Стив Павлина - Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать

• убитый;

• страхи;

• проблемы;

• уволенный;

• дерзкий;

• уклонения;

• риск;

• пандемия;

• милостыня.

Итак, вы читаете утром новости и загружаете в свой мозг подобные слова. Так в чем же заключается эффект программирования? Какие еще мысли, чувства или идеи заранее заложены в вашу голову лишь потому, что они связаны со всем перечисленным? «Опасность. Стресс. Мне страшно. Мне нельзя идти в банк, я должен сохранить то, что имею. Я не могу позволить себе рисковать».

Затем вы проверяете социальные сети и видите, что ваши друзья делятся какой-то крайне тривиальной информацией. Эффект программирования будет таков: «Неважно. Трата времени. Скучно. Бессмысленно. Незначительное. Чувство неудовлетворенности. Зависть».

Потом вы проверяете e-mail . В основном, там один спам. Ваша почта переполнена старым мусором, который нужно отсортировать. Здесь – другой эффект программирования: «Неорганизованный. Ощущение себя отстающим. Беспорядок. Стресс. Сокрушаться. Все это нужно удалить. Смятение».

Вы делаете себе кофе. Он стоит копейки, и вы пьете его из грязной и старой керамической кружки со сколами. Эффект программирования: «Не могу иметь то, что хочу. Разбитое. Низкое качество. Уродское. Дешевое».

Вы включаете компьютер. Он уже старый, медленный и немного страшный. Эффект программирования: «Согласиться на меньшее. Расстройство. Желать большего и не получать этого. Медлительность. Любительский. Недооцененный».

Вы используете пиратское программное обеспечение на своем компьютере. Эффект программирования: «Преступно. Неправильно. Дешево. Нечестно. Непорядочно. Прятаться. Подло».

А теперь вы идете на работу с мыслью о том, что нужно улучшить свою жизнь. Будет ли от этого толк? Скорее всего, нет.

Ваш мозг всегда «скачет» между связанными ассоциациями. Он делает это параллельно с остальными действиями, на подсознательном уровне, каждую секунду. Есть немалое количество книг по неврологии, которые раскрывают все больше и больше секретов о том, как именно это происходит. Все очень просто: большинство ваших мыслей, чувств и поступков возникают без вашего осознанного понимания или сознательного участия.

Вывод таков: существенно все – даже самое, казалось бы, незначительное. Органы чувств воспринимают данную информацию, а мозг обрабатывает ее. И этот процесс редко бывает обособленным. Одно небольшое изменение во «входных данных» способно создать «рябь» на всей поверхности нейронной сети. А это, в свою очередь, может значительно повлиять на то, что вы испытаете.

А теперь поговорим о вдохновении.

Эффект программирования дает нам огромные возможности для личностного роста. Контролируя то, что программирует нас, – а это могут быть небольшие изменения, которые требуют одной или двух минут, – мы сумеем улучшить различные аспекты нашей жизни на долгосрочной основе.

Лишь слегка изменив входные данные на подсознательном уровне своего мозга, вы сможете добиться действительно значительных результатов. Это легко. Это работает. И существует множество способов, как применить эту технику на практике абсолютно бесплатно.

Вот как я намеренно программирую себя каждый день.

Я просыпаюсь и немного обнимаюсь перед тем, как встать с кровати. Эффект программирования: «Близость. Я любим. Счастливый. Чувствовать себя счастливым».

Если я готовлю себе кашу, то использую самую лучшую овсянку, которую сумел отыскать; я смешиваю ее со свежей черникой или самым чистым изюмом. Эффект программирования: «Иметь самое лучшее. Лучше обычного».

Если я делаю себе кофе, то беру только зерна самого лучшего качества, такие как гавайский “Kona coffee” . Он стоит в два раза дороже обычных гурманских сортов кофе, но они не сравнятся с ним по вкусу. Эффект программирования: «Качество. Я заслуживаю самого лучшего. Награда».

Я захожу в свой домашний офис. Он чист. Мой рабочий стол фирмы “GeekDesk” , и он действительно мне нравится. Мой компьютер тоже самый лучший из доступных – “MacBook Pro” (со всеми возможными апгрейдами: максимальная скорость процессора, максимальная оперативная память). Мой сотовый телефон – это лучшая на данный момент модель новейшего “iPhone” . А также у меня есть самый последний “iPad Air” . Все эти гаджеты имеют дисплеи, разработанные с применением технологии визуализации информации, превышающей способность сетчатки глаза выделить отдельные пикселы в изображении ( Retina -дисплей). Эффект программирования: «Качество. Самое лучшее. Успех. Ощущение поддержки. Любовь к технике. Профессионал. Избыток. Скорость. Эффективность. Элегантность. Удовольствие. Круто».