Дженифер Баумгартнер - ХОЧУ… выглядеть стильно! Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь

– И каков же ответ?

– Ответ я узнала, расспрашивая окружающих об их жизни. Нам внушают, что, уже приходя в этот мир, мы представляем собой определенную ценность. И мы верим, если речь идет о других людях. Но полностью поверить этому в отношении себя? Почти невозможно.

Меган следовало понять, что ее суждения о внутренних качествах и достоинствах других людей были применимы и к ней самой. Почему кто-то, кто плохо учился в школе или вообще не получил образования, кто не имеет престижной работы и ученых степеней, достоин уважения, а она нет? Именно с помощью этого упражнения Меган осознала собственную внутреннюю ценность.

Ей также следовало ослабить напряжение своего существования. Чтобы помочь ей достичь баланса между работой и жизнью, я посоветовала Меган запланировать определенное время на безделье. Мы почистили ее ежедневник. Меган работала полный день по понедельникам, вторникам и четвергам. После этих долгих рабочих дней она назначила себе вечернее «время релаксации». Ее понимание безделья состояло в возвращении к любимым телепередачам, среди которых были «Урок жизни Опры» и «Шоу талантов РуПола». Когда она была занята неполный день, Меган могла провести время с друзьями, поиграть в кикбол или исследовать окрестные рестораны. Субботу и воскресенье мы «назначили» днями приключений – от дальних поездок на машине до свиданий вслепую.

– Теперь ты знаешь свое подлинное «я», – сказала я Меган. – Ты знаешь, кто ты, включая или исключая твои внешние достижения. После того как ты отказалась от того, что ты представляла себе частью своей личности, ты обрела свою подлинную идентичность.

Теперь Меган могла заниматься тем, что раньше показалось бы ей «профессионально неприемлемым». Через свое взаимодействие с окружающими она поняла, какую ценность представляют занятия только ради собственного удовольствия. Она научилась получать удовольствие от игры в кикбол, танцев без элементов состязательности и мимолетных связей (в конце концов, она продолжала быть занятым доктором).

В финальной части тотальной смены имиджа Меган следовало подобрать ей гардероб, соответствующий ее новой личности. Когда вы знаете, кто вы… действительно это знаете… одеваться становится очень просто. Меган лучше всего чувствовала себя в одежде, которая отражала ее внутреннее настроение. Ей по-прежнему нравилась удобная и недорогая одежда, и мы обратились к строгим классическим вещам и обуви на низком каблуке. Это поможет Меган лучше чувствовать, что она собой представляет. На уик-эндах она ощущала себя искательницей приключений и следопытом в поисках новых открытий. Ей нравилась одежда и украшения в индийском стиле, и она выбирала яркие сарафаны с золотыми браслетами или поясами. Такие вещи можно без проблем найти в Zara или H&M. Когда вы знаете, что именно вам идет, то действительно можете покупать вещи любой ценовой категории и выглядеть божественно.

Через месяц Меган приветствовала меня у порога в туфлях на скошенном каблуке, яркой узорной юбке и блузке с открытыми плечами. Она готовилась к свиданию с коллегой, которого не замечала до тех пор, пока не выделила время и не совершила усилие, чтобы посидеть в комнате отдыха во время ланча.

– Моя жизнь наполнилась гармонией. Я могу отдохнуть от работы и от ощущения, что я врач. По вечерам и в выходные я просто Меган. А если мне надоедает быть просто Меган, я снова становлюсь доктором Меган.

Девушка не утратила части своей идентичности, ради приобретения которой так упорно трудилась, но заполнила пустоты в своей жизни. Передо мной стояла трехмерная, цельная Меган. И как бы мне ни хотелось проконсультироваться с ней по поводу лучшего медицинского средства от темных кругов под глазами, я сдержалась. Меган же опаздывала!

Подобно Меган, многие из нас связывают с работой огромную часть своего времени, личности и внутренних ценностей. Большинство знакомств начинается с вопроса: «А чем вы занимаетесь?» А когда мы не говорим о работе, то обсуждаем наши увлечения, благотворительность, общественную деятельность и прочие достижения.

С развитием технологий рабочий день перестал ограничиваться временем, проведенным в пределах офиса. То, что изначально было призвано упростить выполнение наших профессиональных обязанностей, в итоге стало создавать проблемы для личной жизни. Работа проникает во все сферы жизни, и мир, окружающий нас, отражает это. Спальни становятся хранилищем для папок с важными бумагами и незаконченной работы. Машины превращаются в передвижные шкафы с обувью, рубашками и запасами еды. И даже содержимое наших платяных шкафов предназначено в основном для работы. А где же в этом сценарии «вы сами»?