ЛибКат » Книги » Домоводство » foreign_home

Петер Акст: Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Здесь есть возможность читать онлайн «Петер Акст: Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2016, ISBN: 978-5-9614-4000-3, издательство: Array Литагент «Альпина», категория: foreign_home / Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Название:
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Автор:
Петер Акст
Издательство:
Array Литагент «Альпина»
Жанр:
foreign_home / Здоровье / на русском языке
Год:
2016
Город:
Москва
Язык:
Русский
ISBN:
978-5-9614-4000-3
Рейтинг книги:
4 / 5
Избранное:
Добавить книгу в избранное
Ваша оценка:
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе – то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Петер Акст: другие книги автора

Кто написал Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

8. Теперь вы полностью расслаблены. Углубляйте это состояние расслабленности, дыша равномерно и глубоко и представляя, что расслабление становится глубже и глубже с каждым дыхательным циклом. Оставайтесь в состоянии покоя еще несколько минут, а затем возвращайтесь в обычное состояние. С силой потяните руки и ноги. Глубоко вдохните и выдохните. Откройте глаза.

Сноски

Макс Рубнер (1854–1932) – немецкий физиолог и гигиенист.

Жан де Лабрюйер (1645–1696) – знаменитый французский писатель-моралист.

Роланд Принцингер – немецкий биолог, исследователь проблем старения.

Из стихотворения немецкого поэта-юмориста Генриха Христиана Вильгельма Буша (1832–1908) «Несомненно, он был вездесущим!» ( пер. А. Равиковича) .

Вальтер К. Хаген (1892–1969) – американский спортсмен-гольфист.

Fuldaer Zeitung, 1.9.2000.

Die Welt, 12.9.2000.

В 2012 году Лэнс Армстронг был пожизненно дисквалифицирован за применение допинга и лишен всех спортивных титулов, завоеванных с 1998 года. – Прим. ред .

Ingram et al., 1987.

Effros et al., 1991.

Die Welt, 6.12.2000.

Лерой Роберт «Сэтчел» Пейдж (1906–1982) – известный афро-американский футболист.

BWV, сокращенное от немецкого Bach-Werke-Verzeichnis – общепринятая система нумерации всех известных произведений Иоганна Себастьяна Баха.