Дипак Чопра - Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры

Если вы помедлите мгновение и сосредоточитесь, вы поймете, испытываете ли вы то, что делает любовь шире и глубже. Дело не в том, чтобы просто переживать романтические чувства. Люди, чья жизнь богата такими аспектами любви, как приведенные выше, работали над тем, чтобы это было именно так. Они написали историю жизни, которая включала в себя любовь, давшую им силы взглянуть на противоположность любви  –  страх, и затем выбрать то, что вело их от страха к любви.

Страх также больше, чем просто чувство испуга. Бояться  –  значит:

● чувствовать незащищенность;

● не доверять происходящему;

● осознавать, что вы никогда не будете по-настоящему связаны с другими;

● видеть себя не ценным;

● ставить себя в положение жертвы;

● не находить хороших решений, чувствовать беспомощность и бессилие;

● жить с людьми, которые могут доминировать над вами и контролировать вас;

● считать, что другие  –  это чуждые вам «они», ваши враги или противники;

● тревожиться за будущее.

Любовь побеждает страх. Вот почему вы можете выбрать то, что ведет вас от страха к любви. Если бы ум был устроен по-другому, любовь не стала бы решением. Страх был бы как желтое пятно на льняной салфетке, которую вы отбеливаете, чтобы она стала чистой. Страх больше, чем пятно. Это состояние ума, которое блокирует благополучие. А благополучие, включая любовь, растет по мере того, как вы движетесь прочь от страха.

Поскольку эта книга посвящена связи сознания и тела, мы говорим о петлях обратной связи, и так же, как голод и насыщение являются частью петли обратной связи, так и любовь и страх являются элементами одной петли обратной связи. К ним приложимы одни и те же принципы. Если петля обратной связи работает правильно, вы естественным образом чувствуете любовь и действуете в соответствии со своими влечениями. Если обратная связь нарушена  –  что-то пошло не так на этапах ввода или вывода  –  вся ситуация меняется. Посмотрите, каким простым задуман этот механизм. Вы хотите быть любимым, поэтому обращаетесь к кому-то, кто может полюбить вас, и просите его о том, что вам нужно. Младенцы и маленькие дети без колебаний стремятся к материнской любви. Они хотят, чтобы их утешили, обняли, успокоили и сказали им, что мамочка их очень любит.

Но для взрослых эта обратная связь часто становится проблемой. Мы не просим о любви. Или мы просим не того человека, который мог бы дать нам то, что мы хотим. Мы обращаем любовь к суррогатам  –  таким, как погоня за деньгами или приобретение все большего количества вещей. В общем, глубокое признание ценности того, что приносит любовь, как-то ускользает от нас, и чем больше мы обходимся без этого, тем страшнее нам, что любви в нашей жизни никогда не будет. Мы останемся нелюбимыми и нелюбящими.

Если вы не удовлетворены местом, которое занимает любовь в вашей жизни, очень важно найти решение. Если вы переживаете оцепенение чувств, скуку, отсутствие связи с другими, одиночество или что-то, что препятствует любви, ответом всегда будет самоосознанность, потому что именно петля обратной связи сознания не дает вам обрести любовь. Я понимаю, что люди обычно ищут любовь вовне. Существует фантазия, что все будет прекрасно, когда однажды вы найдете «своего единственного». Но решение проблемы нахождения «единственного» или «единственной» состоит в том, чтобы самому быть единственным. Когда это случится, внешняя ситуация изменится автоматически. Даже если вы чудесным образом не встретите своего «единственного» прямо завтра, вернувшись к нормальному, здоровому состоянию любви внутри себя, вы больше не будете чувствовать тревогу по поводу своей фантазии об идеальной родственной душе. А снижение тревожности  –  это шаг к любви.

Благополучие  –  это то же самое, что счастье, и, если верить опросам общественного мнения, по крайней мере 70 % американцев, а иногда и больше, говорят, что счастливы. Но зачастую это просто заученный ответ: люди говорят то, что от них ожидают услышать. Если копнуть поглубже, окажется, что менее трети американцев действительно наслаждается счастливой жизнью, проистекающей из сочетания внутреннего и внешнего удовлетворения. Другие две трети просто справляются с жизнью, чувствуя, что их положение постепенно ухудшается. Хотя экономические трудности тоже сказываются на благополучии, главной причиной неудовлетворенности служит то, что люди не находят возможности быть счастливыми.