Юрий Серебрянский - Уличная драка и измененные состояния сознания

Любой кувырок делай не за счет импульса, а за счет выдоха и расслабления мышц. Делай ежедневно разнообразные кувырки: с шага и бега, падая с высоты или прыгая через стулья и столы. С каждым новым занятием усложняй кувырки и падения, делай их со связанными за спиной руками и с завязанными глазами от толчка какого- нибудь человека.

Во время кувырка ты должен научиться расслабляться так, чтобы любой твой кувырок мог совершиться абсолютно спонтанно, без малейшего напряжения с твоей стороны.

Во всех следующих ниже упражнениях твои глаза должны быть завязаны, а в руках должен быть какой-нибудь предмет: палка, книжка, спортивная сумка и т. д.:

а) делай кувырки во всех направлениях из положения сидя по-турецки;

б) делай кувырки во, всех направлениях из положения на корточках;

в) делай кувырки во всех направлениях из положения стоя;

г) кувыркайся во всех направлениях от толчке или рывка партнера из положения на корточках;

д) кувыркайся во всех направлениях от толчка или рывка партнера из положения стоя;

е) делай кувырки на бегу через спинку стула;

ж) пусть твой партнер зафиксирует твою руку в локтевом суставе и запястье, а ты покувыркайся во всех возможных направлениях;

з) покувыркайся во всех направлениях, взяв себя за голень или стопу;

и) захвати руками брюки в районе коленных чашечек и покувыркайся во всех направлениях;

к) возьми в руки чашку с водой и покувыркайся во всех направлениях так, чтобы вода из чашки не расплескалась;

л) кувыркайся медленно на лестничной клетке сначала сверху вниз но ступенькам, а затем снизу вверх;

м) кувыркайся по толстому бревну, которое висит на высоте от одного до двух метров;

н) научись делать «фляк» вперед и назад и «колесо» с завязанными глазами.

После того как ты освоишь предложенный нами комплекс боевой акробатики, обязательно освой упражнение на выползание из-под партнера. Это упражнение даст тебе силу, хорошую ориентацию в пространстве и научит «выкручиваться» из сложных ситуаций. Кроме того, от выполнения этого упражнения у тебя повысится гибкость мышления.

Для выполнения этого упражнения ты должен будешь лечь на живот, а твой партнер пусть ляжет на твою спину поперек твоего тела. Задача твоего партнера, для начала, просто пассивно лежать на тебе. Твоя задача выползти из-под партнёра без усилия, как бы вытекая из-под него.

Затем задача усложняется: ты должен будешь выползти из-под 2–3 партнеров, которые активно мешают тебе это сделать.

Борьбе за жизнь не имеет, ничего общего со спортивными видами борьбы.

В уличной драке надо проявлять отважное противодействие с хорошей долей злости и животного инстинкта.

Психологический момент "ему будет больно" в драке не уместен. Иначе больно будет вам. Может быть в последний раз. А потом больно будет вашим родным и близким. На улице правило одно — нет никаких правил! Вы просто адекватно отвечаете тому, кто хочет убить вас и ваших друзей.

Принять наши советы или нет — выбор за вами.

Помните, что уличная драка — это мини-война! По этому поводу один русский полководец сказал: " Начало войны кладет конец всем правилам. Наша цель — выжить и победить ".

Поэтому, если драка неизбежна, — деритесь за свою жизнь! В такой ситуации колебаться нельзя. Действуйте смело и решительно, ничего не бойтесь.

Впрочем, любые советы бесполезно давать тем, кто при встрече с опасностью теряет голову. В уличной драке выживают только сильные духом и телом, одним словом — выживают подготовленные!

* * *