Аурика Луковкина: Красота по-рублевски

Очень эффективно использование ароматных масел в бане и сауне.

Требуется: 10–25 капель масла, 50 г эмульгатора, 1,5–2 л воды.

Приготовление. Смешать масло с эмульгатором и добавить в широкую посуду с горячей водой.

Применение. В русской бане воду с маслом сразу выплеснуть на раскаленную каменку в парилке, а в сауне за 3–4 минуты перед выходом из парилки. Такую процедуру эффективно проводить 1–2 раза в неделю.

Применение ароматических масел по любой из предлагаемых схем должно длиться не более 3 недель, затем необходимо сделать перерыв на 10–14 дней, чтобы восстановилась чувствительность рецепторов к данному маслу, после чего можно вновь его использовать. Если необходимо длительное использование аромамасел без больших перерывов, то применяют разные масла, чередуя их с перерывами в 2–3 дня. Возможно также совместное использование двух или нескольких масел. Для составления гармоничной смеси для ванны нужно знать, какое действие оказывает то или иное эфирное ароматическое масло.

Анис: снимает мышечные боли, помогает при бронхите.

Апельсин: помогает при бессоннице, отеках, неврозах.

Базилик: облегчает головные боли, эффективен при мигренях.

Бергамот: способствует заживлению ран, помогает при ангине.

Ваниль: запах этого масла приносит ощущение покоя и комфорта.

Ветивер: масло Афродиты – эротическая гармония.

Гвоздика: эффективное профилактическое средство при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Герань: помогает при ревматизме, нарушениях менструального цикла, эффективный антидепрессант.

Грейпфрут: снимает усталость, депрессию, эффективен при головных болях.

Иланг-иланг: рекомендуются людям, страдающим гипертонией, вегетососудистыми расстройствами, неврозами, снижением половой потенции, эффективен при гнойничковых инфекциях кожи, гнойных ранах, легко воспаляющейся коже. Масло омолаживает, увлажняет, защищает чувствительную кожу; является прекрасным средством для ухода за смешанной кожей; восстанавливает здоровье ломких, истонченных, склонных к выпадению волос.

Календула: обладает успокаивающим и расслабляющим действием.

Каяпут: помогает при простудах.

Кипарис: облегчает кашель, освежает.

Кокос: увлажняет, восстанавливает кожу, пострадавшую от солнца.

Крапива двудомная: поднимает тонус.

Лаванда: облегчает головные боли, насморк, обладает антисептическими свойствами.

Лимон: способствует устранению проблем с пищеварением, обладает антибактериальными свойствами.

Можжевельник: успокаивает нервную систему.

Мята: освежает, снимает мышечную усталость и боль, обладает антисептическими и дезодорирующими свойствами, облегчает насморк.

Пальмароза: применяют при переутомлениях, дерматитах.

Пачули: помогает при импотенции и грибковых заболеваниях.

Петитгрейн: эффективен при лечении варикоза, бессонницы и депрессии.

Пихта: успокаивает нервную систему.

Роза: рекомендуется при неврозах, спастических болях в кишечнике, мигренях, нарушениях менструального цикла, снимает стресс и депрессивное состояние, улучшает общее самочувствие.

Розмарин: оказывает положительное воздействие на нервную систему, снимает напряжение, увеличивает сексуальное влечение.

Ромашка: снимает головные боли и мигрени, успокаивает раздраженную кожу, способствует снятию стресса.

Сандал: противовоспалительное и успокаивающее средство.

Сосновая хвоя: успокаивает, способствует хорошему сну, повышает защитные функции кожи, снимает стресс.

Фенхель: эффективен при отеках, в борьбе с импотенцией.

Чайное дерево: помогает в лечении грибковых заболеваний ногтей и кожи.

Эвкалипт: снимает раздражение в горле, обладает антисептическими и освежающими свойствами, эффективен при отеках.

Требуется: 3 капли масла розмарина, 3 капли масла лимона и 2 капли масла эвкалипта (масло эвкалипта по желанию можно заменить маслом перечной мяты), 0,5 л молока.

Приготовление. Смешать масла с молоком. Вылить смесь в наполненную ванну с температурой 33–37ºС.

Применение. Принимать ванну утром 5–7 минут.

Требуется: по 2 капли эфирных масел бергамота, мускатного шалфея и иланг-иланга, 0,5 л молока.

Приготовление. Смешать масла с молоком. Вылить смесь в наполненную ванну с температурой воды 37–38ºС.

Применение. Принимать по мере необходимости.