Брайан Трейси - Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью

Аристотель называл человека «общественным животным». Это означает, что мы оцениваем себя с точки зрения своих взаимоотношений с другими людьми. Мы узнаем, какие мы на самом деле, только в результате общения с другими людьми.

Психологи считают, что все наши действия призваны либо повышать нашу самооценку, либо защищать нас от критики других людей. Каждый человек чрезвычайно чувствителен к вопросам своей персональной значимости и ценности.

Ваша самооценка (то, как вы к себе относитесь и насколько себе нравитесь) во многом определяется вашим представлением о себе, или вашим собственным воображаемым образом, то есть тем, каким вы себя видите и что о себе думаете. Ваш образ себя складывается из трех частей, подобно пирогу, разрезанному на три части, соприкасающиеся друг с другом:

1. Первая часть вашего образа – это то, какими вы видите себя сами . Она существенно влияет на то, как вы ходите, разговариваете, ведете себя и взаимодействуете с окружающими.

2. Вторая часть вашего образа – это ваше мнение о том, какими вас видят окружающие. Если вы думаете, что другие люди вас любят, уважают и восхищаются вами, тогда вы сами видите себя в позитивном свете и наслаждаетесь чувствами самоуважения и собственной значимости.

3. Третья часть вашего образа – это реальное мнение и отношение людей к вашей персоне. Если вы считаете себя популярным и любимым, а кто-то обращается с вами грубо и неуважительно, это может стать сильным ударом по вашему представлению о себе и понизить вашу самооценку. И наоборот, если вы видите себя заурядной личностью, а люди, с которыми вы знакомитесь, обращаются с вами так, словно вы ценная и важная персона, это может стать для вас позитивным шоком и заставить вас больше любить и ценить себя.

Вы можете быть по-настоящему счастливыми лишь тогда, когда все три части вашего воображаемого образа совпадают. Вы чувствуете себя счастливыми лишь тогда, когда в конкретной ситуации этот образ соответствует вашему мнению о том, какими вас видят другие, и не расходится с тем, что на самом деле думают о вас люди.

В жизни вы часто ищете дружбы и стремитесь завязать взаимоотношения с теми, чье отношение к вам подтверждает правильность вашего представления о себе. Общаясь с людьми, которые обращаются с вами как с ценной и важной персоной, вы с удовольствием ощущаете, как повышается ваша самооценка. Вы начинаете любить и уважать себя еще больше. В присутствии этих людей вы чувствуете себя счастливыми.

Например, в школе вы всегда лучше справлялись с заданиями и получали высокие отметки, когда чувствовали, что учителя вас любят и уделяют вам особое внимание. На работе самым сильным стимулом для работника становится персональное внимание к нему со стороны босса. Каждый раз, когда он чувствует, что интересует начальника как человек, а не просто как сотрудник, у него повышается осознание собственной ценности и он лучше выполняет свою работу.

Секрет построения и поддержания замечательных взаимоотношений с окружающими прост. Вам нужно всего лишь при менять во всех видах взаимодействия с другими людьми закон косвенных усилий.

Для того чтобы сблизиться с другим человеком и понять, что он думает и чувствует, вы должны заставить себя забыть о собственных интересах и заботах.

Если вы хотите, чтобы этот человек стал вашим другом, то должны первыми показать, что хотите стать ему другом. Если вы хотите нравиться людям, то должны сначала сами показать, что они нравятся вам. Если вы хотите, чтобы вас уважали, то должны сначала сами проявить уважение к ним . Если вы хотите произвести впечатление на других, то должны сначала показать, какое сильное впечатление они производят на вас . Только такой подход к людям сможет удовлетворить их глубинные потребности.

Одной из самых важных потребностей человека является необходимость чувствовать себя важным . Поскольку вы тоже испытываете эту потребность, то каждый раз, применяя закон косвенных усилий и фокусируясь на том, чтобы помочь людям почувствовать себя важными, вы улучшаете их самовосприятие и повышаете их самооценку. В результате они оказываются довольны собой – а заодно и вами.

Каждый раз, когда вы говорите или делаете что-нибудь способствующее повышению самооценки другого человека, возникает эффект бумеранга, который заставляет вашу собственную самооценку повышаться в то же самое время и в такой же степени.