Юлия Терехина - Тесты для девочек

6. Долго спать по утрам – вредно для здоровья.

– Конечно, пересыпать так же вредно, как и недосыпать, поэтому я обычно встаю как можно раньше – 1 балл.

– Да, я это знаю и стараюсь вставать пораньше, но у меня это не всегда получается, ведь понежиться в кровати утром так приятно – 2 балла.

– Интересно, что бы вы сказали, если бы вас будили в восемь, после того как вы легли спать в четыре часа утра? Не верю я в байки про вред долгого сна по утрам – 3 балла.

7. Мне нравится тишина и спокойствие раннего утра, я люблю пустые утренние улицы.

– Это действительно неповторимое ощущение! Вокруг – ни души, а ты вдыхаешь свежий воздух и чувствуешь себя легко и свободно, хорошо, как никогда – 1 балл.

– Конечно, в раннем утре есть своя прелесть, но только в теплое время года, зимним утром мне гораздо приятнее лежать в теплой постели и сладко спать – 2 балла.

– Наверное, раннее утро – это хорошо… Я очень редко встаю рано; правда, иногда бывает, что я не ложусь до самого утра и мне удается таким образом встретить рассвет – 3 балла.

8. Когда я сильно устаю, то обязательно устраиваю себе днем «тихий час», чтобы набраться сил.

– Нет, у меня такие «тихие часы» обычно перерастают в грандиозный сон, и просыпаюсь я только на следующее утро. Поэтому я стараюсь не ложиться днем, лучше вечером пораньше отправиться в постель – 1 балл.

– Да, мне нравится устраивать себе «тихий час». Вообще я постоянно сплю днем, дневной отдых входит в мой распорядок дня – 2 балла.

– Мне ужасно не нравится спать днем, но если я несколько дней подряд вынуждена вставать рано, то от усталости валюсь с ног и могу задремать днем – 3 балла.

9. Если в мой единственный выходной друзья позовут меня в лес собирать грибы и есть шашлыки, то я с радостью соглашусь, даже несмотря на необходимость рано встать.

– Разумеется, я ни за что не откажусь от этой поездки, это же именно то, что нужно! А ранний подъем для меня не проблема – 1 балл.

– Конечно, я соглашусь, ведь не каждый день с друзьями куда-нибудь ездим А если не высплюсь – ну что ж, как-нибудь в другой раз досплю, поездка стоит такой жертвы – 2 балла.

– Я соглашусь поехать, если там будет симпатичный мне парень, в противном случае я предпочту всласть выспаться, ведь выходной-то единственный – 3 балла.

10. Самую важную работу я делаю по утрам, в это время у меня ясная и свежая голова.

– Да, потому что по утрам я ощущаю удивительный прилив сил; мне кажется, что я могу горы свернуть – 1 балл.

– Моя работоспособность не зависит от времени суток – скорее, на нее влияет мое настроение: хочется мне заниматься делами или нет – 2 балла.

– Нет, только не утро! Моя голова включается в работу только к полудню, но больше всего от нее толку где-то ближе к вечеру – 3 балла.

• 10 баллов и ниже – жаворонок. Ты ранняя птичка, и мир для тебя – это ясное солнечное утро. Тебе нравится смотреть, как просыпается природа, как люди постепенно включаются в работу… Ты считаешь, что долго спать – это бестолково тратить свою жизнь. И ты искренне не понимаешь тех, кто не разделяет твое убеждение.

Твоя работоспособность просыпается вместе с тобой, ты полна энергии с момента пробуждения и требуешь того же от других. Однако не стоит забывать, что жизненные ритмы у всех разные. Просто планируй все свои дела на первую половину дня, но это не значит, что ты должна заставлять делать то же самое других людей.

• От 10 до 15 баллов – голубка.Ты легко подстраиваешься под любой ритм: если ты окажешься в окружении жаворонков, то будешь рано вставать и рано ложиться, а среди сов ты быстро привыкнешь к ночному образу жизни. Однако резкая смена одного ритма на другой может выбить тебя из колеи.

Если хочешь избежать подобных неприятностей, постарайся соблюдать хотя бы какое-то подобие режима и ложись спать, а также вставай всегда в одно и то же время. Тогда в течение всего дня у тебя будет свежая и ясная голова, и мир вокруг тебя будет светлым и дружелюбным.

• От 15 до 25 баллов – ворона. Тебе кажется, что ты устроена не так, как надо: ты и по утрам хочешь спать и с трудом поднимаешься с постели, и вечером просто валишься с ног от усталости. Естественно, никакого настроения, ведь ты не можешь понять, что с тобой происходит. А на самом деле все просто – тебе нужно больше сна, чем большинству людей. Возможно, твой минимум – часов десять. На меньшее, как видишь, твой организм не согласен.