Стив Павлина - Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать

Напомните себе о простых причинно-следственных связях: решение (добиться цели) – действие – результат. В средней составляющей сосредоточена большая часть работы.

Если у вас нет ни малейшего желания поднять свою задницу со стула, если вы противитесь самой идее давления на себя, если вы чрезмерно самонадеянно считаете, что можете обладать всеми прелестями жизни без единого усилия, то это здорово. Тогда вы можете прочитать эту статью просто чтобы повеселиться.

Но если вы – прагматичный реалист; если вы способны понять, что некоторые цели слишком труднодостижимы для того, чтобы появиться из ничего; если вы знаете, что самое главное в достижении бо́льших целей – это стать человеком действия; если вы можете принять тот факт, что абсолютное бездействие есть прямой путь к стагнации; а особенно, если вы устали от того, что не можете добиться желаемого и вынуждены соглашаться на меньшее – тогда, возможно, вы сможете сделать этот важный рывок и смириться с тем, что некоторые из ваших целей потребуют от вас тяжелой работы, а также дисциплины и целенаправленности в действиях.

Когда вы достаточно дисциплинированны, чтобы предпринять какие-либо действия, то зачастую чувствуете себя просто великолепно в течение первых пятнадцати минут после того, как закончили дело. Конечно, здорово получать удовольствие от конечного результата. Но не забывайте и о том, что нужно сделать для того, чтобы вытолкнуть себя из зоны комфорта и начать действовать.

Пойти на работу, когда вы могли бы с легкостью найти причину для того, чтобы взять отгул? Потратить это время на то, чтобы закончить необязательный проект, в котором можно показать себя с творческой стороны?

Конечно, все это требует определенной жертвы. «Какой именно?» – спросите вы. Нескольких часов перед телевизором, блуждания по интернету и лежания на спине, к примеру. Что же вы получили, если смогли заставить себя отказаться от телевизора и взяться за нужное дело? Не только конечный результат. Вы стали сильнее.

Бездействие непростительно. Оно губит ваши результаты на корню. Оно высасывает вашу энергию. Оно лишает вас надежды. Самодисциплина окупается не только положительными результатами, но и ощущением счастья, радостью от выполненной до конца работы и повышением самооценки.

Поймите, что никто не придет и не спасет вас. Никто не заставит вас действовать. Вы должны сделать это сами для себя.

Увиливание от ответственности – это не для вас. Вам не нужна стагнация. Вам нужен рост, который требует действий, движений и изменений. А значит, вы должны принять определенные решения и начать двигаться вперед.

Не путайте лень с праздностью. Первая приводит, в конечном счете, только к бессмысленным сложностям и горькому сожалению. И это необходимый опыт, поскольку теперь вы всегда будете знать, что могли бы избежать подобных проблем, если бы сделали шаг вперед.

Не перекладывайте свои дела на кого-то другого. Это бремя покоится на ваших плечах хотя бы потому, что именно вы должны, в конце концов, нести на своих плечах полученные результаты.

Хорошая трудовая этика начинается с утренней дисциплины. Не валяйтесь на диване в полубессознательном состоянии, пытаясь при этом выдернуть себя из кровати и лениво «втащить» свое тело в новый день.

Если вы проснулись – вставайте. Шевелитесь, двигайтесь. Вскоре такое утро перерастет в привычку. Если сейчас это не происходит само собой, тогда признайте, наконец, пользу качественного будильника. Когда он зазвенит, сперва высуньте из-под одеяла голову, потом встаньте с кровати и затем выключите его (но только при условии, что ваши ноги твердо стоят на полу).

Если энергичного утра не выходит, тогда приведите в порядок свое питание – неправильный рацион лишает вас энергии и мотивации, вместо того чтобы наполнять ими.

Начинайте день с энергичного утра – тогда вы будете бодры до самого вечера. В течение первого часа после пробуждения делайте быстрые и целенаправленные движения. Вы – хозяин своего утра. Старайтесь каждый день сохранять это ощущение власти над временем.

Если даже у суперзанятого президента США с его сверхнапряженным рабочим графиком находится 45 минут на ежедневную утреннюю зарядку, то у вас-то оно точно есть.