Екатерина Помазанова - Путеводитель 18+

Хочется секса раз в неделю! Нормально ли это?

Давай с тобой разберемся, сколько на самом деле тебе нужно секса. Как это посчитать?

За количество желания в сексе отвечает половая конституция. Она присваивается человеку еще в утробе мамы. Это тот набор параметров, вычислив которые, ты поймешь, сколько же тебе нужно секса.

Сразу отмечу, что эта цифра подходит только в том случае, если ты вступила в регулярные половые отношения с любимым. Если же ты только начала с ним встречаться, у тебя еще летают бабочки в животе, то этот параметр сюда не подходит, потому что в таком случае секс происходит благодаря огромному выбросу гормонов в твою кровь.

Цифры, которые я тебе сейчас скажу, они будут приблизительными, так как половую конституцию можно рассчитать благодаря специальным таблицам. И еще, тебя может удивить цифра, которую ты услышишь.

Итак, если у тебя начались месячные в 11 лет, или около того, цикл установился сразу, твои ноги относительно тела недлинные, быстро растут волосы на теле – твоя половая конституция высокая. Это значит, что для нормального функционирования твоего организма тебе нужно около 10 оргазмов в месяц (достигнутых с мужчиной или без него).

Если месячные у тебя начались в 14—15 лет, цикл установился не сразу, ноги длинные, волос на теле мало – ты представитель слабой половой конституции, тебе нужно 1—2 оргазма в месяц.

Соответственно, средняя половая конституция – это усредненные параметры, которые я написала выше. В таком случае человеку нужно 3—4 оргазма в месяц.

Но это не значить, что ты не сможешь получать больше оргазмов в месяц. Просто для твоего организма нужно именно это количество!

⠀

Думаю, что ты слышала про афродизиаки – вещества, вызывающие половое влечение (либидо).

⠀

Итак, помогают ли афродизиаки возбудиться? По этому поводу до сих пор ведутся споры. Узнать об этом ты можешь только на собственном опыте. Так что если нет аллергии кушай устрицы, шоколад, клубнику, мед и т. д. Время покажет результат (или нет).

⠀

В любом случае полакомиться вкусняшками всегда приятно, только помни о качестве продукта. Пестицидная ягода и некачественный шоколад вряд ли кого-то возбуждают… только если кишечник. Думаю, что ты поняла о чем я.

⠀

Афродизиак афродизиаком, а гормоны, прокачку интимных мышц, уверенность в себе и благоприятный психологический климат в паре никто не отменял. Так что рекомендую не забывать про эти пункты!⠀

Либидо – это не просто сексуальное желание, это стремление быть здесь и сейчас, стремление к жизни!

Мы, женщины, существа вообще малопонятные. Сегодня у нас безумная страсть, а завтра – вообще ко мне не подходи. Сегодня, хочу грубого секса, а послезавтра – только нежный подавай.

Все зависит от наших гормонов, от нашего цикла. Наши гормоны, будто, танец какой-то танцуют.

Вот вспомни, когда чаще всего у тебя появляется бурное желание? Обычно, либо во время овуляции, либо перед месячными.

Но бывает так, что от месяца к месяцу ты вдруг замечаешь, что желания у тебя вообще нет.

Что же делать?

Для начала нужно определить причины, куда пропала твоя страсть? Усталость, гиподинамия, ссоры с любимым, прием контрацептивов, чрезмерные нагрузки в тренажерном зале – все это очень сильно влияет на желание.

Что же делать, для того, чтобы вернуть либидо?

– Какие препараты ты принимаешь? Гормональные и гипотензивные препараты могут влиять на твою страстность. Поговори с врачом, пусть пропишет тебе что-то другое.

– Ответь себе на вопрос, насколько ты устаешь, насколько ты задолбалась, и что можно убрать из твоих обязанностей. Например, можно не делать уборку каждый день, а делать ее пару раз в неделю с привлечением мужа и специалистов по клинингу; большую часть вещей можно не гладить, сейчас это модно. Муж пусть сам себе гладит. В конце концов, ты – не домработница!

– Если ты активно занимаешься спортом, сократи количество тренировок, а на их место поставь занятия по йоге.

– Сдай анализы на гормоны. Посмотри, все ли у тебя в норме?

– Качай интимные мышцы каждый день (об этом я говорю в главе «Женское удовольствие»).

– И, конечно, регулярно поднимай себе самооценку. Драгоценное убеждение «Я классная!» – является мощным афродизиаком!

Если ты будешь всегда придерживаться этих правил, твое желание будет всегда на высоте!⠀