Сергей Кашин - Кулинарная книга православных постов
Здесь есть возможность читать онлайн «Сергей Кашин - Кулинарная книга православных постов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «РИПОЛ», Жанр: Кулинария, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Кулинарная книга православных постов
- Автор:
- Издательство:Array Литагент «РИПОЛ»
- Жанр:
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-386-07134-9
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Кулинарная книга православных постов: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Кулинарная книга православных постов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
С этой книгой вы узнаете, какие блюда принято готовить в тот или иной православный пост. В ней представлены многочисленные рецепты постных блюд, которые помогут внести разнообразие в ваш рацион и украсить любой стол.
Кулинарная книга православных постов — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Кулинарная книга православных постов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Вторник
Полное воздержание
Среда
Первый завтрак: 60 граммов кукурузных или овсяных хлопьев; 3 кураги; 200 миллилитров яблочного сока.
Второй завтрак: 1 банан.
Обед: 1 помидор; 1 огурец; 30 граммов изюма; 2 ломтика хлеба; 200 миллилитров воды.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: 100 граммов сухофруктов, предварительно замоченных (инжир, курага, изюм); 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров яблочного сока.
Четверг
Первый завтрак: 60 граммов кукурузных или овсяных хлопьев; 1 чернослив; 200 миллилитров яблочного сока.
Второй завтрак: 1 яблоко.
Обед: 1 инжир; 30 граммов изюма; 3 кураги; 2 ломтика хлеба; 200 миллилитров воды.
Полдник: 1 груша.
Ужин: 5 миндальных орехов; 2 ломтика хлеба; 200 миллилитров яблочного сока.
Пятница
Первый завтрак: 150 граммов гречневой каши на воде; 200 миллилитров кофе с сахаром.
Второй завтрак: 2 яблока.
Обед: 250 миллилитров борща холодного; 150 граммов баклажанов в соевом соусе; 2 ломтика хлеба; 200 миллилитров чая с лимоном.
Полдник: 50 граммов джема из красной смородины с клубникой; 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров чая без сахара.
Ужин: 100 граммов шашлыка из кукурузы (без масла); 60 граммов маринованной свеклы с морковкой; 200 миллилитров цветочного чая.
Суббота
Первый завтрак: 150 граммов каши гречневой с помидорами; 1 гренка с помидорами и чесноком; 200 миллилитров чая с сахаром.
Второй завтрак: 150 граммов винегрета; 100 миллилитров морковного сока.
Обед: 250 миллилитров борща; 100 граммов баклажанов с картофелем; 70 граммов огурцов, маринованных с луком; 200 миллилитров компота из яблок.
Полдник: 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров яблочного сока.
Ужин: 150 граммов баклажанов с овощами; 200 миллилитров ягодного морса.
Воскресенье
Первый завтрак: 100 граммов каши ячневой; 1 сэндвич; 200 миллилитров чая с лимоном.
Второй завтрак: 100 граммов салата из мидий и креветок; 200 миллилитров цветочного чая.
Обед: 250 миллилитров супа из фасоли; 100 граммов фасоли с рисом; 80 граммов маринованных кабачков; 200 миллилитров компота из яблок.
Полдник: 1 ломтик хлеба, 200 миллилитров яблочного сока.
Ужин: 100 граммов фасоли с картофелем; 200 миллилитров чая с сахаром.
Вторая, третья, четвертая и пятая седмицы
Понедельник
Первый завтрак: 100 граммов сухофруктов, предварительно замоченных (инжир, курага, изюм); 2 ломтика хлеба.
Второй завтрак: 1 инжир; 30 граммов изюма; 200 миллилитров абрикосового сока.
Обед: 1 помидор; 1 огурец; 200 миллилитров воды; 2 ломтика отрубного хлеба.
Полдник: 1 яблоко.
Ужин: 1 банан.
Вторник
Первый завтрак: 150 граммов рисовой каши на воде; 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров абрикосового сока.
Второй завтрак: 1 помидор.
Обед: 200 миллилитров овощного супа; 1 ломтик; 200 миллилитров чая с сахаром.
Полдник: 50 граммов варенья из черной смородины; 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров чая без сахара.
Ужин: 70 граммов груздей или рыжиков маринованных; 200 миллилитров чая из вереска.
Среда
Первый завтрак: 60 граммов хлопьев кукурузных или овсяных; 200 миллилитров яблочного сока.
Второй завтрак: 100 миллилитров морковного сока.
Обед: 1 помидор; 1 огурец; 200 миллилитров помидорного сока.
Полдник: 1 инжир; 30 граммов изюма; 200 миллилитров яблочного сока.
Ужин: 1 банан.
Четверг
Первый завтрак: 150 граммов каши ячневой на воде; 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров кофе с сахаром.
Второй завтрак: 1 огурец.
Обед: 80 граммов люля-кебаба из картофеля (без масла); 200 миллилитров чая с лимоном.
Полдник: 1 яблоко.
Ужин: 1 инжир; 30 граммов изюма; 100 граммов сухофруктов, предварительно замоченных (инжир, курага, изюм); 5 миндальных орехов.
Пятница
Первый завтрак: 60 граммов хлопьев кукурузных или овсяных;
1 банан; 200 миллилитров абрикосового сока.
Второй завтрак: 1 помидор.
Обед: 1 чернослив; 1 инжир; 30 граммов изюма; 200 миллилитров абрикосового сока.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: 3 кураги; 5 миндальных орехов; 200 миллилитров воды; 1 ломтик хлеба.
Суббота
Первый завтрак: 1 гренка с чесноком; 150 граммов салата из кальмаров с морковкой; 200 миллилитров абрикосового сока.
Второй завтрак: 100 граммов каши гречневой с грибами и луком; 200 миллилитров чая с сахаром.
Обед: 250 миллилитров щей зеленых; 80 граммов шашлыка из баклажанов с оливками; 200 миллилитров компота из груш.
Полдник: 50 граммов варенья из земляники; 200 миллилитров чая без сахара.
Ужин: 70 граммов грибов с картофелем; 200 миллилитров чая с сахаром.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Кулинарная книга православных постов»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Кулинарная книга православных постов» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Кулинарная книга православных постов» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.