Кевин Леман - Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке

Если да, то доктор Кэш именно вам предлагает «правило равноценного времени», под которым я охотно подписываюсь: вам необходимо уделять достаточно времени позитивным, наиболее выгодным частям своего тела. И это справедливо. Вы должны себе один комплимент за каждое критическое замечание. Проводите по меньшей мере столько же времени, размышляя о своих сильных сторонах, сколько времени вы проводите в размышлениях о том, что кажется вам вашими слабыми сторонами.

Помните, что вас не собрали на конвейере фабрики в Нью-Джерси. Вы были задуманы и вылеплены не кем иным, но самим Богом. И когда Он родил вас, Он откинулся в кресле, улыбнулся и сказал: «Это хорошо».

Да, возможно, вы не уделяли должного внимания и заботы тому, что Бог вам дал; быть может, с течением жизни вы приобрели некоторые привычки, которые ну никак не способствуют максимально хорошему внешнему виду. Но нам все же не стоит обижать своего Создателя тем, чтобы игнорировать те замечательные качества, которые Он в вас вложил. Научитесь быть благодарной:

«Боже, спасибо Тебе за эти глаза».

«Господь, спасибо Тебе за эти руки, помоги мне использовать их для того, чтобы любить моего мужа и детей».

«Господь, спасибо Тебе за то, что Ты дал мне губы, чтобы ими я могла целовать моего мужа».

«Боже, спасибо Тебе за ноги, которые я могу переплести на бедрах моего мужа, и за грудь, способную буквально приковать его глаза ко мне».

3. Старайтесь избегать ситуаций, которые могут

привести к неприятным последствиям

Если образ вашего тела является для вас проблемной областью, попытайтесь заручиться поддержкой в тех ситуациях, в которых, как вы знаете, вы можете столкнуться с определенными проблемами. Если хождение по магазинам в поисках купальника способно в считанные минуты вас «опустить», то, наверное, вам лучше попросить одну из ваших лучших подруг отправиться с вами и попытаться сделать все для того, чтобы это мероприятие стало для вас настолько приятным, насколько это возможно. Не чувствуйте себя обязанной купить купальник, который заставит окружающих обратить на вас внимание. Нет ничего плохого в том, чтобы поверх костюма надеть еще и шорты, чтобы прикрыться чуть больше. Большинство купальных костюмов сегодня вряд ли можно назвать скромными, что в принципе не слишком практично для тех, «кому за…» и кто планирует помимо лежания на одеяле делать что-то еще.

Кому-то из вас наверняка придется избавиться от весов. Другим придется обдумать, как сделать так, чтобы зеркала были расположены несколько иначе. Создайте окружение, которое бы работало не против вас.

4. Научитесь наслаждаться чувственными моментами

В этой части я не говорю о сексе. Я говорю об ощущении холодного чая на вашей коже в жаркий летний день. Я говорю о горячей воде в шикарной ванне зимним вечером или, что еще лучше, об оздоровительном сеансе на минеральных источниках. Я говорю о руках мужа, втирающих крем в вашу кожу. Бог дал нам больше нервных окончаний, чем те, о которых мы знаем и которыми можем воспользоваться. Узнайте о них побольше; наслаждайтесь ими, позвольте вашим чувствам ожить.

За то время, пока вы будете становиться более сексуально осведомленной, вы узнаете о таких глубинах секса, которые простираются гораздо дальше, чем ваши попытки походить на Кена или Барби. Ваше тело является потрясающим созданием, и большая его часть недоступна взглядам окружающих. Если только вы не являетесь студентом медицинского института или врачом, вам вряд ли приходилось видеть хотя бы одно из тех нервных окончаний, которые так восхитительно оживают в тот самый момент, когда вам удается прикоснуться к ним так, как надо, и там, где нужно.

Мужчина скорее предпочтет отправиться в постель с женщиной чувственной, хоть и несущей на себе несколько лишних килограммов, чем с безукоризненно накрашенной Барби, но при этом закрытой, безразличной и чрезмерно стеснительной.

5. Занимайтесь сексом чаще

Хотите выглядеть моложе? Боитесь, что время повлияло на вашу сексуальную привлекательность? Если да, то у меня для вас есть потрясающее, крайне забавное решение: занимайтесь сексом много!

Дэвид Уилс, невролог Королевского эдинбургского госпиталя в Шотландии, предлагает следующее: «Увеличение количества оргазмов способно привести к более свободному обороту гормонов, что, в свою очередь, способно укрепить вашу иммунную систему и замедлить процесс преждевременного старения». Это его утверждение основано на более чем десятилетнем изучении более трех с половиной тысяч мужчин и женщин. Те, кто выглядел моложе, сообщали о гораздо более активной сексуальной жизни, чем их более «старые» оппоненты.