Мария-Элиза Хуртадо-Грасье - #Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса

«Воспринимайте все эти неприятные события как некие послания, напоминающие вам, что вы совсем не заботитесь о себе.

Вместо того чтобы смотреть за завтраком скучные новости, можно воспользоваться этим моментом единения с самим собой, вызывая в себе позитивные эмоции и тем самым заряжая себя бодростью на целый день. Сконцентрируйтесь на том, что вы видите из окна кухни, понаблюдайте за формой облаков в небе, изучите жизнь, происходящую на вашей улице. Затем зафиксируйте в памяти это мгновение.

С помощью таких превращений обычных бытовых ситуаций в благодарность к жизни и Богу к нам и приходит любовь. Сначала мы постепенно наполняемся ею, а затем передаем ее всем, кого встречаем на своем пути. И тогда, даже если бутерброд упадет маслом вниз, а от рубашки оторвутся все пуговицы, пополните свой запас любви, произнеся всего-навсего: «Прости меня, спасибо, я люблю тебя».

Хоопонопоно полезно еще тем, что оно помогает нам прощать любое негативное действие, которое мы встречаем. Это как подставить правую щеку, если вас ударили по левой. Ведь жизнь сама подает нам знаки, напоминающие о необходимости очистить наши ложные воспоминания. Мы должны лишь вовремя их заметить. А прощение это не что иное, как признание своей темной стороны, от которой необходимо избавиться. В итоге, начиная с себя, мы даем и другим возможность ступить на эту дорогу любви.

«Не стоит путать прощение с покорностью.

Когда у женщины посреди улицы срывают с шеи колье, она, разумеется, испытывает шок. Казалось бы, в этом случае практика Хоопонопоно не очень уместна, но давайте представим себе тот страх, который овладевает нами в таких ситуациях. Он часто переходит в чувство вины, а в данном случае следует, наоборот, отбросить все эмоции, чтобы сохранять хладнокровие.

Когда мы чего-то боимся, то не решаемся выйти из дома. Когда мы чувствуем себя виноватым, то не осмеливаемся заявить в полицию. Одна простая фраза «Прости меня, спасибо, я люблю тебя» позволяет нам обрести покой и вернуться к нормальной жизни. Мы можем сказать все это более развернуто: «Прости меня за то, что так глупо выставляла напоказ это колье, за то, что я зачем-то пошла не той дорогой, и за то, что со мной случилась эта дурацкая история… Спасибо за то, что во мне возникло это чувство беспомощности и бесполезной злости… Я люблю тебя – ту часть меня, которая создала эту ситуацию».

Мы прощаем себя за то, что нам пришлось пережить все это, чтобы пробудить эти воспоминания, от которых в конце концов нам необходимо избавиться. Мы прощаем всю Вселенную за то, что не уберегла нас. Мы прощаем вора, ведь он всего лишь подавал нам знак. И в итоге в нас рождается любовь, к самому себе и ко всей Вселенной.

Затем о краже нужно заявить в полицию, описав преступника. Вы можете возразить, что это совершенно не обязательно, когда процедура Хоопонопоно благополучно проведена, и будете правы. Я скажу больше – когда вора поймают, он имеет полное право начать практиковать Хоопонопоно в полицейском участке!

Когда мы переживаем такую неприятную ситуацию и в порыве гнева придумываем самые радикальные методы выхода из нее, забыв о прощении, мы можем зайти слишком далеко, и решить проблему станет гораздо сложнее.

Девять утра. Вы опаздываете на важную встречу. Перед светофором в последний момент замечаете, что загорелся красный свет, и резко тормозите. При этом чувствуете удар – кто-то врезается в вас сзади. Вы с криками выскакиваете из машины, чтобы оценить масштаб бедствия. Видя ваше состояние, другой участник аварии решает тоже не оставаться в долгу и в свою очередь начинает осыпать вас ругательствами. При этом вы оба так заняты выяснением отношений, что не замечаете пробки, которую создали. Другие водители, проезжая мимо, сигналят и что-то выкрикивают вам. При этом вы не можете оформить страховой случай, поскольку второй участник аварии отказывается заявлять о нем из-за такой ерунды. Конфликт обостряется, и приехавший полицейский просит ваши документы, которые как назло не в порядке. Через час вы вспоминаете о своей встрече, которая, разумеется, сорвана.

А ведь всего лишь проявив чуточку сочувствия, вы бы поняли, что вы сами своим лихим маневром спровоцировали резкое торможение едущей сзади машины, и это можно было спокойно обсудить, стоя на обочине, изучив причиненный друг другу ущерб и оценив последствия для ваших страховых компаний. Затем можно было спокойно сообщить, что на встречу вы немного опоздаете, и сделать себе пометку привести в порядок водительские документы.