Дмитрий Силлов - Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе

Прием разумно использовать либо мужчине с достаточно сильными пальцами, либо женщине с крепкими и длинными ногтями. Рывок проще всего осуществлять от мочки уха снизу вверх, откручивая ухо вверх и на себя. Тем более целесообразен прием, если в мочке уха нападающего имеется пара-тройка колец.

Прямой удар «вилкой» в горло

Удар наносится напряженными большим и указательным пальцами, максимально разведенными в стороны. Ваша рука как бы скользит по груди противника снизу вверх и наносит удар в область «адамова яблока». После чего, продолжая давление рукой вперед, со всей силы сомкните большой и средний пальцы на горле противника. Попутно прижимайте противника к стене, если таковая имеется, и не забывайте наносить ему удары коленями «на контур», то есть куда попадете.

Удар головой в переносицу

Наносится верхней половиной лба — по линии от границы роста волос до середины лба. Весьма эффективен в ближнем бою, но требует отработки высокой точности, так как при попадании своим лбом в лоб противника вы сами рискуете получить серьезную травму.

Удар затылком назад

Наносится в лицо противника, схватившего вас сзади. Очень эффективен, но в то же время и опасен в случае попадания нижней частью затылка в лоб противника (особенно если противник ниже вас). Если есть выбор, в этой ситуации лучше применять топчущий удар пяткой по стопе противника (модификация прямого удара ногой) и отрывание гениталий (см. ниже).

Раздавливание и отрыв гениталий

Прием особенно эффективен в случае, если противник пытается осуществить захват сзади за шею. Тогда следует нанести топчущий удар ногой по его стопе, после чего, когда он слегка ослабит захват, немного сместиться в сторону, присесть, ухватить противника за гениталии и резко подпрыгнуть вверх, одновременно совершая рывок рукой в том же направлении.

Напоминаю!Приемы спецраздела обладают большой разрушительной силой и способны не только серьезно покалечить человека, но в некоторых случаях и убить его. Поэтому применяйте их только в том случае, если вашей жизни угрожает реальная опасность!

На этом я заканчиваю боевой раздел моей книги. Конечно, это далеко не полный арсенал приемов, которые могут быть использованы для самозащиты. Но и этой маленькой верхушки гигантского айсберга приемов рукопашного боя будет вполне достаточно, чтобы защитить себя и своих близких на улицах большого города.

Сделай свое тело достойным своего духа.

Джо Вейдер, основатель бодибилдинга

Цель этого раздела — ПРЕДЛОЖИТЬ СПОРТСМЕНУ ЛЮБОГО УРОВНЯ, А НОВИЧКУ — ОСОБЕННО ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ И ДИЕТЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РОСТУ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И ПРОВЕРЕННЫЕ НА СЕБЕ И НА МОИХ УЧЕНИКАХ.

При этом я прекрасно отдаю себе отчет, что эту книгу в основном будут читать люди, не стремящиеся стать профессиональными спортсменами, а лишь желающие сбросить излишки подкожного жира и подтянуть фигуру, а также представительницы прекрасного пола. Им и посвящена в первую очередь глава «Аксиомы здоровья», которую, кстати, я рекомендую прочитать культуристам тоже. Возможно, там они найдут немало полезного и для себя.

Хочу сразу отметить, что в нашем случае ни бодибилдинг, ни рукопашный бой не являются самостоятельными дисциплинами, а лишь служат элементами единой системы РУБ, инструментами для подготовки всесторонне развитой личности. Спортсмену-рукопашнику необходим бодибилдинг как средство наращивания силы и массы. Культуристу необходим рукопашный бой хотя бы для того, чтобы с двойной пользой для себя убить время, отведенное на аэробный тренинг, — и согнать подкожный жир, и в то же время при наличии экстремальной мышечной массы не ударить в грязь лицом в уличной драке. И тому, и другому нужна мощная философская и психологическая база не только для того, чтобы противостоять своим потенциальным противникам, но и иметь четко сформулированную каждодневную мотивацию для тренировок.