Байн Баш - Снимите сначала штаны - Новая модель построения отношений по типу i

Я как-то случайно видел новости, по которым показывали, что какая-то певица или актриса, я не запомнил, наряжает своих детей в одежду противоположенного пола: мальчикам надевает платья, а девочек наряжает в мальчиков. А комментирует это тем, что позволяет детям самим выбирать пол…

Только вот проблема в том, что дети в этом возрасте не могут выбирать. Они впитывают информацию, учатся, познают мир, сравнивают и пытаются логически думать, почему именно так, а не как иначе. Наряжая мальков в платья, эти мальчики начинают думать, что это совершенно нормально. Впитав эту информацию, во взрослой жизни стереть ее будет сложно и исход, который будет, думаю, понятен.

Перейдем к нашей медитации. К сожалению, мнений о медитации довольно много и современный взгляд по-прежнему противоречив. В психотерапии медитацию рассматривают в качестве аутосуггестивного варианта гипноза, который приводит человека к измененному состоянию сознания, делая более доступным содержание бессознательного. Герман Сергеевич Никифоров — российский психолог, специалист в области психологии профессиональной деятельности, — предполагает, что медитация как система психотехнических приемов, предназначенных для вхождения в определенные состояния сознания и пребывания в них во время выполнения какой-либо деятельности, вызывает достижение следующих эффектов:

нормализации нервных процессов;

повышения жизненного тонуса;

формирования воли;

развития интеллектуальных способностей;

улучшения памяти и внимания;

изменения отдельных черт темперамента и характера;

улучшения работоспособности;

снижения конфликтности при взаимодействии с другими людьми; предотвращения и преодоления различных заболеваний.

Если вы не относитесь к медитации серьезно и считаете ее псевдонаучной или оккультной, то лучше не проводить ее — толку от нее не будет все равно.

Действие 1. Быстрая релаксация

Руки опущены вдоль тела. Скрещиваем до локтей. Опускаем и тянемся вверх. Левой рукой хватаем за правую кисть и тянем руки еще выше. Наклоняемся влево вправо. Наклоняемся вперед, прогибаясь в пояснице (не горбясь). Возвращаемся в исходное положение. Подпрыгиваем и приземляемся на носочки. Присаживаемся на любую поверхность в удобной позе. Закрываем глаза и мысленно расслабляемся любым способом. Вы можете представить, как вы становитесь легким и взлетаете или становитесь тяжелым и проваливаетесь, вас окутывает дымка легкости или вы растворяетесь в воздухе. Можете даже отклю-нить мысленный процесс и стать пустотой, а можете концентрироваться на частях своем теле или дыхании. У каждого своего способа расслабления. Войдите в состояние и побудьте в нем некоторое время. Из состояния выходите медленно, концентрируясь на движениях.

Действие 2.10-минутная релаксация

Лягте на любую удобную поверхность, закройте глаза и выдохните. Задержите воздух и начните медленно, поверхностно дышать. Напрягите все свое тело и расслабьтесь. Переведите внимание на пальцы ног и окутайте их мысленно светящимся бинтом. Далее, ноги, таз, туловище. Затем пальцы рук, руки, плечи, шея и голова. После этого у вас должна повыситься чувствительность тела. Вы можете начать чувствовать в некоторых местах жжение, покалывание, боль и т. п. Мысленно растягиваете и разглаживайте эти ощущения. Теперь поочередно переведите внимание на чакры, визуализируя их цвета. На этом заканчивается подготовительная часть. Оставшиеся время мысленно нагнетайте ощущение расслабления. Если до этого вы не расслаблялись тотально, то это ощущение может вызвать дискомфорт. Со временем он пройдет.

Действие 3. Первоначальная визуализация

Представьте, что у вас около левого виска есть маленький разъем под дискетку. Наш мозг является самым мощным компьютером, который человечество до сих пор не смогло воссоздать и навряд ли получится. Суперкомпьютеру требуется 82 944 процессоров и 40 минут работы, чтобы стимулировать одну секунду мозговой активности человека! Ученые до сих пор не могут объяснить некоторые аспекты, как например, — где все-таки хранится информация и хранится ли она в мозге? Многие нейрохирурги и биологи считают, что мозг является неким приемником, который не только обрабатывает информацию, но и трансформируют поток внешней информации в форму человеческих воспоминаний.

У нас есть несколько дискет с определенными качествами. Мы по очереди их загрузим в наш мозг, обработаем исходя из нашего восприятия мира и отправим на сохранение в главный жесткий диск нашей планеты, к которому подключены все люди. На этом жестком диске есть вся информация о том, что было, есть и будет. Нужно только научиться получать оттуда информацию. В некоторых традициях такой жесткий диск называется «Хроники (или Зеркало) Акаши». И представляет из себя информационную базу планеты Земля.