Consuello Rudolshtadt - Шпаргалки счастливой женщины

Давно вы заглядывали в свой шкаф с вещами?

Примерно только 30—40% вещей, которые пылятся у нас в шкафах, мы надеваем. Меньше половины! Остальные ждут счастливого случая, «когда я похудею», «когда снова придет такая мода», «когда поеду в… (и не еду уже года два)», ну «просто красивое платье, но оно меня полнит/старит/не идет».

Найдите время в свой выходной. Наведите порядок в шкафу/комоде с вещами. Без сомнения, выбросите то, что не надевали год. Если сомневаетесь, примерьте. И увидишь, если будешь ответственно подходить к этому делу, с полным осознанием того, что это лишнее и тебе не нужно, не будет надето никогда в этой жизни, то половина вещей отправится в черный мусорный пакет. И он будет внушительных размеров. А еще лучше, отдать эти вещи тем, кому они действительно нужны.

Когда избавишься от ненужных вещей в шкафу, поверь, ты быстрее будешь определяться с тем, что надеть, и мало того, найдешь залежи новых, неношеных вещей, которые дождались своего часа.

Еще есть мнение, что вещи и предметы хранят энергетику, у них есть своего рода память. И чаще всего, эта информация, память, напоминание о чем-либо, перегружают тебя саму, как и пространство в котором ты живешь или каким-то образом имеешь дело и время бывать там.

Ненужные люди.

Часто ли у тебя возникало на работе, или в среде, которая тебя чаще всего окружает, что вокруг тебя находятся те люди, с которыми тебе не интересно. Ты их вроде бы знаешь, но они не твои, тебе с ними не по пути. А еще иногда приходится выслушивать с их уст сплетни про соседку/подругу/коллегу, и тебе вроде как неинтересно или неудобно вообще поддерживать такие темы. Ну, посплетничать любит каждая вторая женщина, но не с этой персоной, которая «засоряет» твою жизнь, отнимая личное время. У тебя разве есть лишнее время на ненужных людей?

Нужно корректно показывать таким индивидуумам, что ты не собираешься разговаривать на эту тему, и даже молча слушать. У тебя просто нет на это драгоценного времени.

Ненужные телефонные номера.

Загляни в телефонную книгу своего мобильного. Что ты там увидишь? Вероятно, треть из всех имен, быстро пролистанных в твоем личном списке, окажутся тебе уже не знакомыми. Удали их.

Вот в чем соль всего вышеперечисленного мною: мы должны вовремя прощаться со всем ненужным в нашей жизни. Мы живем здесь и сейчас. Не вчера! Нам не нужен этот багаж со старыми вещами, бумажками, людьми и всем тем, что может захламлять нашу жизнь. Начни с малого: почисть косметичку, затем доберись до сумки, до шкафа, до записной книжки. Ты поймешь потом, пусть сейчас «жаба душит» и все кажется бредом.

По проторенной дорожке добьемся комфорта в жилище.

Вот увидишь, однажды ты посмотришь на свою стенку в зале или полочку в комнате, заставленную старыми фотографиями, фигурками, пустыми флаконами духов, еще всякими мелочами, и появится желание очиститься и тут. Уборка в доме будет приносить удовольствие, когда ты очистишь его от ненужного хлама, который нужно постоянно двигать, протирать, переставлять местами.

Сделай это.

У меня не хватает сил и времени на саму себя.

Я люблю женщин, потому что

женщина – это лучшее,

что замыслил Господь.

А если женщины хотят быть

такими же, как мужчины,

то есть опуститься

на ступень ниже, что ж,

пусть будет так.

Мэл Гибсон

«У меня не хватает сил и времени на саму себя» – сколько раз в неделю ты себе такое говоришь? Думаю, частенько. Почему нет? Не пробовала разделить домашние обязанности с теми, кто живет с тобой рядом? Почему ты не получаешь помощи и поддержки, вплоть до того, что у тебя просто не хватает времени на то, чтобы заняться тем, чем давно хотела? Не нужно требовать и приказывать домашним, нужно просто объяснить, что ты живая и тебе нужно время.

Не помыли посуду за собой? Вымой свою грязную посуду, а остальную оставь в раковине. Не помыли? Будут есть из грязной посуды, ну или пока этого не сделают сами.

Хотя бы пару раз в неделю у тебя должно быть время на саму себя. Выдели себе два часа в каждый выходной. Погрейся в ванной, намажься скрабом для тела, сделай маникюр. Выключи телефон. «Уйди» от всех на два часа. Два часа тебя нет. Ты с собой.

Замечала, когда тебе приходится сделать выбор «или ты моешь сейчас пол, ведь никто не сделает это за тебя, или посмотришь любимый сериал». Как тебя накрывало от этого? Закрой глаза в такие моменты, сидя на стуле, кресле или диване. Руки положи на коленки ладошками вверх. И слушай, как ты дышишь, можешь считать свои вдохи и выдохи. «Четырнадцать… пятнадцать… двадцать…". Стесняешься? Думаешь, о тебе подумают не то домашние? Ты можешь сделать это в закрытом туалете. Это элементарная медитация, которая поможет тебе поставить мысли на место. И ты поймешь, первоочередная задача – сделать то, что нужно, а не то, что ты хочешь, или нет. Так будет проще осознать, и ты не будешь злиться. А если есть кому помочь, ты после медитативного дыхания сможешь попросить сделать то, что нужно.