Екатерина Помазанова - Путеводитель 18+

– Зависимость от похвалы – ты стараешься, стараешься, только для того, чтобы он похвалил тебя. Например, ты готовишь ужин не потому что тебе хочется сделать приятное любимому, а для того чтобы он тебя похвалил, сказал о тебе том, какой вкусный ужин и т. д. Ну а если он это не сделает, ты обидишься и будешь думать, что он неблагодарная свинья.

Кстати, страсть отбирает много сил и энергии, поэтому для настоящей любви просто не находится места. С этим можно и нужно работать со специалистом. Он порекомендует техники и упражнения, которые помогут изменить ситуацию.

⠀

А ты знаешь что такое гипноз? Оххх, в голове возник образ цыганки на вокзале, которая отнимает деньги. Ну уж нет, лучше в это не соваться. Только давай разберемся что такое гипноз.

⠀

Гипноз – это естественный транс который позволяет обратиться к нашему подсознанию и найти ресурсы для решения проблем. С его помощью лечат зависимости, неврозы и т. д. Цыганка чаще всего применяет технику «забалтывания», с помощью которой перегружает сознание и отвлекает внимание от ценностей.

⠀

Кстати, обычно она действует в компании подруг или детей. А квалифицированный психотерапевт работает в интересах клиента. Как появился гипноз? Сейчас расскажу.

⠀

Итак, гипноз зародился более 3000 лет назад!

⠀

Да, о нем знали еще жрецы Древнего Египта, Индии, Тибета. В современном понимании термин «гипноз» впервые использовал Джеймс Брейд (в 19 веке). Позже Жан-Мартен Шарко описал три стадии гипноза: гипотаксию, каталепсию и летаргию.

⠀

Вклад в это направление сделали российские и советские ученые: Н. Невский, В. М. Бехтерев, М.П Кутанин. Кстати, даже сам основатель психоаналитической теории Зигмунд Фрейд интересовался гипнозом. Внимание к этой науке обусловлено результатами, которые получали пациенты вследствие воздействия на подсознание.

⠀

А так ли эффективен гипноз? Давай разбираться. Итак, представим ситуацию. У человека онкология. Он в панике! Химия, самовнушение, вздохи врачей.

⠀

Вот бы активировать внутренние ресурсы организма, но как это сделать? Тут на помощь может прийти психотерапевт, владеющий техникой гипноза. Специалист дает определенные установки пациенту, ориентирует его на выздоровление.

⠀

Существуют и другие проблемы, которые помогает решить гипноз. Алкогольная и наркотическая зависимость, переедание, детские травмы и т. д.

⠀

А ты веришь в исцелением гипнозом?

⠀

А вдруг тебя введут в транс и воспользуются положением? Ох уж эти мифы о гипнозе. Разберем самые популярные из них.

Итак, мифы:

– Под гипнозом меня заставят делать что-то неприятное. Если нет желания подвергнуться внушению, то ничего не произойдёт. Даже зависимый от алкоголя человек, должен хотеть перемен. На сеанс гипноза нужно идти осознанно, а не потому что кто-то заставил.

– Только слабые поддаются гипнозу. Нет, скорее только сильные. Т.е те люди, которые готовы менять свою жизнь. А если все время трястись и нервничать, то сеанс сорвется.

⠀

А какие мифы добавишь ты?

⠀

Ты решила, что хочешь изменить свою жизнь с помощью гипноза. Ок. А как найти хорошего гипнолога? Согласна, это важный вопрос. Дам несколько рекомендаций.

⠀

Итак, лови инструкцию:

⠀

– Обрати внимание на опыт, отзывы и образование гипнолога.

– Почувствуй твой ли это человек. Интуиция – наша лучшая подруга.

– Беги от специалиста, который не принимает во внимание противопоказания (а они есть) или ведет себя неадекватно (грубость, манипулятивное поведение или навязчивый флирт).

⠀

К противопоказаниям относятся следующие моменты: алкогольное или наркотическое опьянение, использование транквилизаторов или антидепрессантов, эпилепсия, возраст до 16 лет, шизофрения.

Как часто мы преувеличиваем значение многих вещей. От этого и страдаем. А ведь можно жить иначе!

Как? Достаточно обзавестись пофигизмом. Да, он может быть только у уверенного в себе человека. Поэтому для начала нужно проработать свою самооценку.

Только со здоровой самооценкой ты сможешь сказать: «А пофиг, что скажут окружающие». Очень многим вещам мы отдаем неимоверное количество энергии, поэтому чувствуем себя опустошенными.