Дженифер Баумгартнер - ХОЧУ… выглядеть стильно! Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь

– Я хочу одеваться так, чтобы выглядеть молодой и горячей, – сказала Кейт. – Я хочу показывать очертания моего тела… То есть если я провожу по часу в день на тренажерах, плоды моего труда должны быть заметны.

Мне пришлось сделать шаг назад.

– Понятно, Кейт, но что ты хочешь сказать о себе?

Кейт немного подумала:

– Я хочу выглядеть молодой, ухоженной, веселой и профессиональной. Я хочу выглядеть так, чтобы было понятно, что я могу и компанией руководить, и растопить сердце мужчины.

Это была знакомая история – Кейт хотела быть «сильной женщиной».

– Да! Это именно то, что мне нужно, д-р Б. Я хочу объявить: «Я сильная женщина!»

Осознать свою внутреннюю силу или ощутить потребность в ней было особенно важно для прогресса Кейт. Как и многие (но не все) женщины, демонстрируя себя, Кейт растеряла ту самую силу, в которой нуждалась. Использование своего тела в качестве объекта всеобщего внимания было проявлением слабости и уязвимости. Ее образ был мольбой об одобрении: «Посмотрите на меня! Разве вам это не нравится?» Ее отчаянная надежда на то, что, лишь взглянув на нее, каждый скажет: «О, да!», была очевидна. Напротив, стиль «сильной женщины» подразумевает уважение к своему телу вне зависимости от того, реагирует на него кто-то или нет.

Кейт повезло: в ее гардеробе было немало отличных классических вещей, которые при правильном использовании могли помочь ей передать нужное послание в окружающий мир. Мы создали множество нарядов с использованием базовых предметов из ее шкафов: узкие темные джинсы с простой белой майкой-безрукавкой для неформальных случаев; элегантный черный костюм с намеком на кружево под ним; кремовое приталенное платье-футляр с поясом с принтами на темы животного мира.

Со временем Кейт смогла понять, какое послание она сообщала раньше, и заново создать свой гардероб в соответствии с другим посланием – ее идеальным представлением о «сильной женщине» с учетом ее индивидуальных особенностей, которые она определила как «доброту» и «артистизм».

Кейт оставалась по-прежнему очень сексуальной, но при этом выглядела элегантно и сдержанно. И ей все больше и больше нравилось проводить время с мужчинами, но уже не в качестве исключительно сексуального объекта, как раньше.

Что еще важнее, девушке удалось разрешить проблемы, возникшие на работе. Начальница одобрила новый внешний вид Кейт. Кроме того, она стала лучше справляться со своими обязанностями, так как теперь одевалась соответственно тому, чем являлась в действительности.

Конечно, Кейт потребовалось какое-то время, чтобы «уменьшить громкость» и отвыкнуть от того, что на нее все время «пялятся». Но всего через несколько недель стало понятно, что качество внимания, которое она теперь получала, было намного важнее, чем его количество.

Во время «городского эксперимента» Кейт поняла, о чем говорит окружающим ее одежда. И задумалась над тем, соответствует ли это послание тому, что она на самом деле хотела бы сказать о себе миру. Если вы хотите дополнить это упражнение или совершить его в менее экстремальном варианте, просто протяните руку к стопке модных журналов.

В качестве психолога я часто использую в своей практике журналы, чтобы изучить с моими пациентами гендерные роли, равноправие, формирование личности и сексуальность. Анализ посланий, сообщаемых одеждой на страницах журналов, позволяет приобрести навыки, которые могут быть полезны при анализе собственного гардероба. У большинства из нас намного лучше получается анализировать других, чем себя, и именно поэтому у психотерапевтов никогда не будет недостатка в пациентах. Психотерапевт помогает пациенту приобрести и впоследствии полностью усвоить объективный взгляд на вещи. Я надеялась, что таким образом, при помощи журналов, Кейт станет проще анализировать свой внутренний мир и усваивать то, что я ей сообщала.

Начните этот эксперимент с изучения нарядов в ваших журналах. Попробуйте определить послание, содержащееся в каждом из них. Если это окажется для вас трудно, попросите поучаствовать подругу или кого-то из родственников. Чем больше народу будет вовлечено, тем лучше, поскольку вы сможете поискать консенсус.

Как и Кейт, проделав это упражнение, вы сможете давать экспертную оценку человеку, посмотрев на его одежду, включая оценку самой себе. Разберите вещи, которые вы собрались носить. Проанализируйте послание, содержащееся в каждой из них. Подобно Кейт, вы поймете, что даже небольшие изменения в костюме могут привести к большим переменам в послании.