Масатоши Накаяма - Динамика каратэ

2. Движение стоп: двигайте стопы быстро и легко. Плавно скользите по земле. Когда шагаете вперед, старайтесь также толкать бедра вперед.

3. Состояние духа: избегайте выказывать страх, когда противник атакует. Уверенно выполняйте приемы.

4. Применение силы: будьте готовы сосредоточить всю достижимую для вас силу всякий раз, когда это необходимо. После того как сила послужила достижению цели, мгновенно сбрасывайте напряжение.

Отрабатывайте каждый прием многократно, шагая иногда вперед, а иногда — назад. Ваше тело постепенно привыкнет к требуемым движениям.

Из Агэ–Укэ к Маваши–Цукэ (обычная дистанция)

Из Агэ–Укэ к Уракэн–Учи (относительно близкая дистанция)

Из Агэ–Укэ к Маэ–Эмпи–Учи (близкая дистанция)

Из Агэ–Укэ к Эмпи–Учи (близкая дистанция, с шагом внутрь

Из Агэ–Укэ к Маэ–Гери (относительно далеко друг от друга)

Из Шуто–Укэ в Шуто–Учи (близкая дистанция)

Из Удэ–Укэ (СотоУкэ) против атаки в голову к Чудан–Йоко–Гери–Кеагэ (относительно далеко друг от друга, тело развернуто в сторону)

Из Сото–Удэ–Укэ к Маваши–Гери

Из СотоУдэ–Укэ против атаки в голову к Йоко–Эмпи–Учи (относительно близко друг к другу)

Из Сото–Удэ–Укэ против атаки в голову к Дзедан–Уракэн–Учи (относительно близко друг к другу)

Из Сото–Удэ–Укэ к Каги–Цуки (близкая дистанция)

Из Учи–Удэ–Укэ против атаки в голову к Чоку–Цуки блокирующей рукой (обычная дистанция)

Из Сото–Удэ–Укэ против атаки в голову к Уракэн–Учи блокирующей рукой (несколько ближе, чем обычная дистанция)

Эмпи–Учи (близкая дистанция)

Гьякуэ–Нукитэ–Учи (обычная дистанция)

Нукитэ–Учи (обычная дистанция)

Ура–Цуки (относительно близкая дистанция)

Гьяку–Цуки (обычная дистанция)

Из Хаиван–Нагаши–Укэ в Ура–Цуки (чуть ближе, чем обычная дистанция)