Саймон Сингх - Ни кошелька, ни жизни

В ходе процедуры пациенту предлагают лечь, не раздеваясь. Затем специалист интуитивно выявляет проблемные области, где заблокирован энергетический поток, и кладет на них кристаллы, чтобы восстановить поток и баланс. Один сеанс длится, как правило, от получаса до часа.

Обычно кристаллотерапию используют в дополнение к общепринятым методам – для лечения практически любых заболеваний, а также для профилактики и общего укрепления здоровья. Иногда с помощью жезлов из драгоценных камней в ходе аура-терапии очищают ауру пациента.

Люди, которые верят в кристаллотерапию, часто сами покупают самоцветы и носят их при себе, чтобы лечить легкие недомогания. Хотя целебные кристаллы могут быть относительно дешевыми, украшения с ними иногда обходятся в несколько сотен фунтов стерлингов.

Доказательств эффективности кристаллотерапии при лечении каких бы то ни было состояний нет. Если некоторые пациенты и чувствуют улучшение, это почти наверняка объясняется их ожиданиями, расслаблением или и тем, и другим.

Подобным же образом нет данных, которые бы подтверждали, что ношение драгоценных камней при себе или в составе украшений оказывает какое-либо лечебное воздействие. Если заменять кристаллотерапией общепринятое лечение при состояниях, угрожающих жизни, то этот метод может быть смертельно опасен, однако никакого непосредственного риска он не несет.

Массаж – ровесник самой медицины. Существует множество его видов. Например, классический, шведский, массаж в основном воздействует на мышцы. Перечислим другие виды лечебного массажа:

• Терапия Боуэна. Деликатная техника воздействия на мягкие ткани, влияющая на нервную систему.

• Лимфодренажный массаж. Техника воздействия на лимфатические сосуды и узлы, усиливающая отток лимфы.

• Марма-массаж. Традиционный индийский массаж.

• Миофасциальный массаж. Техника воздействия на соединительную ткань, в частности на фасции, снимающая в ней напряжение.

• Релаксационный массаж. Техника мягкого поверхностного воздействия.

• Рольфинг. Интенсивный массаж, при котором специалист оказывает давление всем своим телом.

• Спортивный массаж. Техника воздействия на мышцы, приспособленная под нужды спортсменов.

В то время как многие техники массажа основаны на глубоком знании анатомии, некоторые опираются на непроверенные и неправдоподобные концепции. Эти более экзотические формы лечебного массажа включают шиацу, краниосакральную терапию и рефлексотерапию (им посвящены отдельные параграфы в этом кратком руководстве), а также полярный массаж (восстанавливающий баланс положительной и отрицательной энергии), массаж триггерных точек (нажатие на триггерные точки, облегчающее местную боль и воздействующее на отдаленные органы) и акупрессуру (воздействие на акупунктурные точки не уколами, а надавливанием).

Массаж делают специалисты по лечебному массажу, физиотерапевты, медсестры, специалисты по нетрадиционной медицине самых разных направлений и другие работники сферы здравоохранения. Он лечит как физические расстройства (например, скелетно-мышечные боли), так и психические (тревожность и депрессию).

Есть обнадеживающие данные, что массаж помогает при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, особенно при болях в спине, а также при тревожности, депрессии и запорах. Вероятно, механизм лечебного воздействия массажа заключается в усилении местного кровообращения и выработке в мозге эндорфинов. Неблагоприятные побочные эффекты редки.

Сделать обобщение сложно, однако массаж, по-видимому, эффективен при некоторых болезненных состояниях и улучшает самочувствие большинства пациентов. Более экзотические виды массажа, вероятнее всего, не приносят дополнительной пользы.

Сегодня переменные магнитные поля разной частоты в общепринятой медицине используются в высокотехнологичных приборах для диагностической визуализации и для того, чтобы ускорить заживление переломов. В то время как в нетрадиционной медицине, как правило, применяются постоянные магниты, которые генерируют постоянное магнитное поле.

Такие магниты всегда вызывали интерес у врачей, однако настоящий бум магнитотерапии начался в Европе в XVIII веке. Хотя с развитием медицины постоянные магниты вышли из моды, сейчас они снова пользуются большой популярностью в рамках нетрадиционной медицины. Их рекомендуют при самых разных болезненных состояниях, чаще всего – для борьбы с хроническими болями. Постоянные магниты носят в виде браслетов, поясов, стелек для обуви, пластырей и так далее. Продаются также магнитные матрасы и чехлы на сиденья. Магнитная индукция полей, создаваемых этими вещами, составляет от 1 до 100 мТл. Постоянные магниты можно купить в самых разных магазинах, причем покупатель/пациент, скорее всего, не получит при этом никакой медицинской консультации.