Джуди Даттон - Любовь и секс - как мы ими занимаемся

Олимпийская чемпионка по триатлону Саманта МакГлоун слышала, что секс может помочь ей выступать лучше, но скептически отнеслась к этому мнению, подумав, что это пустая болтовня. Будучи студенткой университета МакГилла, она решила проверить, имели ли эти слухи под собой какую-нибудь почву. В2000 году она и ее профессор Ян Шриер изучили медицинскую литературу и опубликовали свои наблюдения в журнале «Clinical Journal of Sports Medicine» под заголовком «Секс перед соревнованиями повышает результат?» Ни одно из прочитанных ими исследований не смогло установить связи между сексом и физиологическим состоянием спортсмена. В одном из экспериментов мужчины прошли кучу тестов, измеряющих силу сжатия, время реакции, аэробную выносливость, максимальное потребление кислорода (измерение кардиореспираторной выносливости), и все же не было обнаружено никаких различий в результатах у тех, кто занимался сексом накануне, и у тех, кто просто спал.

МакГлоун считает, что сегодня некоторые триатлонисты верят в старую легенду и предпочитают воздерживаться от любовных утех перед стартами. «Младшее поколение приходит к выводу, что это миф», — говорит она. Иногда ее приятели-триатлонисты шутят о том, что секс может помочь им мысленно подготовиться к гонке. «Помню, я участвовала в соревнованиях с другом, который вечером, накануне старта, сказал: “Я думаю, пора подумать о деле”, — вспоминает МакГлоун. — У него не было девушки, но, вероятно, он взял все в свои руки в буквальном смысле».

С 1979 по 1983 год более 2500 шотландских мужчин в возрасте от 40 до 50 лет обращались к врачу по месту жительства для планового медосмотра. Однако был один нюанс. Кроме измерения веса, роста, кровяного давления, уровня холестерина и других аспектов, которые обычно проверяют на такого рода мероприятиях, обычных вопросов о диете и вредных привычках, доктора делали кое-что еще, а именно задавали мужчинам более интимный вопрос: как часто они занимаются сексом? После нескольких секунд замешательства покрасневшие пациенты давали ответы и уходили по своим делам.

Спустя десять лет в статье «Секс и смерть: есть ли связь?», опубликованной в журнале «British Medical Journal», эпидемиолог Джордж Дэйви Смит заявил, что к моменту написания статьи из группы мужчин, занимавшихся сексом реже одного раза в месяц, умерло в два раза больше, чем из группы, в которой каждый занимался сексом хотя бы раз в неделю. «Активная сексуальная жизнь, — заключает Дэйви Смит, — защищает мужчину от смерти». Эрдман Палмор из университета Дьюка в ходе своего исследования на основе опроса 252 респондентов из Северной Каролины старше 25 лет выявил, что мужчины, которые занимаются сексом чаще одного раза в неделю, живут в среднем на два года дольше, чем те, кто прибегает к любовным утехам реже. Было установлено, что регулярный секс имеет более значимое влияние на продолжительность жизни мужчины, чем еда, уровень образования или контакты с семьей или друзьями.

А что же женщины? Для них имеет значение качество секса. Согласно работе Палмора, женщины, «получающие сильное наслаждение» от интима живут на семь-восемь лет дольше, чем те, кто относится к сексу спокойно. Приносящий наслаждение секс превзошел по значимости целый список факторов, которые обычно считаются важными для здоровья женщины, — например, отказ от курения, нормальный вес, ум, образование, доход, контакт с семьей и друзьями и даже генетические факторы, такие, как возраст смерти отца. «Все думают, что, если у тебя родители — долгожители, то ты будешь жить долго. Это не наш случай», — говорит Палмор. Почему для женщин важно качество, а для мужчин — количество? Палмор не знает причины, хотя уверен, что так оно и есть.

Что есть в сексе такого, что поддерживает в нас жизнь и заставляет противостоять обстоятельствам? Согласно Палмору, секс приносит как психологическую, так и физиологическую пользу. «Он заставляет ваше сердце биться активно, плюс вы чувствуете себя довольным жизнью», — просто говорит он. Б среднем при занятиях сексом сгорает 5,25 калорий в минуту. Если вы весите 7080 килограммов, это примерно столько же, сколько при ходьбе, прополке грядок или игре в настольный теннис. В исследовании Дэйви Смита мужчины, которые сообщали, что они занимаются сексом более двух раз в неделю, были вдвое меньше подвержены сердечным приступам или инсульту, чем те, кто занимался сексом реже. Скорее всего, это происходит потому, что оргазм запускает в надпочечниках механизм выработки гормона дегицроэпиандростерона (ДГЭА), который не только служит строительными блоками для женских и мужских половых гормонов, таких, как эстроген и тестостерон, но также улучшает эластичность артерий и препятствует формированию тромбов.