Сюзанна Лучано - Качественный секс как основа крепких отношений

Для того, чтобы доставлять удовольствие себе, максимально разгружать себя, также своего партнера, необходимо выделять время на то, чтобы заняться любовью.

Пускай это будет один раз в неделю, но зато качественный секс, который вы запомните надолго, и будете жить ожиданием повторения до следующей недели.

Важно, чтобы в этот момент вам ничего не мешало. Если есть возможность, маленьких детей лучше отдать бабушкам и дедушкам, а также, подготовить место для игры.

Многие пары не могут расслабиться даже в отсутствие детей. Такое бывает, когда они проживают на территории родителей, или же, по каким-то другим причинам не имеют возможности уединиться. Конечно, это будет пагубно влиять на интимное здоровье обоих, в конечном итоге, может стать причиной разрыва отношений.

Для того, чтобы не допускать подобного, лучше подумайте о месте, где будет происходить половой акт.

Важно, чтобы в этот момент никто не мог вам помешать, ведь страх того, что вас застанут может негативно отразиться на качестве секса, в итоге, удовольствия не получит никто.

Для того, чтобы подарить себе и своему партнеру качественный секс, необходимо следить за своим здоровьем. Это не только касается вопроса отсутствие неприятных ощущений, но и в принципе выносливости. Помимо этого, здоровое тело выглядит подтянутым и привлекательным.

Для того, чтобы быть выносливым, настроить себя на долгий сексуальный марафон, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, главное, всегда быть в настроении.

Не обязательно посещать для этого спортивный зал, или же проверять себя ежедневно на выносливость.

Даже в домашних условиях всегда можно найти несколько минут для того, чтобы заняться своим телом. Например, для того, чтобы повысить выносливость тела, также улучшить его качество, рекомендуется тщательно следить за своим питанием. А именно, убрать из своего рациона всё слишком сладкое, жирное, солёное и копчёное. Отдавайте предпочтение простой и правильной еде. Идеально, если основной рацион будут составлять морепродукты, овощи, фрукты, крупы, мясо птицы, приготовленное максимально полезным способом.

Давать своему организму физическую нагрузку тоже можно дома. Например, несколько раз отжаться или покачать пресс. Понятно, что значительного рельефа таким подходом добиться не удастся, однако, организм привыкнет к тонусу и к тому, чтобы постоянно ощущать физическую нагрузку. Это будет положительно сказываться на вашем здоровье.

К сожалению, мало кто из людей уделяют внимание психологическому здоровью. А зря. Как вы знаете, все мы родом из детства. Именно в детстве мы получаем те установки, которые могут быть сильными для нас и по сей день. К сожалению, некоторые из этих установок могут воздействовать на нас не позитивно, а негативно.

Очень распространённый случай, когда родители были чрезвычайно консервативны и всё, чтобы было связано с сексом, или же влечением мужчины и женщины ругалось, тщательно скрывали. Психологи рассказывают, что очень часто к ним на приём приходят взрослые мужчины и женщины, которые до сих пор стыдятся самого факта секса. Занимаясь им, они считают, что делают что-то ужасное. И конечно же, это не может остаться незамеченным.

Очень сложно переубедить таких людей, что секс – это абсолютно нормально. Когда в семье порицалось всё, чтобы было связано с этим явлением, очень сложно заставить человека начать мыслить по-другому.

Именно поэтому, воспитывая уже своих детей, важно понимать, что даже если маленький ребёнок спросит о том, что такое секс, важно ему объяснить, что этим занятием занимаются взрослые люди, но в этом нет ничего ужасного.

Очень часто различные стопы возникают у людей, которые в детстве получили травматический опыт, связанными сексом. Кто-то подвергся насилию, как психологическому, так и физическому. Другие увидели не то, что рассчитывали. Третьи получили отказ, поэтому начали сомневаться в собственных сексуальных возможностях.

Как бы то ни было, даже с такими состояниями есть возможность бороться и справляться. Однако, важна помощь профессионала, в данном случае, психолога. Этот человек сможет направить вашу энергию в правильное русло, а также, позволит понять, как выйти из сложившейся неприятной ситуации.

Качественно улучшить секс получится только тогда, когда все нюансы будут проработаны.