Ванда Вуд - Кулинарная магия. Секс-оладьи для счастливых отношений

Сильные стороны земных мужчин: ответственность, надёжность, усердие, терпение, верность, сила, постоянство, добродушие, спокойствие.

Взаимодействие женщины со стихией своего Мужчины Земли ведёт к усилению жизненной энергии, повышению устойчивости к болезням, даёт бодрость и выносливость, сильное, физически здоровое, атлетическое тело. Подпитка качествами земли достигается через тактильное взаимодействие с мужчиной и медитативное чувствование приходящих переживаний. Чаще обнимайте, гладьте, вкусно корми своего Земного Мужчину.

Важно, чтобы кожа прикасалась к земле. Начни со стоп. Встань босиком на землю, почувствуй полный контакт с землёй и сосредоточься на приходящих ощущениях. Одновременно вдыхай как бы через свои стопы, проходя вниманием через всё тело, вверх до макушки. А выдох в обратном направлении вниз и глубоко в землю. Это гармонизирующее упражнение. Вдох и выдох медленный через нос. Очень важно ничего себе не представлять специально, а просто наблюдать и чувствовать то, что происходит в данный момент!

После этого нужно сесть на землю и скрестить ноги. Спина прямая. Теперь вдох нужно делать не через ноги, а через промежность. Вдох через нос, а внимание от промежности вверх. Выдох не вниз, а через рот. Одновременно с вдохом сильно сжимай промежность. На выдохе отпускай это напряжение. Это наполняющее упражнение. Оно напитывает силой и энергией земли.

Теперь, сохраняя положение сидя, положи ладони на землю. Делай вдох через промежность, но не сжимай её. Одновременно направляй внимание до области груди. Выдох делай в землю, через руки. Вдох через нос, выдох через рот. Это освобождающее упражнение. Помогает очиститься и избавиться от ненужного и лишнего напряжения.

Делай каждое упражнение по 10 минут. Подходи с осторожностью к упражнению, в котором надо сжимать промежность. Не перенапрягай и наращивай силу и время постепенно. Особенно будь осторожна, если есть проблемы с повышенным давлением! Заканчивай взаимодействие со стихией земли гармонизирующим упражнением в течение 1–2 минут.

Вода обучает эмоциональности, гибкости, чувственности, сексуальности.

Слабые стороны водных мужчин: частая переменчивость настроения, нежелание принимать критику, отсутствие целеустремлённости, жалость к самому себе, высокая депрессивность.

Сильные стороны водных мужчин: восприимчивость, скрупулёзность, готовность помочь, богатое воображение, креативность.

Взаимодействие женщины со стихией своего Водного Мужчины даёт способность использовать созидающую и сохраняющую энергии, чтобы возноситься к чистому искусству и чистым взаимоотношениям. А также работая со стихией воды своего мужчины ты сможешь освободиться (или наполниться при желании) от страсти, похоти, гнева, жадности, ревности и зависти.

Воду можно познавать и землю через контакт с ней руками, ногами или всей поверхностью кожи сразу. Но на воду можно ещё смотреть и её можно слушать. И в зависимости от того, стоячая это вода или текучая, такими будут и воспринимаемые состояния воды. Пробуй различные способы, и будешь открывать в себе разные глубины и состояния.

Вначале наблюдай за водой. Смотри на неё, когда она течёт или, когда стоит. Одновременно вдыхай и выдыхай этот едва уловимый контакт через глаза. Может быть, похоже на некоторую плотность или как будто желе. Через пять минут можно медленно опустить в воду кисти своих рук.

Теперь изучай то, что чувствуешь, когда руки находятся под водой. Продолжай вдыхать и выдыхать, но теперь через ладони. Вдох и выдох через нос. Внимание на вдохе через ладони в живот. На выдохе внимание из живота в ладони и в воду. Делай это 5–10 минут. Это упражнение гармонизирует состояние.

Теперь, продолжая держать контакт руками с водой, делай вдох через нос, а выдох через рот. При этом внимание направляй из кистей рук в живот. Так будто вода перетекает из твоих рук в матку и там остаётся. Но старайся не представлять себе это, а чувствовать. Если чувства не приходят, то не расстраивайся. Продолжай тренироваться. Результат ты всё равно получишь хороший. Это упражнение наполнит тебя силой и энергией воды.

Следующее упражнение направленно на очищение и освобождение при помощи воды. Держи свои кисти рук под водой. Сделай глубокий вдох через нос. Одновременно с этим мысленно пройдись от стоп до груди, как бы собирая всё лишнее в груди. Потом сделай долгий и медленный выдох через рот. При этом внимание идёт от груди в ладони и в воду. Выдохни всё лишнее в воду. Время выполнения 5–10 минут.