Юлия Буданова - Путь счастья

Я люблю себя

Следующим шагом на пути исцеления и счастья будет абсолютное и всецелое принятие себя. Это значит полное одобрение своей фигуры, цвета волос, формы носа, умственных способностей, умений и навыков, желаний и своего Я. Перестаньте смотреть на себя через призму критики, посмотрите глазами безусловной любви, как у детей. Малыши любят свою маму без претензий и критики, она для них самая красивая и самая лучшая. Почему же вы так обижаете самого родного и близкого человечка? Разве вы не прекрасны? Зачем искать в своем теле изъяны, когда можно начать замечать достоинства? Ясные глаза, роскошные волосы, нежная кожа, звонкий голос, волшебные таланты и умения. Каждый человек прекрасен на столько, насколько он в это верит. И наше тело чувствует себя и выглядит так, как мы о нем думаем. Получается, что мы собственноручно запускаем процесс уничтожения привлекательности и здоровья. Кстати, лишний вес является прямым следствием собственного непринятия во всех сферах. Тело защищается жиром от самого себя, так как не способно другими способами закрыться от нескончаемого потока критики и бичевания.

Многие люди в настоящее время обращаются со своей жизнью так, будто нашли её на помойке, а не получили как бесценный дар! Собственноручно губят себя, запуская своими темными мыслями процессы самоуничтожения. Недовольно махая на себя рукой, пичкают свой организм некачественной пищей, алкоголем, никотином. Обращаются с собой как с ненужной и грязной вещью, отказываясь брать ответственность за свою жизнь на себя. Ведь гораздо проще винить государство, судьбу или супруга. Но даже опустившись на дно, пройдя через ноль, можно полностью изменить свою жизнь, если поверить в силу мысли и справедливое зеркало жизни. Что излучаешь, то и получаешь…

Причинами очень низкой самооценки могут быть насмешки одноклассников, которые еще в школе подорвали веру в себя, неудачные отношения, отсутствие внимания со стороны противоположного пола. А может быть родители часто повторяли, что вы бестолочь и ничего не сможете добиться? Сравнение себя с другими сильно разрушает самооценку человека, особенно это касается женщин в погоне за безупречными внешними данными. Нельзя себя никому противопоставлять, ведь каждый из нас поистине уникален и нужен миру именно таким, какой есть. Быть собой – это величайшее счастье на свете, поверьте мне. Сравнивая себя с другими или завидуя, мы посылаем в пространство импульс: «Я недостаточно хорош, чтобы таким стать или этого добиться» или «Я не смогу сделать этого, я не достоин такого». Как вы думаете, чего можно добиться такой программой мышления? Рассуждая так, мы разрушаем себя, разве можно так себя не любить?

Уровень любви к самому себе отражают наши привычки. Ухаживаем ли мы за своим телом? Занимаемся ли спортом? Как мы питаемся, как позволяем другим относиться к себе и ценим ли собственную жизнь? Забыв о своей ценности, пренебрегая здоровьем, считая себя жалким ничтожеством, нельзя ждать от жизни чего-то хорошего. Любить себя – значит искренне заботиться о своем теле и здоровье, правильно питаться и ценить себя. Если нам самим наплевать на себя, то почему же мы обижаемся на свою жизнь? Полюбить себя – значит вспомнить о том, что в глубине души у вас живет маленький и беззащитный ребенок, который нуждается в заботе и любви. А вы его критикуете и напрасно обижаете, вместо того, чтобы лелеять и заботится о нем. Простите себя за свои несовершенства, наполняя свое сердце бескорыстной любовью. Знайте, что вы для себя самый лучший друг. Посмотрите на свое отражение в зеркале и произнесите:

«Я люблю тебя, я всегда с тобой, я принимаю тебя любым, ты самое дорогое, что у меня есть».

Сердце затрепещет о переполняющих эмоций, вы поймете, как долго этот человек нуждался в искренней любви и принятии, ведь никто не может ценить нас больше, чем мы сами.

Сейчас огромное количество литературы пестрит советами о том, как полюбить себя, но многие из них весьма поверхностны. Истинная любовь не требует и не критикует, как большое сердце матери. Она искренне любит свое дитя любым, в любой жизненной ситуации, даже на самом дне жизни. Если человек не может любить себя, каким образом он сможет любить других? Это обман. Полюбив себя, мы принимаем себя целиком и полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками. Понимая свою ценность и уникальность, пропадает желание искать минусы. Исходя из этого, улетучивается желание выделять изъяны в других людях, критиковать и осуждать их, потому что любовь к себе создает состояние гармонии и счастья. Когда мы любим себя, мы начинаем проявлять любовь к другим.