Аман Атилов - Школа бокса в 10 уроках
Здесь есть возможность читать онлайн «Аман Атилов - Школа бокса в 10 уроках» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов н/Д, Год выпуска: 2006, ISBN: 2006, Издательство: Array Литагент «Неоглори», Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Школа бокса в 10 уроках
- Автор:
- Издательство:Array Литагент «Неоглори»
- Жанр:
- Год:2006
- Город:Ростов н/Д
- ISBN:5-222-09351-4
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Школа бокса в 10 уроках: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Школа бокса в 10 уроках»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Школа бокса в 10 уроках — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Школа бокса в 10 уроках», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Фото 122. Боковые удары правой в голову с шагом вперед, левой в туловище и в голову
Контратаки боковыми ударами
Техника выполнения
В момент атаки противника боковым ударом левой рукой в голову, разверните туловище справа-налево, одновременно подставляя под удар противника тыльную часть кулака правой руки. Выполните защиту подставкой предплечья, левой рукой страхуйте подбородок, как только удар плотно коснется предплечья, правой руки, нанесите ответный боковой удар левой рукой в голову, с переносом веса тела на левую ногу.
Фото 123. Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левой в голову и ответный боковой удар левой в голову
Техника выполнения
В момент атаки противника боковым ударом правой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, разворачивая туловище слева-направо, подставляя под удар противника тыльную часть кулака левой руки. Выполните защиту подставкой предплечья. Как только удар плотно коснется предплечья левой руки, нанесите ответный боковой удар правой рукой в голову с переносом веса тела на левую ногу.
Фото 124. Защита подставкой предплечья левой руки от бокового удара правой в голову и ответный боковой удар правой в голову
Техника выполнения
В момент атаки противника боковым ударом левой рукой в туловище, разверните туловище справа-налево, подставляя под удар противника согнутую в локтевом суставе правую руку, выполните защиту подставкой локтя. Как только удар плотно коснется локтя правой руки, перенесите вес тела на левую ногу и, разворачивая туловище слева-направо, нанесите ответный боковой удар левой рукой в голову противника.
Фото 125. Защита подставкой правого локтя от бокового удара левой в туловище и ответный боковой удар левой в голову
Техника выполнения
В момент атаки противника боковым ударом правой рукой в туловище, разверните туловище справа-налево, одновременно, перенося вес тела на правую ногу и подставляя под удар противника согнутую в локтевом суставе левую руку, выполните защиту подставкой локтя левой руки. Как только удар плотно коснется локтя, нанесите ответный боковой удар правой рукой в голову, с переносом веса тела на левую ногу.
Фото 126. Защита подставкой левого локтя от бокового удара левой в туловище и ответный боковой удар правой в голову
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Школа бокса в 10 уроках»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Школа бокса в 10 уроках» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Школа бокса в 10 уроках» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.