Луиза Хей - Жизнь тебя любит

Благодарность – это священное «Да». Когда благодарность легка, это признак того, что мы на одной дорожке со своей жизнью; если трудна, то вам нужно приостановиться, поскольку вы потеряли самого себя и забыли, что в действительности свято. Практика благодарности помогает отождествляться со своим священным «Да» и ценить его в своей жизни. Когда начинаешь день с благодарности, как поступает Луиза, не потеряешься. Благодарность – молитва, позволяющая оставаться на пути и говорить «Да» тому, что реально. Прекрасное стихотворение Каммингса [46] Эдвард Эстлин Каммингс (14 октября 1894, Кембридж, Массачусетс – 3 сентября 1962, Норт-Конвей, Нью-Хэмпшир) – американский поэт, писатель, художник, драматург. начинается так:

Благодарность расширяет осознанность. Когда я сказал Луизе о своем ишиасе [47] Ишиас (греч. ishia – седалище) – воспаление седалищного нерва, самого протяженного нерва в организме. Это заболевание также называют пояснично-крестцовым радикулитом или невралгией седалищного нерва. , она рассказала об исцеляющей силе благодарности. Она сказала: «На каком-то этапе ты будешь благодарен за этот ишиас. Я не говорю, что тебе нужно быть благодарным за него сейчас. Это может быть слишком рано. Но в какой-то момент ты будешь благодарен, потому что увидишь, что у твоего недуга есть послание или даже дар для тебя». После слов Луизы я проделал упражнение, во время которого повторил десять раз: «Я благодарен за ишиас, потому что…» Это было так просветляюще и полезно. Постепенно я стал выздоравливать: сначала на 30 процентов, а затем до 20 процентов. Благодарность расширяет осознанность.

Благодарность поддерживает базовое доверие. Практика благодарности помогает искать подарок во всем. Благодарность помогает приостановить свои суждения. Она дает еще один угол и еще один способ смотреть на вещи. Иногда отмены, отказы, задержки, плохая погода и еще более плохая погода остаются неоцененными дарами. Сокращение по работе, болезнь, разрыв в отношениях могут стать началом чего-то замечательного. «Мы не знаем, для чего на самом деле происходит то или иное, – говорит Луиза. – Даже трагедия может обернуться для нас величайшим добром. Вот почему мне нравится утверждать: „Каждый опыт в моей жизни каким-то образом идет мне на пользу“».

Благодарность возвращает в «сейчас». Практика благодарности позволяет жить своей жизнью и не жаловаться, что нам постоянно чего-то не хватает. Недавно кто-то разместил послание на моей страничке в «Фейсбуке» [48] Facebook («Фейсбук») – одна из крупнейших социальных сетей в мире. Была основана 4 февраля 2004 года Марком Цукербергом и его соседями по комнате во время обучения в Гарвардском университете – Эдуардо Саверином, Дастином Московицем и Крисом Хьюзом. : «Можно думать, что трава зеленее на другой стороне, но если ты найдешь время поливать свою траву, она будет такой же зеленой». Практика благодарности помогает поливать свою траву. Благодарность помогает максимально использовать все происходящее. Благодарность учит, что счастье – вечное «сейчас».

В настоящей главе – практика под названием «Ежедневная Благодарность». Встаньте, пожалуйста, перед зеркалом и повторите десять раз: «То, за что я благодарен своей жизни прямо сейчас – это…» Пожалуйста, убедитесь, что повторяете вслух. Замечательно, если выполнять данное голосовое упражнение на благодарность один раз утром и один раз вечером на протяжении семи дней. Практикуя благодарность сейчас, мы начинаем жить совершенно по-новому. Когда благодарность берет вас за руку, вы начинаете видеть более отчетливо, что достойны любви и что жизнь вас любит.

Когда мы писали нашу книгу «Жизнь тебя любит», Луиза Хей, в возрасте 87 лет, проводила первую выставку своей живописи. Галерея «АртБит» на Мэйн-стрит Гэлери разместила выставку в деловом районе Виста, в городе Калифорния. Она называлась «Живопись Луизы Хей». Было представлено двадцать масляных и акварельных картин. 26 января Луиза проводила встречу в галерее; приехало много людей со всех концов мира посмотреть на ее работы. За день до этого я поздравил Луизу, позвонив ей. «Я чувствую себя очень благословленной», – сказала она мне.