противнику осуществляется сбоку под острым углом к линии атаки.

Существуют два варианта зигзагообразного шага вперед. В первом случае происходит смена позиции на противоположную. Во втором случае позиция остается неизменной.

а) Примите правостороннюю боевую переднюю позицию (рис.6).

Сделайте шаг правой ногой вперед вправо рис7 Перенесите вес тела на правую - фото 6

Сделайте шаг правой ногой вперед вправо (рис.7).

Перенесите вес тела на правую ногу и подтяните к ней левую ногу Правую руку - фото 7

Перенесите вес тела на правую ногу и подтяните к ней левую ногу.

Правую руку вытяните вперед, одновременно отводя левую назад к туловищу (рис.8).

Не останавливаясь переместите левую стопу вперед влево и примите левостороннюю - фото 8

Не останавливаясь, переместите левую стопу вперед влево и примите левостороннюю боевую переднюю позицию (рис.9).

б Из правосторонней позиции рис10 сделайте шаг левой ногой влево вперед - фото 9

б) Из правосторонней позиции (рис.10) сделайте шаг левой ногой влево вперед. Правую руку опустите вниз, а левую - поднимите вверх (рис. 11).

Перенесите вес тела на левую ногу и подтяните к ней правую ногу Правую руку - фото 10 Перенесите вес тела на левую ногу и подтяните к ней правую ногу Правую руку - фото 11

Перенесите вес тела на левую ногу и подтяните к ней правую ногу. Правую руку поднимите вверх, а левую - опустите вниз (рис. 12).

Сделайте шаг правой ногой вперед вправо рис13 а затем подшагните левой - фото 12

Сделайте шаг правой ногой вперед вправо (рис.13), а затем подшагните левой ногой так, чтобы принять правостороннюю боевую позицию (рис.14).

Следует отметить что зигзагообразный шаг вперед является чрезвычайно важным - фото 13 Следует отметить что зигзагообразный шаг вперед является чрезвычайно важным - фото 14

Следует отметить, что зигзагообразный шаг вперед является чрезвычайно важным способом передвижения в реальном поединке.

При зигзагообразном шаге вперед первый шаг представляет собой уход с линии атаки, после чего следует второй шаг, сопровождаемый контратакующим действием. Изучению данного способа передвижения следует уделить особо пристальное внимание в связи с его эффективностью для контратак.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Вин Чунь.Техника второго уровня»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Вин Чунь.Техника второго уровня» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Вин Чунь.Техника второго уровня»

Обсуждение, отзывы о книге «Вин Чунь.Техника второго уровня» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x