Аман Атилов - Школа бокса в 10 уроках

Фото 71. Удар снизу правой рукой в голову из фронтальной позиции

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, разворачивая туловище справа-налево, с переносом веса тела на левую ногу, одновременно поворачивая носок правой ноги и слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху и выпрямляя ноги. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара, и примите боевую стойку.

Фото 72. Удар снизу правой рукой в голову на месте

Фото 73. Атака ударом снизу правой рукой в голову на месте

Техника выполнения

Из положения боевой стойки с толчком носка правой ноги, выполните небольшой шаг вперед левой ногой, перенесите на нее вес тела. Одновременно, разворачивая туловище справа-налево и слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху и выпрямляя ноги. Верните правую руку и левую ногу в исходное положение по траектории удара, и примите боевую стойку.

Фото 74. Удар снизу правой рукой с шагом вперед левой ногой

Фото 75. Атака ударом снизу правой рукой с шагом вперед левой ногой

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, разворачивая туловище справа-налево, с переносом веса тела на левую ногу, одновременно поворачивая носок правой ноги и слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху и выпрямляя ноги. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара, и примите боевую стойку.

Фото 76. Удар снизу правой рукой в туловище

К основным и наиболее эффективным видам защитных действий от ударов снизу относятся:

– защита маневрированием;

– защита подставкой правой ладони;

– защита подставкой левого или правого локтя;

– защита остановкой-наложением левой или правой ладони на двуглавую мышцу бьющей руки.