Мария-Элиза Хуртадо-Грасье - #Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса

Поэтому я предлагаю вам более простой метод, который займет у вас какое-то время, зато потом вы будете полностью вознаграждены, когда до конца откроете свой разум. Этот способ заключается в том, чтобы, по выражению Махатмы Ганди, самим стать тем изменением, которое вы хотите увидеть в мире.

«Если вы хотите, чтобы в мире стало больше любви – любите сами. Если желаете увидеть меньше войн – начните жить в мире с самим собой и окружающими. Не хватает радости вокруг – радуйтесь сами и радуйте других. Этот метод может показаться слишком наивным – на самом деле он такой и есть, – но он действительно работает.

Если же вернуться к нашим оценкам, то, конечно, существует и другое решение, позволяющее избавиться от этой привычки, мешающей жить в любви, гармонии и радости. Это принять других как они есть.

Принять то, что окружающие иногда могут вести себя не так, как бы нам хотелось, это ключ, позволяющий навсегда отбить охоту давать им оценки. Еще раз повторю – при этом мы не демонстрируем, что смиряемся с обстоятельствами. Ведь смирение это то же бездействие, а так как наша жизнь это, наоборот, постоянное движение, то и всем нам нужно действовать, чтобы идти с ней в ногу. Принятие окружающих это прежде всего чувство гармонии в душе, вместо чувства гнева или тоски. Это способ сохранить свою драгоценную энергию, вместо того чтобы напрасно тратить ее на ненужную ненависть или депрессию. Когда мы принимаем других, мы трезво оцениваем ситуацию и в итоге добиваемся необыкновенных результатов.

Наши оценки это камешки в ботинках, которые все продолжают причинять нам неудобство. Они то пропадают, то вновь возвращаются, когда мы снова слышим в себе свой внутренний голос.

Какое-то время назад я поняла, что отсутствие таких оценок может являться признаком мира в душе, а, наоборот, их избыток лично у меня способен спровоцировать долгую бессонницу.

Как-то во время семейных обсуждений на тему, нужна ли армия, чтобы защищать свою страну от врагов, я внезапно увидела, как внутренний голос может быть сильнее здравого смысла. Мой собеседник утверждал, что взятие заложников оправдывало ответные военные действия. По его мнению, это было необходимой мерой для спокойствия наших границ. «Наша армия должна нас защищать, солдаты рискуют жизнями ради нас». Он и сам бы хотел быть одним из этих героев. Но ведь те, кто захватывал заложников, сами в свою очередь являлись жертвами агрессии, и вели себя так, чтобы защитить свои семьи и свою Родину. Я не могла подобрать нужных слов, чтобы прекратить эту дискуссию, вся занятая мыслью, что отнять чью-то жизнь для меня совершенно неприемлемо.

Таким образом, этот спор в итоге тоже перешел в плоскость субъективных оценок. Что такое «хорошо», а что «плохо»? Кто прав, а кто виноват? Я до сих пор не могу найти ответов на эти вопросы. Я лишь знаю, что каждая жизнь имеет право на существование, что она уникальна и драгоценна. Она заслуживает уважения, какой бы ни была форма, которую она принимает. Тем вечером я увидела всю любовь, живущую во мне. Всю ночь я не могла заснуть, а утром поняла, что, соглашаясь с мнением своего оппонента в споре, каким бы жестоким оно ни было, я тем самым признавала в себе наличие этой темной стороны. Где-то глубоко во мне живет страх, что однажды кто-то может заставить меня отобрать чью-то жизнь. Уверяю вас, что писать это так же трудно, как и чувствовать.

В этом случае единственным выходом будет перестать оценивать других и принять их такими, как они есть. Другими словами, во всем виновато наше эго – это оно хочет навсегда поссорить нас с окружающими. Унижая кого-то, мы тем самым защищаем себя и отказываемся видеть свои отрицательные стороны. И тут же рождается ложный предрассудок: «Уж я-то намного лучше него». Это маленькое удовольствие, которое мы испытываем при виде чужих страданий, на самом деле иллюзорно, ведь потом за это нас обязательно будет мучить совесть.

А помогла мне принять окружающих все та же формула «Прости меня, спасибо, я люблю тебя». Ведь если мы хотим жить в гармонии, то должны уважать и чужое мнение, признавая, что оно не хуже и не лучше нашего, а просто тоже имеет право на существование, и одно это дает нам повод любить этих людей.

Кроме того, отсутствие всяческих оценочных суждений также поможет нам принять самого себя и свою ответственность за то, что происходит с нами, даже если эти ситуации не всегда приятны.

Ну а самое большое удовольствие лично я испытывала, когда наполняла себя абсолютной любовью, освещавшей все вокруг, а в первую очередь того, кто позволил мне достичь этого блаженного состояния.