Бим Бэкман - Бойцовский клуб - боевой фитнес для мужчин
Здесь есть возможность читать онлайн «Бим Бэкман - Бойцовский клуб - боевой фитнес для мужчин» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов-на-Дону, Год выпуска: 2007, ISBN: 2007, Издательство: Array Литагент «Неоглори», Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин
- Автор:
- Издательство:Array Литагент «Неоглори»
- Жанр:
- Год:2007
- Город:Ростов-на-Дону
- ISBN:978-5-222-10914-4
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
б)
в)
Фото 230.Подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровне
Тактическое назначение:подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровне.
а)
б)
Фото 231.Примите боевую стойку и выполните подставку-блок голенью левой ноги на нижнем уровне
Подставка-блок голенью левой ноги на среднем уровне
Техника выполнения:примите боевую стойку Перенесите вес тела на правую ногу одновременно поднимая вверх бедро левой ноги к локтю левой руки и направляя голень левой ноги вперед.
а)
б)
Фото 232.Подставка-блок голенью левой ноги на среднем уровне
Фото 233.Защита блок-подставкой голени на среднем уровне
Подставка-блок голенью правой ноги на нижнем уровне
Техника выполнения:примите боевую стойку. Перенесите вес тела на левую ногу, одновременно поднимая вверх бедро правой ноги и направляя голень правой ноги вперед.
а)
б)
в)
Фото 234.Подставка-блок голенью правой ноги на нижнем уровне
Тактическое назначение:подставка-блок голенью правой ноги на нижнем уровне.
а)
б)
Фото 235.Примите боевую стойку и выполните подставку-блок голенью правой ноги на нижнем уровне
Подставка-блок голенью правой ноги на среднем уровне
Техника выполнения:примите боевую стойку. Перенесите вес тела на левую ногу, одновременно поднимая вверх бедро правой ноги к локтю правой руки и направляя голень правой ноги вперед.
а)
б)
Фото 236.Подставка-блок голенью правой ноги на среднем уровне
Фото 237.Защита блок-подставкой голенью правой ноги на среднем уровне
Защита шагом левой ногой назад
Фото 238.Примите боевую стойку и выполните шаг левой ногой назад
Защита шагом правой ногой назад
Фото 239.Примите боевую стойку и выполните шаг правой ногой назад
Защита прямым ударом левой рукой в голову с подставкой бедра
Фото 240.Примите боевую стойку и нанесите прямой удар левой рукой в голову с одновременной подставкой бедра
Защита прямым ударом правой рукой в голову с подставкой бедра
Фото 241.Примите боевую стойку и нанесите прямой удар правой рукой в голову с одновременной подставкой бедра
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Ларисса Йон - Бойцовский клуб вампиров [ЛП]](/books/437796/larissa-jon-bojcovskij-klub-vampirov-lp-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.