Даниэлла Лапорт - Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа

Здесь есть возможность читать онлайн «Даниэлла Лапорт - Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент «МИФ без БК», Жанр: foreign_home, Самосовершенствование, psy_personal, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Если вы добиваетесь желаемых результатов, но… не получаете удовольствия от того, чем занимаетесь, и не чувствуете себя счастливыми. Если вы осознали, что путь к результату важен ничуть не меньше, чем сам результат, и твердо решили, что хотите жить в гармонии с душой, то эта книга для вас. Даниэлла Лапорт предлагает вам освоить новый механизм достижения целей: сначала понять, как именно вы хотите себя чувствовать, а затем распланировать каждый свой день, месяц и год, основываясь на подлинных ценностях и стремлениях. Ее программа поможет вам проложить оптимальный маршрут к той жизни, о которой вы так долго мечтали в глубине души.
На русском языке публикуется впервые.

Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

«Я меняюсь». Произнеся эти слова – вслух или про себя, – вы вернетесь к реальности. Это крючок. Я успешно учу использовать его в работе с тринадцатилетними подростками. Я учу этому и тридцатипятилетних игроков из Национальной хоккейной лиги. И он работает.

4. Репетируйте свои действия.

Это эффективный способ подготовить свой ум к тому, что вы хотите реализовать. Не расписывайте заранее результат – это провоцирует чересчур сильный стресс, так как слишком многие факторы находятся вне зоны вашего контроля. Напишите сценарий своих действий. Напишите сценарий своего выступления перед аудиторией. Составьте сценарий тех чувств, которые вы хотите испытывать.

Примечание. Эй! Неужели Тодд Херман только что сказал: «Напишите сценарий тех чувств, которые вы хотите испытывать»? Да, именно так он и сказал.

5. Продолжайте делать черновики

Если ваша жизнь – это текст, а вы – редактор, каждый день вы можете вносить в этот текст небольшие изменения. Редакторы не ругают себя, заметив ошибку. Они не рвут рукопись и не сжигают ее. Они исправляют ошибку и продолжают работать. Саморедактирование придает энергии.

Примечание: упорство плюс гибкость.

Делать меньше, получать больше

Желание – это та абсурдная вещь, которая сохраняет пространство возможностей открытым.

Венди Фарлей, «Ранящие и исцеляющие желания»

В какой-то момент вы скажете себе: «Я не буду так напрягаться, чтобы достичь того, что хочу». (В работе. В любви. В жизни.) Для вас это будет озарением. Вы осознаете, что необходимость тяжело и упорно трудиться, которую навязчиво проповедует наше общество, сильно преувеличена. Это озарение поведет вас к освобождению.

Выбирайте то, что вам больше нравится: «Я не хочу работать столько-то часов в день». «Я не хочу так часто ссориться из-за того, что правильно, а что нет». «Я не хочу сидеть за рулем так долго». «Я не хочу так сильно беспокоиться, так много тренироваться, так много делать, так сильно суетиться».

Это хорошо. Это очень хорошо.

Однако вслед за этим прозрением вы вступаете на очень опасную почву – вы входите на территорию нецелесообразного отказа от желаний.

Сердце говорит: «Я хочу делать меньше».

А голова говорит: «Тогда ты будешь меньше получать».

Дух говорит: «Я хочу меньше бороться».

А голова говорит: «Тогда придется довольствоваться малым».

Тело говорит: «Я хочу больше покоя».

А голова говорит: «Тогда готовься растолстеть».

Интуиция говорит: «Я могу меньше работать».

Бухгалтер говорит: «Не увольняйся пока с этого места».

Нам кажется, что, если мы снизим скорость, машина наших мечтаний остановится, что, если мы перестанем тяжело работать, мы останемся без работы, что, если мы перестанем усердно искать большую любовь, мы никогда ее не найдем.

Более простое взаимодействие с миром не означает, что вам придется довольствоваться малым. Вы можете перестать работать сверхурочно – и всё же получить прибавку к зарплате. Вы можете перестать пытаться быть самым великолепным парнем в мире – и всё же покорить лучшую женщину. Вы можете начать относиться к себе проще – и не отказываться от своих желаний.

МИРОЗДАНИЕ РАЗДАЕТ НАГРАДЫ НЕ ЗА ПРОЛИТЫЙ ПОТ И ЗАТРАЧЕННОЕ ВРЕМЯ.

Валюта мироздания – это эмоции. Когда мы хорошо себя чувствуем, на нас снисходит благодать.Другими словами, если, немного (или как следует) расслабившись, вы чувствуете себя более счастливыми и удовлетворенными, то Вселенная поможет вам добиться успеха.

Будьте проще в работе – и ваши результаты улучшатся.

Меньше критикуйте – и всё образуется.

Меньше думайте – и станете более креативными.

Тратьте на работу меньше времени – и получите большую отдачу.

Меньше втюхивайте – и продадите больше.

Меньше упорствуйте – и продвинетесь дальше.

Доверие

Мы – это то, что мы желаем. Желaние – основa человеческой души, секрет нaшего существовaния. Все, что есть великого нa земле, рождено желaнием. Без него невозможно нaписaть симфонию, покорить горную вершину, срaжaться зa прaвду, сохрaнить любовь. Желaние зaстaвляет нaс искaть жизнь, которой мы зaслуживaем.

Джон Элдридж [27]

Раньше, чтобы остудить свой ум после долгой работы, я прибегала к ритуалу доверия. Сегодня я использую его, чтобы подготовиться к серьезному выступлению или сверхважной возможности. Зачастую мы так увлечены повышением уровня эндорфинов в крови, дающих нам мощный толчок «жми!», что забываем об очень важном и полезном состоянии – ощущении душевного комфорта. Иногда вы не до конца верите в то, что все сложится благополучно. Вы сомневаетесь, беспокоитесь, выискиваете причины проявлять осторожность – и всё равно рискуете. Это называется мужеством. Но вам будет гораздо проще идти на риск, если вы начнете отталкиваться от благополучной части своей жизни.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Даниэлла Лапорт - Разожги огонь
Даниэлла Лапорт
Даниэлла Лапорт - Вы и есть гуру
Даниэлла Лапорт
Отзывы о книге «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»

Обсуждение, отзывы о книге «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x