Асель Жалешева - Разреши себе жить в своё удовольствие. Поиски себя и выбор ниши

Шаг 3.Начните ухаживать за собой, ходить на массаж и гулять, высыпаться и общаться только с доброжелательным окружением. Сократите пребывание в соцсетях

Шаг 4.В удобное время, когда у вас нет забот и мозг отдыхает, сядьте и начните отвечать на вопросы из глав или выполняйте техники (можно все пробежать темы и выбрать вопросы, которые вам нравятся)

Шаг 5.Слушайте ежедневно медитацию (любую из Youtube или Open Focus) и прислушивайтесь к сигналам тела. Озвучивайте их терапевту

Шаг 6.Начните практиковать «утренние письменные практики» или фрирайтинг и внесите все мысли-мечты-проблемы – негатив в «дневник Хаоса». Высвободите мозг полностью

Шаг 7.Послушайте пару раз видеопрезентацию Маргулана Сейсембая про постановку кайдзен-целей

Шаг 8.Скачайте приложение Trello и запишите туда цели SMART на ближайшие 3 года, начав отчет с 3-2-1 год – 9 мес – 6 мес – 3 мес – 1,5 мес

Шаг 9.Когда вы ответили на все вопросы, вы можете обнаружить, что вы человек-сканер или мультиэксперт. Подумайте несколько недель или даже месяцев, как объединить все ваши навыки в какой-то проект или профессию. Если вы определились с нишей, найдите в городе единомышленников, курсы в Youtube, книги или работу по новой отрасли и идите учиться тем навыкам и получать те знания, которые вам не хватает. Можно сэкономить кучу времени, найдя такого специалиста, познакомиться с ним и попросить 3 дня быть его «тенью», чтоб понять хотите вы точно двигаться в новом направлении либо нет. А может иногда стоит просто начать действовать. Отбросьте синдром самозванца. Другие делают и зарабатывают деньги, пока вы тупите

Шаг 10.Снизьте ожидания к себе. Применяйте стратегию малых дел

Шаг 11.«Пять шагов, которые я сделаю на этой неделе на пути к моей цели…» (перечислите 5 задач, с которых вы начнете реализацию). Что прямо сейчас у вас есть из ресурсов, чтобы достичь вашей цели? Чего нет? Что можно предпринять, чтобы это появилось?

Шаг 12.Избавьтесь от иллюзии, что нужно изучить все и сразу – и дело пойдет. Применяйте то, в чем вы действительно разобрались, тестируйте и потом идите дальше. Применяйте полученные знания каждый день, следите за трендами в вашей сфере, общайтесь с конкурентами и смежными специалистами

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.