Анна Фёдорова - Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине

Откровенный разговор о своих чувствах является проявлением душевной открытости, позволяет близким, любящим людям раскрыться друг перед другом. Он дает ощущение глубокой взаимозависимости, обеспечивает истинную близость партнеров, которая является фундаментом глубоких, удовлетворяющих интимных отношений.

Слова пробуждают воображение, освобождают сексуальные фантазии, глубоко запертые в сознании. Они позволяют делиться нашими сексуальными фантазиями и расширять свои сексуальные возможности. Слова способны передавать глубину наших чувств к партнеру и заражать его ими. Слова желания и любви могут создавать и закреплять прочные узы между партнерами и сохранять их всю жизнь.

Если слова играют такую важную роль в сексуальном возбуждении и удовлетворении, то почему же многие люди предпочитают ничего не говорить о своих чувствах, сексуальных желаниях и потребностях, да и вообще занимаются любовью молча?

Одна из важнейших причин – страх самораскрытия. Мы боимся рассказать о себе все, впустить к себе другого человека, показать свою чувственную зависимость, а потом, возможно, испытать боль разочарования, утраты. Конечно, это страшно и некоторые люди предпочитают застраховаться, не позволить использовать свои чувства, быть сильными и независимыми. В каких-то сторонах жизни они могут выиграть и быть успешными, но часто страдают от отсутствия глубоких чувств, истинной близости, пронзительных сексуальных отношений с партнерами.

Некоторые женщины очень боятся обсуждать свои сексуальные ощущения. Иногда они боятся спрашивать партнера, потому что он может ответить неискренне, либо односложно. Часто односложный, даже положительный ответ приравнивается по смыслу к ответу: «Все было так себе», «Все хорошо, только отстань!» и наносит женщине рану. Иногда боятся услышать от партнера, что все было великолепно. Ведь после этого трудно или даже невозможно в ответ на вопрос о собственных ощущениях сказать, что ощущения были «так себе».

И самая важная причина, из-за которой женщины предпочитают не обсуждать с партнером свои сексуальные чувства и желания – это неумение говорить на эротические темы. Многие люди хотели бы выражать свои сексуальные чувства словами, но им мешает стеснение и неловкость. Единственное средство, которое может помочь преодолеть эти трудности – практика.

Искусство ведения эротической беседы – это область знаний, которой нужно учиться. Для овладения ею малы объемы этой книги, однако все же можно дать некоторые практические советы, которые помогут преодолеть страх и постепенно начать говорить на эти волнующие каждого человека темы.

Итак, правила, которые полезно знать женщине при обсуждении с партнером своих сексуальных желаний:

1. Если вы с партнером никогда не обсуждали сексуальную сторону ваших отношений, никаким образом не выражали своих чувств и чувственных желаний, если вам легче отказать в близости, чем объяснить, какие воздействия были бы вам приятны, а какие нет, то, вероятно, следует начинать с малого. Внезапно, без подготовки начатая беседа на сексуальную тему воспринимается неадекватно, иногда шокирующе. Можно услышать вопросы, где удалось всего этого поднабраться, с чего вдруг завела этот разговор и т. д. Возможно, сначала лучше коротко сказать о том, какие сексуальные действия вашего партнера вам нравятся. Не придумывайте и не говорите неправды. Если на ваш взгляд «все плохо», выберите, что все же получше остального и отметьте это.

2. Сообщая партнеру о своих сексуальных желаниях, говорите о своих чувствах, а не советуйте и не критикуйте действия партнера. Не используйте выражений типа: «Ты должен…», «Тебе следует…», «На твоем месте я бы…», «Я бы тебе посоветовала…». Даже самые правильные вещи после такого предисловия могут вызвать сопротивление, желание партнера доказать, что он прав, и категорический отказ следовать советам. Вы не достигните желаемого, а почувствуете раздражение партнера. Лучше говорить: «Мне бы очень хотелось, чтобы ты…», «Я всегда чувствую возбуждение, когда ты…» и т. д.

3. Будьте откровенны при обсуждении сексуальных тем, но помните, что откровенность должна иметь свои границы и выражаться в приемлемой и необидной форме. Обсуждая чувства и сексуальные желания, предпочтительнее использовать поощрительные высказывания, подчеркивать, что в действиях партнера вам нравится, что было приятно. Желательно избегать оценочных клише: «Ты все делаешь хорошо». Лучше использовать более эмоциональные выражения, и говорить не обо всем, а о конкретных вещах. Даже если вам «нравится все», постарайтесь выделить из него самое приятное. Например: «Когда ты ласкаешь меня вот здесь, я чувствую сильное возбуждение». Похвала очень важна в сексуальных отношениях, она стимулирует партнера с большим вниманием относиться к вашим желаниям. Однако, нужно уметь тактично говорить и о том, что не нравится, отказывать партнеру в чем-то, что вам неприятно. Использование фраз: «Мне так не нравится», «Я не хочу, чтобы ты это делал» могут затронуть самолюбие и убить у партнера желание что-либо предпринимать. Предпочтительнее в этой ситуации не стараться дать понять партнеру, что он что-то делает плохо, а сказать о том, что бы хотелось получить взамен. Например, если партнер слишком торопится приступить к фрикциям, можно сказать: «Мне очень нравится ощущение твоего члена во влагалище, но хотелось, чтобы ты сначала подольше поласкал меня».