Павел Липцер - Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

В последние годы крав мага стала распространяться среди гражданского населения и правозащитных органов в странах по всему миру. Она стремительно получила международное признание среди профессиональных организаций и различных организаций боевых искусств как самая эффективная и практичная школа самозащиты и рукопашного боя.

Как отметил создатель крав маги, грандмастер Ими-Сдэ-Ор, основными ее правилами являются:

• «Не получить травму!».

Что это означает? Вы должны достичь высокого уровня мастерства и знать, как остановить атаку (удар рукой, ногой и т. д.) и принять правильные меры в сложившейся ситуации.

• «Будьте скромны!».

Не хвастайтесь своим мастерством и избегайте ненужных конфликтов.

Поборите свое эго и контролируйте душевное состояние, чтобы они не подвели вас во время конфронтации. Будьте готовы к тому, чтобы выслушать и принять критику и замечания в ваш адрес.

• «Ведите себя правильно!».

Поступайте правильно в нужном месте и в нужное время. Физическое и душевное состояние определяют ваши способности в умении брать под контроль ту или иную ситуацию. Используйте все свои возможности и все преимущества данной ситуации для разрешения конфликта.

• «Станьте опытным, чтобы вам не пришлось убивать!».

Грандмастер Ими демонстрирует один из вариантов защиты от противника, вооруженного палкой.

Опытный последователь крав маги не имеет нужды калечить своего противника и способен остановить конфронтацию быстро и эффективно.

Развивайте в себе чуткость к ближнему даже во время опасного столкновения. Но все же всегда помните древнее изречение: «Если кто-то хочет вас убить, убейте его первым», которое может пригодиться в ситуациях, когда у вас уже нет выбора.

Также очень важно обострить способность различать уровень опасности возможной атаки. Это особенно важно для молодых людей, которые должны обучаться не только самозащите и умению предотвратить насилие, но и уметь использовать любую возможность чтобы эффективно защитить себя. Такой подход означает – сначала попытайтесь предотвратить столкновение, но если вас все-таки атаковали, ответьте адекватным, но достаточным для нейтрализации угрозы и устранению опасности действием.

– «Предотвращайте агрессию!».

Рассчитывайте опасность ситуации и предотвращайте опасность там, где только можно. Основным критерием ваших действий должна явиться личная безопасность. Крав мага ставит сильный акцент на использовании техники самообороны.

Крав мага была разработана на основе использования естественных рефлексов тела. Эти естественные движения затем были усовершенствованы, отшлифованы и направлены на нужды обороняющегося человека в различных ситуациях.

• Защищайтесь и контратакуйте наиболее коротким и простым способом из любой позиции, не забывая о безопасности и удобствах ваших действий.

• Отвечайте адекватно, в зависимости от ситуации контролируя силу своих ответных действий для предотвращения ненужных травм.

• Бейте правильно, в самую уязвимую точку, чтобы быстро взять верх над нападающим.

• Используйте любой предмет или объект, находящиеся поблизости, в качестве оружия для защиты и контратаки.

• В крав маге нет никаких правил, запретов или ограничений.

Основной принцип тренировки: продвижение от конкретных, специально изученных техник, до импровизированных действий в соответствии с ситуацией.

Чтобы наблюдать и контролировать действия противника, наносить эффективные удары ногами и руками, легко маневрировать и в случае необходимости защищаться от нападения противника, вы должны принять оптимальное боевое положение.

Боевое положение или боевая позиция, это исходное положение, из которого боец начинает боевые действия и в которое возвращается после того или иного приема атаки и защиты.

Боевая позиция должна быть удобной для проведения разнообразных атакующих и защитных действий. Вся основная техника может быть выполнена из основных боевых позиций, поэтому, обучаясь технике основных ударов и защит, предлагаем выполнять приемы из фронтальной позиции ожидания и левосторонней боевой позиции. Правда, в бою придется совершать самые различные движения, защищаясь от противника или нападая на него. Это значит, что защиты и удары приходится делать и из иных исходных положений, а не только из основных боевых положений. Но другие исходные положения приводят к тому, что возникают варианты техники, о которых мы будем говорить ниже.