Евгений Головихин - Программа по по тайскому боксу (муайтай)

– до 30 килограмм не ниже 28 кг, но не выше 30 кг,

– до 32 килограмм не ниже 30 кг, но не выше 32 кг,

– до 34 килограмм не ниже 32 кг, но не выше 34 кг,

– до 36 килограмм не ниже 34 кг, но не выше 36 кг,

– до 38 килограмм не ниже 36 кг, но не выше 38 кг,

– до 40 килограмм не ниже 38 кг, но не выше 40 кг,

– до 42 килограмм не ниже 40 кг, но не выше 42 кг,

– до 44 килограмм не ниже 42 кг, но не выше 44 кг,

– до 46 килограмм не ниже 44 кг, но не выше 46 кг,

– до 48 килограмм не ниже 46 кг, но не выше 48 кг,

– до 50 килограмм не ниже 48 кг, но не выше 50 кг,

– до 52 килограмм не ниже 50 кг, но не выше 52 кг,

– до 54 килограмм не ниже 52 кг, но не выше 54 кг,

– до 56 килограмм не ниже 54 кг, но не выше 56 кг,

– до 58 килограмм не ниже 56 кг, но не выше 58 кг,

– до 60 килограмм не ниже 58 кг, но не выше 60 кг,

– до 63 килограмм не ниже 60 кг, но не выше 63 кг,

– до 66 килограмм не ниже 63 кг, но не выше 66 кг,

– до 69 килограмм не ниже 66 кг, но не выше 69 кг,

– до 73 килограмм не ниже 69 кг, но не выше 73 кг,

– свыше 73 килограмм.

Участники командных соревнований могут выступать в смежной (более тяжёлой) весовой категории с правом возврата в категорию, указанную в заявке.

Формула боя в соревнованиях

В зависимости от возраста и квалификации спортсменов продолжительность боя устанавливается:

Между раундами устанавливается перерыв для отдыха 1 минута.

Если предварительно Положением о проведении соревнований оговорено, то спортсмен может проводить бои, состоящие из 4 раундов по 3 минуты, в этом случае перерыв между раундами для отдыха спортсмена составляет 2 минуты.

Продолжительность дневных или вечерних соревнований, как правило, не должна превышать более 4-х часов. При проведении дневных и вечерних соревнований перерыв между ними должен быть не менее 2-х часов.

Перед началом первого раунда спортсмен должен засвидетельствовать почтение виду спорта, своим учителям, согласно тайской традиции. После выполнения ритуала начинается первый раунд. Запрещается свидетельствовать почтение виду спорта, своим учителям, в стиле, не соответствующем традициям тайского бокса.

1. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений. – М.:ФиС.1977, с.207.

2. Андрис Э. Р., Арзуманов Г.Г., Годик М.А. Выбор тренировочных средств в зависимости от структуры соревновательного упражнения. – ТиП, 1979, № 2.

3. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. – М.: Медицина, 1968.

4. Бальсевич В.К. Олимпийский спорт и физическое воспитание: Взаимосвязи и диссоциации – ТП ФК, 1996, № 10, с. 2–8

5. Бережная Е.К. О роли зрительной обратной связи в точностных движениях. – АН СССР «Управление движениями». – Л.: Наука, 1970, с.71.

6. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: 1966, с.349, с ил.

7. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: ФиС. 1985, с.192, с ил. 8.

8. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: ФиС, 1977.

9. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. – М.: ФиС, 1985.

10. Возрастные особенности подготовки бегунов на короткие дистанции. – Сб. науч. лит. под ред. В. П.Филин. – М.: Физкультура и спорт, 1983, с.55.

11. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. – М.: ФиС, 1983.

12. Волков Н.И., Зациорскиий В.М.,Разумовский Е.А., Черемисинов В.Н. Применение математической теории планирования экспериментов для поиска оптимальной методики тренировки – ТиП, 1968, № 7

13. Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок. – ТиП, 1964, № 6

14. Вяткин Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности. – М.: ФиС, 1978

15. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. – М.: ФиС, 1980.

16. Годик М.А., Бальсевич В.К., Тимошкин В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека. – ТПФК, 1994, с.с. 11–12; 24–32.

17. Готовцев П.И., Дубровский В.И Самоконтроль при занятиях физической культурой. – М.: ФиС, 1984.

18. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении. – М.: ФиС, 1981.

19. Гуревич И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. – Минск: Высшая школа, 1986, с.256.