Реджина Лидс - Идеальный порядок за 8 минут - Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения

Если у вас возникает желание упаковать больше вещей для поездки, спросите себя, почему? Есть ли у вас для этого серьезные основания или вы просто используете объяснение «на всякий случай» в качестве оправдания? Если вам действительно что-то понадобится, вы с большой вероятностью найдете то, что вам нужно, рядом с отелем или в доме у друзей или родственников, если, конечно, вы не отправляетесь в Сахару или Арктику. Попробуйте все умножать на наименьший общий знаменатель. (Например, возьмите с собой два пластыря, а не всю коробку.)

Под конец несколько слов о тех немногочисленных вещах, без которых вы действительно не можете обойтись. Убедитесь в том, что взяли свои рецептурные лекарства и витамины, отложенные заранее несколько дней назад. Если вы носите контактные линзы и очки, проследите за тем, чтобы не забыть их. Обязательно имейте при себе запасную пару очков или линз. В отеле может быть шампунь, но у них нет ваших рецептов. Вместо того чтобы искать безопасность в вещах, найдите ее в свободе, которую обретете, когда у вас будет только один чемодан и дорожная сумка. В случае возникновения чрезвычайной ситуации вы сможете бросить свой чемодан, зная, что все ваши ценные вещи лежат в сумке, которая висит у вас на плече. Вот это безопасность!

Понимание того, как следует составлять компактный и четко сфокусированный список, который будет вести вас к вашей цели — будь то продуктивный день, полная кладовая продуктов, прекрасное путешествие или любое другое стремление, — это очень важный навык, который нужно довести до совершенства. Здесь вы также можете воспользоваться волшебной формулой. Запишите все, что можете вспомнить, для составления любого списка, а затем:

♦ удалите все лишнее;

♦ категоризируйте пункты;

♦ организуйте категории.

А вот вам бонус: со временем вы научитесь настолько хорошо составлять списки, что будете начинать процесс удаления в уме. Вы будете чувствовать, какое задание не нужно даже рассматривать. В самом начале освоение этого навыка может вызвать у некоторых из вас чувство растерянности, однако продолжайте работать короткими «рывками» по восемь минут, и вы обретете уверенность в себе.

Цель организации — контроль: и речь идет не о том, чтобы держать жесткой хваткой самого себя, окружающее вас пространство и тех, кто рядом с вами, а о том, как не подпускать к себе все лишнее, чтобы ваши силы были четко направлены на то, чего вы хотите достичь.

У меня есть одна хорошая подруга, которую я периодически навещаю. Если я встаю раньше, чем она, и хочу выпить утреннюю чашку кофе на свежем воздухе, то не могу это сделать: в доме включена охранная сигнализация, а мне код неизвестен. Эти правила сводят меня с ума, но я должна уважать их — в представлении моей хозяйки это делает дом более безопасным. Возможно, вы недавно навещали друга или родственника, и вам пришлось быстро приспосабливаться к тому, как живет эта семья?

Ритуалом может стать все, что угодно, от какого-то невероятно глупого правила до традиций, которые передаются из поколения в поколения или в рамках целой культуры. Так, в большинстве домов порядок действий в тот момент, когда люди загружают посудомоечную машину, высечен на камне. Этому безумию была посвящена целая сцена в фильме «Рейчел выходит замуж» (Rachel Getting Married). Может быть, у вашей лучшей подруги уходят часы на стирку, потому что при сортировке белья она обращает внимание на каждую мелочь. Мы — люди доброжелательные. Я выросла в Бруклине, где каждая итальянская семья каждое воскресенье днем устраивала большие семейные встречи с многочисленными блюдами национальной кухни. И даже не подумайте сказать бабушке, что вы слишком заняты и не придете.

Некоторые привычки на самом деле вредят нам. Представьте: наступил поздний вечер, и вы совершенно обессилены. Дети весь день капризничали и не слушались. На работе вам дали задание, которое вы должны выполнить к утру, а вы не имеете ни малейшего представления, как сделать это. Однако вы готовите себе вечерний бутерброд — хотя прекрасно знаете, что не следует есть в такое время, — и садитесь перед компьютером, чтобы заняться работой. В доме царит тишина. Неожиданно вы понимаете, что с самого утра не проверяли свою электронную почту и свой аккаунт в Facebook, поэтому вы даете себе 15 минут на то, чтобы просмотреть их, а потом приняться за работу. Час спустя вы очень удивляетесь, когда отрываете глаза от экрана и видите, сколько времени! Даже когда у нас нет срочных дел, мы часто поздно ночью отвлекаемся на социальные сети и перекусы. Никогда не считали это ритуалом, не так ли?