Ольга Трюхан - Великолепные блюда на скорую руку

5. Перед подачей на стол рыбу украсить листочками мелиссы и эстрагона.

Морская рыба – 500 г

Шампиньоны – 5–6 шт.

Репчатый лук – 1 шт.

Картофель – 2 клубня

Лимон – 1 шт.

Сваренное вкрутую яйцо – 1 шт.

Тертый сыр – 1 ст. л.

Сметана – 2 стакана

Сливочное масло – 4 ст. л.

Пшеничная мука – 2 ст. л.

Зелень укропа – 5 г

Соль и молотый черный и белый перец по вкусу

1. Рыбу очистить, выпотрошить, промыть и разделать на филе. Полить соком, выжатым из лимона, посолить и выложить на специальный поддон, смазанный небольшим количеством сливочного масла. Прогревать в микроволновой печи при полной мощности по 3 минуты с каждой стороны.

2. Картофель и лук нарезать тонкими ломтиками, яйцо – кружочками.

3. Шампиньоны очистить от кожицы, промыть и измельчить.

4. Смазать специальную емкость для запекания оставшимся сливочным маслом, посыпать мукой, выложить в нее грибы и лук и прогревать в печи 6–7 минут при полной мощности.

5. В форму выложить сметану, добавить рыбу, лук, грибы, картофель и яйцо, посыпать сыром, поперчить и поставить в печь. Запекать 10 минут при полной мощности.

6. Осторожно вынуть рыбу из формы, положить в тарелки, полить сметанным соусом и посыпать измельченной зеленью укропа.

Речная рыба – 500 г

Морковь – 1 шт.

Репчатый лук – 1 шт.

Свекла среднего размера – 1 шт.

Яйцо – 1 шт.

Подсолнечное или оливковое масло – 1 ст. л.

Черствый пшеничный хлеб – 2 ломтика

Зелень петрушки и базилика – 5 г

Соль и молотый белый перец по вкусу

1. Свеклу нарезать тонкими кружками.

2. Морковь натереть на терке.

3. Хлеб замочить в небольшом количестве воды.

4. Яичный белок отделить от желтка и взбить до крепкой пены.

5. Рыбу очистить и аккуратно выпотрошить, чтобы брюшко осталось целым. Отделить плавники, хвост и голову. Со спинки вырезать немного мякоти и вместе с вымоченным хлебом и луком пропустить через мясорубку.

6. Фарш перемешать, затем добавить подсолнечное или оливковое масло, тертую морковь, взбитый белок, соль и перец. Начинить этой массой рыбу, смазать ее желтком, накрыть кружочками свеклы, посыпать нарезанной зеленью петрушки и базилика и поставить в микроволновую печь. Запекать 10 минут при полной мощности.

Брюссельская капуста – 1 кг

Вареная колбаса – 400 г

Творог – 200 г

Куриные яйца – 2 шт.

Панировочные сухари – 1 ст. л.

Тертый сыр – 2 ст. л.

Растительное масло – 1 ст. л.

Мелкорубленая зелень петрушки и укропа – 1–2 ст. л.

Соль и черный перец горошком по вкусу

1. Брюссельскую капусту вымыть и надрезать каждый кочанчик со стороны кочерыжки. Варить ее в кипящей подсоленной воде с добавлением черного перца в течение 15–20 минут.

2. Готовую капусту откинуть на сито или дуршлаг и дать воде стечь. Затем смазать маслом форму для запекания. Выложить в нее ровным слоем капусту.

3. Вареную колбасу нарезать мелкими кубиками и рассыпать поверх капусты.

4. Творог размять вилкой и перемешать с сырыми яйцами и мелкорубленой зеленью. Готовую творожную массу выложить ровным слоем поверх овощей и колбасы.

5. Тертый сыр перемешать с панировочными сухарями и посыпать подготовленные ингредиенты.

6. Форму с капустой поставить на решетку в разогретую до 200 °C духовку и запекать 15–20 минут.

Макароны – 200 г

Сливочное масло – 2 ст. л.

Тертый сыр – 100 г

Соль и молотый красный перец по вкусу

1. Макароны отварить в кипящей подсоленной воде, затем откинуть на сито и промыть.

2. В широкой сковороде растопить сливочное масло, выложить в нее макароны, посыпать их тертым сыром, красным молотым перцем и прогревать под крышкой в течение 3–5 минут.

Свежий шпинат – 0,5 кг

Растительное масло – 2–3 ст. л.

Филе камбалы – 0,5 кг

Творог – 200 г

Чеснок – 2–3 зубчика

Куриные яйца – 3 шт.

Тертый сыр – 2–3 ст. л.