Виталий Протов - Сексуальные «катастрофы» и как их избежать

Вряд ли вам поможет обращение в милицию – преследования такого рода не подпадают под уголовный кодекс. Но на всякий случай не выбрасывайте полученные письма и все прочие документальные свидетельства домогательств. Может быть, все это вам пригодится.

1. Проверьте, достаточный ли у вас запас презервативов, таблеток, прочих средств, какими вы пользуетесь.

2. Осмотрите себя. Лучше разденьтесь донага и встаньте перед большим зеркалом – нет ли где выделений, подозрительных прыщей, сыпи. Если что-то обнаруживается, лучше показаться врачу или понаблюдать неделю-другую – не происходит ли каких-либо изменений, а потом рассказать врачу о динамике.

3. Старайтесь высыпаться. Нормальный сон среднего человека – восемь часов в день, некоторым нужно больше, некоторым – меньше. Если вы постоянно испытываете усталость, причина может быть в недосыпе. А уставший человек не способен на удовлетворительный секс.

4. Хорошо и правильно питайтесь. Тяжелая, жирная пища вредна для организма. Высокое содержание холестерина в пище ведет к нарушениям сексуальной функции. Избыточный вес – благодатная почва для диабета, который тоже приводит к нарушениям сексуальной функции, а несколько лишних килограммов – это не только ненужная нагрузка на сердце, это еще и нагрузка на вашего сексуального партнера.

5. Не курите. Курение у мужчин ведет к ухудшению эрекции, затрудняет дыхательную функцию и циркуляцию крови, а это в свою очередь сказывается на качестве секса. Ко всему прочему поцелуй курильщика далеко не всем доставляет удовольствие, тем более, если курильщик – женщина. Вспомните, что сказал Бальзак по этому поводу: «Поцеловать курящую женщину – то же самое, что поцеловать пепельницу».

6. Если вы принимаете антидепрессанты или злоупотребляете алкоголем – это неизбежно скажется на вашей сексуальной функции. Люди, отравленные алкоголем, принимают далеко не лучшие решения, касающиеся секса, выбора сексуального партнера. Их представления о безопасном сексе далеки от современных стандартов. Иными словами, злоупотребления какими-либо наркотическими веществами (а к ним относятся и алкоголь с никотином) и качественный секс несовместимы. Если вы еще не почувствовали этого сегодня, то наверняка столкнетесь с этим завтра.

7. Больше смейтесь. Смех способствует сексуальной функции.

8. Старайтесь жить разнообразно. Пусть ваш спутник жизни (даже если он/она – спутник временный) почувствует ваше внимание.

9. Если вы одиноки, постарайтесь не замыкаться в себе. Ищите. Тот, кто ищет, непременно находит. Возьмите инициативу на себя (независимо от вашего пола).

10. Женщина раз в месяц должна тщательно осматривать свою грудь. Рак молочной железы не делает возрастных различий, а застигнутый на ранней стадии он почти гарантированно излечим.

11. Мужчина раз в месяц должен осматривать свои яички. При каких-либо отклонениях от нормы или возникновении болезненных ощущений ему нужно немедленно обратиться к врачу.

Одна из простых истин сексуальной жизни состоит в том, что секс должен начинаться с ванной. Без этого невозможен ни полноценный оргазм женщины, ни полноценная нежность мужчины. Эта простая истина верна вдвойне, когда речь заходит об оральном сексе. Но, естественно, мыть половые органы необходимо не только перед постельными подвигами, а регулярно и ежедневно. Одного применения дезодорантов для интимных мест недостаточно – эти самые места предварительно должны быть тщательно вымыты. Половая неряшливость, нежелание думать о партнере (о том, какие чувства может у него вызывать запах немытых ног или потных подмышек) могут стать непреодолимым препятствием между сексуальными партнерами. Есть категория людей, которые практически не могут иметь постоянных нормальных половых партнеров, – это наркоманы, алкоголики, люди с психическими отклонениями, бомжи, для которых вопросов гигиены не существует.

Кроме поддержания чистоты тела и рекомендаций помочиться после соития (предварительно отойдя в туалет, конечно, а не в самой постели) гигиена секса предполагает и применение некоторых медикаментозных средств, особенно если вы встречаетесь с новым и еще не очень хорошо знакомым партнером. И для мужчин, и для женщин выпускаются средства по профилактике заболеваний, передающихся половых путем (ЗППП). Среди них стоит назвать хлоргекседин (получивший дополнительное название «до и после», из которого становится понятно, когда его нужно применять), миромистин , диоксидин (который вводится в уретру мужчины), а также особенно подходящий для женщин формотекс, выпускаемый в различных формах – тампоны, таблетки, кремы с этим препаратом предохраняют не только от ЗППП, но и от нежелательной беременности (правда только с 80%-ной гарантией, поскольку 100%-ную гарантию при использовании противозачаточных средств, к сожалению, может дать только Господь Бог, да и тот может в последний момент умилиться и передумать).