Владислав Мешалкин - Своды Славянской гимнастики

Свиля-Коловрат Восходящего потока повышает артериальное давление, укрепляет опорно-двигательный аппарат, стимулирует дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, мочеполовую системы, а также органы кроветворения, укрепляет соматику, развивает интуицию, расширяет контакт с подсознанием.

Свиля-Посолонь способствует расслаблению и усиливает сброс негатива. Свиля-Коловрат активизирует и усиливает Живу, тель творящую. Небесная Свиля обеспечивает наше гармоничное пребывание и развитие в трех Мирах: Прави, Яви и Нави. «Небесная Свиля» – это главное упражнение Славянской гимнастики. Его обязательно надо освоить – и положительный результат не заставит себя долго ждать.

Последующие упражнения не столь обязательны для выполнения, но также важны, особенно с точки зрения дальнейшего самосовершенствования.

Работаем с Силой, входящей в наш Ведогон горизонтально через передние и задние «ворота» Яра, то есть через стогну Ярло. Данную Свилю составляют два силовых компонента. Со стороны правой руки (десницы) в нас поступает поток первостихии Огня, со стороны левой руки (шуйцы) идет поток первостихии Воды. Взаимодействуя в Яру, Огонь и Вода создают Пару (движение Сознания, Духа). А вместе с Силой Солнца и Силой ядра Земли Огонь и Вода образуют Лад.

Для тренинга Горизонтальной Свили нам необходимо создать силовой натяг в горизонтальной плоскости.

Итак.

Встаньте прямо. Правую руку вытяните вправо параллельно опоре. Правую стопу и голову поверните вправо. Возьмите для работы пульсовой темп 4–2–4 или 8–4–8. Идеомоторно поделите ваше тело на правую и левую половины относительно центральной оси. На вдохенаберите в левую половину тела Силу первостихию Огня. Представьте ее так, как вы чувствуете. На задержке дыханиясконцентрируйте внимание на левой половине тела. Можно почувствовать, как оно «загорается». На выдохеСилу Огня проведите через всю правую половину тела горизонтально вдаль. Повторите 4 раза ( фото 219, А) .

Этап II по технике выполнения похож на этап I, но всю правую половину тела будет заполнять мыслеобраз воды. «Выдыхать» его вы будете вдаль через левую половину тела. Повторите 4 раза ( фото 219, Б) .

Как вы понимаете, это упражнение совмещает в себе два предыдущих. Нужно встать прямо, обе руки развести в стороны, стопы также максимально развести в стороны. Голову держим прямо. Одновременно пропускаем Силу Огня из левой половины тела в правую, а Силу Воды – из правой половины в левую, образуя в теле «Пару» и силовой натяг, идущий через руки и плечи в горизонтальном направлении. Повторите 4 раза.

Фото 219. Упражнение «Свиля Огня – Воды»: А – этап I «Огонь», Б – этап II «Вода»

Начинаем работать со «Свилей Огня – Воды». Представьте, что через вас проходит Горизонтальная Вервя и кто-то крутит ее справа и слева от вас. Плечи начинают вращаться соосно, образуя два конуса. Правый конус с вершиной в центре Яра основанием открывается направо, левый конус также с вершиной в центре Яра открывается, соответственно, влево. При вращении в «Горизонтальной Свиле» руки опущены вдоль тела, основную работу выполняют плечи. Различают «Горизонтальную Свилю» с соосным вращением плечей вперед и назад ( фото 220) . В процессе наработки «Свили Огня – Воды» вы почувствуете, что «Горизонтальная Свиля» без выполнения «Вертикальной Свили» практически невозможна. Ну и слава Богу.

Фото 220. Упражнение «Свиля Огня – Воды»

Начинайте работать с более сложным в плане координации совмещенным вращением двух Свилей. Эта работа называется «Лад» ( фото 221 ). Данный тренинг во много раз усиливает все, что было сказано о Вертикальной Свиле. Учитывайте тот факт, что при работе со Свилей-Посолонь мы используем вращение Свили Огня – Воды вперед, а при работе со Свилей-Коловрат – соосное вращение плечей назад.

Подключайте к упражнению «Лад» «Внутренний маятник», маятник «Пружина», передвижение «медвежьим шагом». Работайте с комфортом, получая удовольствие. Первое время могут начать «вылезать» ваши «болячки», особенно в области позвоночника. Это нормально. Лучше мы их проявим и уничтожим, чем они проявятся сами и уничтожат нас.