Джуди Даттон - Любовь и секс - как мы ими занимаемся. Прямой репортаж из научных лабораторий, изучающих человеческую сексуальность

Соседние нейроны в мозге также способны влиять друг на друга, что проливает свет на самую загадочную эрогенную зону — большой палец ноги. Существует вполне научная причина, по которой этот скромный довесок играет поистине звездную роль во многих чрезвычайно эротичных играх. Дело в том, что область мозга, получающая сигналы от большого пальца, расположена прямо по соседству с областью, получающей сигналы от гениталий. Зажигается одна область, и огонь может распространиться на другую. Этот рефлекс работает также и в обратном направлении, когда стимуляция гениталий рикошетом опускается к большим пальцам ног (отсюда популярное выражение: «Оргазм до кончиков пальцев»). Такие наркотики, как марихуана и ЛСД, способны сильно смазать неврологические границы, разрушив барьеры в мозгу и позволив ощущениям, которые обычно остаются разделенными, легко смешиваться. Этот феномен, известный как синестезия, объясняет, почему люди, принимающие ЛСД, утверждают, что они могут пробовать на вкус цвета. Это также могло бы объяснить, почему люди под воздействием наркотиков часто переживают необычные ощущения при оргазме, например пресловутый «носовой оргазм», описанный Комисаруком.

Дайте себе время — правда-правда. Расхожее мнение, что женщинам требуются долгие предварительные ласки, а мужчины считают прелюдию скучной рутиной, на самом деле не соответствует действительности. Андреа Миллер и Сандра Байерс из Университета Нью-Брансвика попросили 152 пары рассказать, как долго у них обычно длится прелюдия, а также — какое время было бы для них оптимальным. В идеале женщины хотели бы посвятить предварительным ласкам 19 минут, хотя в реальной жизни в их распоряжении обычно бывает только и минут — именно столько могут вытерпеть их мужья. Интересно, но мужья сказали, что они предпочли бы прелюдию длиной 18 минут — почти точно такую же, как и их партнерши.

В фокусе — ощущения.Концентрация на ощущениях — упражнение, рекомендованное Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон, поощряет пары не торопиться, а изучить все удовольствия, которые может предложить им их тело во время предварительных ласк. Они рекомендовали парам провести по часу или около того на каждой стадии этого процесса.

Стадия 1. По очереди один партер ласкает другого, самые сильные эрогенные зоны (грудь и гениталии) трогать нельзя.

Стадия 2. По очереди один партнер ласкает другого везде, в том числе грудь и гениталии. Половой акт и оргазм запрещены.

Стадия 3. Партнеры могут трогать друг друга одновременно, но половой акт и оргазм запрещены.

Стадия 4. Партнеры могут ласкать друг друга и тереться друг о друга, но половой акт и оргазм запрещены.

Стадия 5. Финал! Можно все.

Мастерс и Джонсон настаивали, что этот кропотливый сценарий стоит потраченных усилий. И вот почему: многие пары, с которыми они беседовали, были слишком зациклены на половом акте. Женщины беспокоились о том, удастся ли им достичь оргазма. Мужчины волновались, будет ли у них эрекция и как долго она продлится. Эти беспокойные мысли лишь мешали парам расслабиться и возбудиться. Выбросив половой акт из уравнения, партнеры могли сместить свое внимание с тревожных мыслей на удовольствие. Это дало им время, необходимое для того, чтобы их тела оказались на одной волне, поэтому, когда они, наконец, приступали непосредственно к сексу, они были готовы и настроены на него.

Конечно, не каждому нужен этот марафон предварительных ласк во всей его полноте. Можно применять его по частям. Например, одну ночь стараетесь вы, а ваш партнер не шевелит и пальцем, потому что вы собираетесь сосредоточиться только на его удовольствии (позднее он может сделать то же самое). Или поставьте получасовой таймер и договоритесь возбуждать друг друга до сумасшествия, но не начинать половой акт до тех пор, пока не прозвонит будильник. Попробуйте, и вы удивитесь своим открытиям.

Задержитесь на получаемых ощущениях. Даже вкус пищи удается почувствовать лучше, если не торопиться и смаковать каждый кусочек, вместо того чтобы за три секунды закинуть порцию себе в желудок и убежать на очередную встречу. То же самое и с каждым сантиметром вашего тела. Найдите время и оцените, как чудесен массаж ступней или покусывание мочки уха, и вы будете удивлены, насколько такой незначительный сдвиг акцента внимания может изменить общую картину ощущений.

Помните о различиях полов.Мы часто прикасаемся к партнеру так, как хотели бы, чтобы дотрагивались до нас, но это не всегда хорошая подсказка для того, как нужно действовать. Кожа мужчины в целом более толстая и менее чувствительная, чем у женщины; в результате прикосновения женщин часто кажутся мужчинам слишком мягкими, тогда как женщины находят ласки мужчин слишком грубыми. Помните об этом и корректируйте свои действия в зависимости от пола того, кого вы ласкаете.