Юлия Василькина: Что делать, если ребенок боится

Самый важный вывод, четвертый:Страх является другом только тогда, когда он находится на адекватном уровне, т. е. достаточном для хорошего самоконтроля. Но при этом он не требует «перестраховаться» (видите, и в этом слове корень «страх»?), не парализует, не завладевает мыслями и поведением.

Факт № 1: Обычно страхи имеют временный характер, обратимы, исчезают с возрастом, существенно не влияют на характер, поведение и отношения с другими людьми.

Факт № 2: Страх относится к группе базальных эмоций, т. е. базовых, врожденных, проявляемых уже в первые недели жизни.

Факт № 3: Страх – эмоция, проявляемая на уровне тела. Определяется и сопровождается изменениями в высшей нервной деятельности: изменением дыхания и сердцебиения (учащенные); показателями артериального давления; выделением пота; снижением выработки желудочного сока и слюны; иногда – неконтролируемым выбросом мочи или кала. Все это – необходимая подготовка организма к убеганию или борьбе.

Факт № 4: Недостаточная двигательная и игровая активность у детей в больших городах, потеря навыков коллективной игры способствует развитию беспокойства и страхов.

Факт № 5: Напряженные отношения между родителями – это главный провокатор детских страхов.

Факт № 6: Наиболее подвержены страхам единственные дети в семье, как эпицентр родительских забот и тревог. Будучи в более тесном контакте с родителями, они легче перенимают их беспокойство и собственные страхи.

Факт № 7: У девочек и мальчиков старшего дошкольного возраста число страхов заметно выше в неполных семьях, что подчеркивает особенную чувствительность этого возраста к разрыву отношений между родителями.

Факт № 8: В 3–5 лет страхи «скреплены» между собой более, чем в любом другом возрасте. Они связаны друг с другом, и один вытекает из другого. Это создает единую психологическую структуру беспокойства.

Факт № 9: Максимум страхов наблюдается в 5–7 лет. Страхи этого возраста уже меньше связаны друг с другом, более сложно мотивированы и несут в себе познавательный заряд. Среднее число страхов у мальчиков 5 лет – 8, у девочек – 11; в 6 лет соответственно 9 и 11; в 7 лет (дошкольники) – 9 и 12. Дальше количество страхов снижается: у школьников 7–8 лет – 6 и 9. В 9-10 лет количество страхов снова несколько увеличивается: у мальчиков до 7, у девочек – до 10. В 11 лет – еще чуть больше: 8 и 11 соответственно. С 12 лет страхи идут на спад, и к 15 годам сохраняются на уровне 6 для мальчиков и 7 для девочек.

Факт № 10: У девочек подростковый возраст более насыщен страхами, чем у мальчиков, отражая их большую склонность к страхам вообще.

Факт № 11: Тревожность, как и социальные страхи, достигают своего максимума в 15 лет, то есть к концу подросткового возраста, причем у девочек тревожность достоверно выше, чем у мальчиков.

Факт № 12: Чем больше выражен уровень агрессивности, тем меньше страхов, и наоборот: чем больше страхов, тем меньше способность причинить другому вред.

Страх является другом лишь до того момента, пока он живет внутри тихим мышонком: поскребется иногда, ты с ним поговоришь, приструнишь и живешь дальше спокойно. Но когда страхи вырастают до размеров монстров, с ними уже невозможно дружить. Страх становится врагом. Вот признаки, по которым можно определить, что ребенку необходима помощь в борьбе с его страхами…

• Навязчивое, затяжное течение . Страх живет внутри ребенка достаточно долго, он постоянно к нему возвращается в своих мыслях, почти не предпринимая попыток побороть его.

• Без контроля . Ребенок не может контролировать свой страх. Он возникает и поглощает сознание ребенка, который не в силах остановить его. Страх властвует, а ребенок не может «договориться» с ним.

• Хроническое беспокойство. Ребенок как будто постоянно напряжен, его легко напугать, а насмешить – трудно. Ему трудно расслабиться, может быть нарушен сон. Формируется пессимистический взгляд на мир как нечто опасное.

• Влияние на повседневную жизнь. Это, пожалуй, ключевой момент. Если страх начинает оказывать влияние на жизнь ребенка и его семьи, пора бить тревогу. Например, ребенок, боящийся общения, начинает полностью избегать коллектива сверстников, из-за чего переходит на домашнее обучение. Или же, руководимый страхом темноты затягивает до предела вечерний ритуал укладывания, когда родители уже падают от усталости. В общем, если страх начал деформировать нормальную жизнь, с ним пора бороться.