Олег Ламыкин - Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма

Он тоже, как оказалось, внимательно наблюдал за мной все это время. И вот, когда командировка уже подходила к концу, Али Баба предложил мне стать его учеником. Да! Настоящим учеником, настоящего Наставника, в полном смысле этого слова!

Надо ли говорить, что я не просто согласился, а… был удивлен и счастлив!

К слову сказать, у меня не было ни малейшего представления о том, что меня ожидает. Но я просто доверился Наставнику и с воодушевлением приступил к занятиям [3] .

Мне предстояло освоить ту древнюю систему знаний об эволюции различных форм Жизни, которую хранил мой Учитель. Занятия проходили ежедневно, порой в самых неожиданных ситуациях и трудных условиях. Как физически, так и психологически мне, привыкшему к классической системе обучения, приходилось тяжко. Но было очень интересно…

Затем, после определенного периода устраивался экзамен, чтобы «Принимающий Знания» впоследствии мог точно передать сокровенное Учение людям, тем, которые в нем нуждаются. Одновременно велась адаптация древней тибетской методики к современным условиям жизни и мировоззрению людей.

Для начала, мы сократили и упростили сложное тибетское название системы и нарекли ее сокращенно «Жим Лам». Это сочетание букв можно перевести как слова благодарности Светлым Учителям за Знания и Терпение.

Затем Наставник объяснил, что изучаемый комплекс знаний еще с глубокой древности разделяется на четыре уровня освоения, по принципу «от простого к сложному».

Первый уровень назывался «Медные ворота», включал специальный комплекс упражнений-форм для оздоравливания внутренних органов, а также основополагающие принципы питания организма вплоть до клеточного уровня.

Второй – «Серебряные Ворота» – содержал более сложные формы и посвящался психологии, нервной системе и энергетике.

Третий уровень – «Золотые Ворота» – содержал знания о том, как научиться управлять внешними и внутренними процессами, развить сверхспособности и раскрыть весь потенциал личности.

Последний уровень – «Врата Света» – посвящался учению о строительстве судьбы, помощи другим людям и развитию Духовных Сил.

Теперь снова к практике. (Прямо не даю спокойно книжечку почитать.)

Возьмите чистую тетрадь и напишите на первом листе свое имя, возраст по паспорту, а не по самочувствию и антропометрические данные. Если простым языком, то рост, вес, объем талии (это там, где пупок, поперек живота), грудной клетки на уровне подмышек.

Вообще, если хотите поправить фигуру, необходимо измерять себя в семи местах тряпичным метром в положении стоя. Ведь процесс набора и потери объемов у каждого человека происходит по индивидуальной программе. Поэтому регулярные замеры лучше заносить в свой дневник побед, чтобы видеть динамику.

Итак, встаем, берем в руки метр и измеряем, не стягивая кожу:

• на ногах посередине бедра (то есть посередине между коленом и пахом),

• талия, что поперек живота, на уровне пупка,

• грудь поперек, на уровне подмышек,

• лицо; устанавливаете метр чуть позади подбородка, поднимете вверх перед ушами и смыкаете над теменем. (Волосы не считать.)

– Доктор, я – Наполеон! А вы куда меня поместили?

– В шестую палату, там у нас все Наполеоны.

Чуть пониже напишите, какими вы хотели бы видеть эти цифры. Подождите делать грустные лица и все откладывать в сторону, здесь как раз начинается движение, которое и есть сама ЖИЗНЬ.

Ниже пишите, что вы готовы делать для достижения идеала ежедневно, раз в неделю, раз в месяц и раз в год.

Секрет успеха в том, что вы должны изменить образ жизни. Тот старый распорядок дня, который принес вам проблемы со здоровьем, изменяется в разумных пределах, начиная с самых мелких вопросов.

Например: «…готов начать делать прогулки перед сном. Как раз от родных лиц отдохну, пусть они там по хозяйству суетятся, а я еще и с собакой погуляю, и воздухом подышу – двойная польза. Приду попозже, жена уже спит и… как говорится, «слава Богу». И я со спокойной душой, без традиционного вечернего скандальчика…»

Ну вот – это уже зрелый план, с понедельника можно начинать. Осталось только решить, «с какого?»