Линда Теллингтон-Джонс - Как правильно выбрать и воспитать лошадь

В Т-Тач используется шкала давления от 1 до 10. Чтобы понять уровень давления на каждой из отметок, начните с номера 1. Для этого поднимите правую руку к лицу, удерживая согнутый локоть левой рукой у своего тела (если вы левша, то делайте все наоборот).

Затем обопритесь большим пальцем о щеку, а подушечкой среднего пальца очень легко сдвигайте по кругу кожу на вашем веке. Будьте осторожны, если вы носите контактные линзы. Уберите пальцы и снова повторите это движение, чтобы почувствовать самое легкое из Т-прикосновений.

Затем сделайте круговое движение на мышце вашего левого предплечья с таким же давлением, как и на веке. Понаблюдайте, насколько ваши пальцы погружаются в кожу. Итак, самое легкое давление при круговом движении — это уровень 1.

Чтобы определить давление уровня 3, повторите это движение. На этот раз давите на кожу века сильнее, но так, чтобы не возникало неприятных ощущений. Затем, сохраняя память этого уровня давления, снова сделайте такое же движение на вашем предплечье и посмотрите, насколько глубоко ваши пальцы проникают в кожу на этот раз. Теперь на предплечье сделайте круг с давлением 1 и сравните это с давлением уровня 3. Запомните различие в ощущениях и глубину проникновения в кожу.

Давление в 2 раза сильнее — это уровень 6, а давление в 3 раза сильнее — это уровень 9 или 10. Если оказывать давление выше уровня 7 подушечками пальцев, это может вызвать напряженность и дискомфорт как для человека, так и для лошади. Но если вы будете держать свои пальцы под углом 90° к телу лошади, то сможете давить ногтями и проникать глубоко в мышцы, не ощущая и не причиняя дискомфорта (см. ниже «Прикосновение медведя»).

Поэкспериментируйте с разными уровнями давления, пока сами не обнаружите подходящий уровень для лошади, с которой вы работаете в данный момент. Лошади с развитой мускулатурой лучше реагируют на более глубокое давление. Если же у них есть очаги боли или воспаления, то вам нужно будет работать с давлением от 2 до 4.

Хотя сначала эти основы могут показаться сложными, их очень легко освоить на практике. После небольшой практики вы обнаружите, что используете Т-прикосновения естественно, интуитивно и, что не менее важно, с удовольствием.

Когда делать

Основное Т-прикосновение — это «облачный леопард». Слово «облачный» говорит о легкости, с которой рука касается тела (легко, как облачко), слово «леопард» обозначает уровень давления пальцев. Леопард может ступать очень легко, как прикосновение уровня 1, 2 или 3, но может ступать и очень сильно, как прикосновение уровня от 6 до 9 на нашей шкале. Чем сильнее Т-прикосновение леопарда, тем больше оно подходит лошадям с развитой мускулатурой или лошадям, у которых потеряна чувст­вительность мыши.

Как делать

Держите руку слегка согнутой и подушечками пальцев делайте круги, как это описано в предыдущем разделе.

Когда делать

Это Т-прикосновение подходит для особо чувствительных лошадей, когда «облачный леопард» может оказаться слишком раздражающим. Это прикосновение также хорошо снимает боль и воспаление при травмах.

Как делать

При этом Т-прикосновении леопард ложится, то есть рука слегка выпрямляется и площадь контакта увеличивается. Помните о том. чтобы держать пальцы слегка округлыми. Это поможет вам сохранить мягкость в руке, предплечье и плече. Не забывайте продолжать спокойно и ритмично дышать.

Если лошадь нервничает или не хочет, чтобы вы к ней прика­сались, делайте более быстрые круги и замедлите движения тогда, когда она расслабится. Когда вы замедляете темп движения, следите за тем, чтобы делать круги по-настоящему круглыми и чувствовать кожу лошади под своими пальцами.

Сравните ощущения на вашем предплечье от прикосновения «лежащего» и «облачного леопарда» — почувствуйте разницу, чтобы лучше понять, когда использовать каждое из этих прикосновений.

Я часто использую Т-прикосновение «лежащего леопарда» для того, чтобы уменьшить боль и вероятность появления отеков при свежих травмах. Если какая-то часть тела очень сильно болит или травмирована, то держите вашу руку над раной выгнутой, как чашку, и осторожно двигайте кожу вокруг нее по кругу с давлением уровня 2.