Коллектив Авторов - Дзюдо. Система и борьба - учебник

Вся техника борьбы состоит из 3 надразделов: начальных, основных и вспомогательных технических действий.

К начальным действиям,без которых не может быть осуществлено основное действие, относятся передвижения, стойки, захваты.

Основные технические действия– действия, в результате которых тело сопротивляющегося противника переводится из исходного положение в заданное правилами конечное положение или происходит сдача противника. Они состоят из 5 разделов: стоя, полустоя, полулежа и лежа, каждый из которых имеет набор характерных атакующих и защитных технических действий (схема 4.6).

Схема 4.6.

Классификация техники спортивной борьбы до уровня подразделов по Ю. А. Шулике (1981, 1988) (приемы раздела полулежа в греко-римской борьбе не используются)

К вспомогательнымтехническим действиям относятся такие действия, использование которых помогает применить основное техническое действие или обеспечивает защиту.

Техника в разделе борьбы стоявключает в себя подразделы:

• броски;

• сбивания (бывшие переводы);

• контрброски;

• контрсбивания.

Техника в разделе борьбы полустоя (один стоит, другой – на коленях или колене) включает в себя:

• полуброски;

• полусбивания, когда бросает или сбивает верхний;

• броски снизу;

• сбивания снизу, когда бросает нижний борец.

Техника в разделе борьбы полулежа,когда один борец стоит, а другой – лежит (в греко-римской борьбе не используется) включает в себя:

• перекатывания, когда верхний борец переворачивает нижнего;

• броски лежа;

• сбивания лежа, когда нижний борец бросает или сбивает верхнего. Техника раздела борьбы в партере(один стоит на четвереньках или лежит на животе, другой – над ним, стоя на коленях или лежа на животе), включает в себя:

• перебрасывания (отрывание противника и сбрасывание);

• перевороты (переворачивания на спину или в то же положение, но с вращением противника вокруг его продольной оси);

• сбрасывания (выход в положение верхнего с переворачиванием противника).

Техника раздела борьбы лежа(один лежит на спине, другой – на нем сверху) включает в себя:

• дожимы и удержания (проводит верхний);

• перевороты снизу (проводит нижний).

Классификация стоек

В проекции на горизонтальную плоскость борец может занимать фронтальную стойку (обе стопы и плечевая ось расположены по фронту перед противником); правостороннюю стойку (правая стопа и плечо расположены ближе к противнику); левостороннюю стойку (все признаки предыдущей меняются зеркально).

Каждая из перечисленных стоек в зависимости от расстояния между стопами может быть узкой или широкой.

В процессе схватки образовываются взаимная фронтальная, разноименная или одноименная стойки. Принятие одним из борцов асимметричной стойки ведет к образованию взаимной разноименной стойки, и поэтому в педагогическом аспекте целесообразно учитывать разноименную и одноименную стойки.

В процессе на сагиттальную плоскость различаются: прямая стойка (борец стоит прямо, не сгибая ног); согнутая (борец согнут в спине); низкая (борец стоит прямо на согнутых ногах); низко-согнутая. В борьбе возможны различные сочетания взаимных стоек (табл. 4.1), что накладывает отпечаток на составление комплексов приемов и вариативность их выполнения. Практика показывает, что взаимосвязи техники и тактики борьбы с вариативностью исходных взаимных стоек уделяется внимания недостаточно, особенно в начальном периоде обучения.

Таблица 4.1

Сочетания взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость и их символы

Классификация положений в разделе техники борьбы полустоя

В этом разделе борьбы возможны положения: атакующий стоит, а его соперник на коленях (колене) – символ; атакующий на коленях, а соперник в стойке – символ. Захваты осуществляются на средней и дальней дистанции.

Классификация захватов в положении стоя и полустоя.