LibCat » Книги » Домоводство » foreign_home » Джимми Мур - Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Джимми Мур - Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Здесь есть возможность читать онлайн «Джимми Мур - Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: foreign_home, Здоровье, Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Читать книгу

Название:
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Автор:
Джимми Мур
Жанр:
foreign_home / Здоровье / Здоровье / Спорт / на русском языке
Год:
неизвестен
ISBN:
978-5-04-108444-8
Рейтинг книги:
3 / 5. Голосов: 1
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:
Написать комментарий
Ваша оценка:
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.

Ирина Вечерская

100 рецептов для улучшения памяти и работы мозга. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Геннадий Кибардин

Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме»

Рик Уоррен

Полюби другую еду – улучши тело и работу мозга

Нил Барнард

Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Юлия Лужковская

Диета для работы мозга

Джейсон Фанг

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Юрий Константинов

Улучшение памяти и работы мозга [Фитотерапия. Правильная диета. Дыхательные упражнения. Гимнастика для сосудов. Народные рецепты] [litres]

Тара Суорт

Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты

Рахул Джандиал

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Наполеон Хилл

Механизмы работы мозга, которые делают нас богатыми. Понять, освоить, применить!

Джозеф Меркола

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Клаус Бернхардт

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Отзывы о книге «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга»

Обсуждение, отзывы о книге «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.