Даниэлла Лапорт - Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа

Любой наш поступок продиктован желанием испытывать определенные чувства.

Что купить, что съесть, что сказать, с кем поговорить, что создать, кому отдать свою любовь, что надеть, что послушать, что принести к себе домой, что закончить и что начать, о чем мечтать – наш выбор определяется желанием хорошо себя чувствовать.

И это применимо к любому обстоятельству и к любой ситуации. Мы можем говорить, что хорошо себя чувствуем, когда одержали победу в борьбе за выживание, а можем – когда преуспеваем в жизни. Одним хорошее самочувствие помогает сохранять психическое здоровье, другие настолько остро чувствуют жизнь, что хорошее самочувствие для них – это жизнь в гармонии с окружающим миром и самим собой.

Кто-то чувствует себя плохо, и от этого ему хорошо. Отрицательные эмоции могут быть настолько привычными (особенно если они напоминают нам о прошлом), что на самом деле утешают. Осознанность – это понимание, что в любой момент жизнь может стать лучше, чем сейчас. Саморазвитие – это то, что меняет жизнь к лучшему. Отдавая предпочтение позитивному, а не негативному, свободному проявлению чувств, а не их сдерживанию, правде, а не иллюзии, мы становимся настоящими творцами своей жизни.

Когда вы хотите чувствовать себя смелыми сильнее, чем сверять достоинства по списку… когда вы хотите чувствовать себя свободными сильнее, чем угождать другим людям… когда вы хотите отлично себя чувствовать сильнее, чем хорошо выглядеть, – тогда ваши приоритеты располагаются в правильном порядке. Изумительные приоритеты – они ведут вас к той жизни, о которой вы так долго мечтали в глубине души.

Как правило, мы считаем, что наши эмоции возникают не в голове, а рождаются в нашем сердце – в четвертой чакре. Нам кажется, что любовь, радость, энтузиазм, уверенность, нежность, вовлеченность и даже такие негативные эмоции, как печаль, горе, гнев, исходят из глубин нашего сердца.

Мое сердце как будто взорвалось, мое сердце забилось, мое сердце ушло в пятки… Он гордо выпятил грудь колесом. Она сделала это от всего сердца. В глубине сердца я знала это.

Чувство имеет гораздо большую силу, чем мысль.

Сердце генерирует самое большое магнитное поле во всем теле. По амплитуде оно в 60 раз больше, чем у электромагнитных волн, регистрируемых в мозге. Магнитная составляющая в электромагнитном поле сердца в 100 раз больше, чем у мозга, и может регистрироваться на расстоянии нескольких метров от тела.

Не принимай все близко к сердцу. Контролируй свои чувства. Не принимай решения сердцем. Не показывай своих истинных чувств. Не вовлекайся эмоционально. Не будь слишком чувствительным. Не позволяй чувствам одержать верх. Что бы ты ни чувствовал – такова жизнь, ее не изменить.

Как-то раз, когда мой бизнес переживал тяжелый кризис, один из моих инвесторов сказал мне: «Не давай волю чувствам!» «Знаешь, Дик, – ответила я. – Если бы пару месяцев назад я “дала волю чувствам” и высказала все, о чем думала в тот момент, сейчас нам не пришлось бы разгребать кучу проблем».

Я же предпочла подавить свои чувства и примириться с постоянным недовольством, которое я испытывала. Я совершенно оторвалась от того, как на самом деле хотела бы себя чувствовать. На том этапе своей карьеры я еще не открыла для себя путеводную звезду сокровенных желаний, я самозабвенно барахталась в супе из нескончаемых негативных эмоций, вызванных проблемами в бизнесе.

Чувства – не факты. Это еще одна поговорка, которая заставляет нас игнорировать свои чувства. И я даже готова с ней согласиться – ну, процентов на 50 (читайте дальше, через несколько страниц мы еще обсудим разницу между вашей истинным «я» и вашими эмоциями).

Так называемый факт: «Он был груб». Так называемый факт: «Она красивая». Ни один из этих «фактов» не говорит о том, что произошло на самом деле или является правдой. То, что в одной культуре считают грубостью, в другой называют благородством. Или, например, грубый парень думает, что ведет себя вежливо, а вы неверно трактуете его поступки. Красота и вовсе, как всем хорошо известно, весьма субъективный критерий.