Ольга Валяева - Искусство быть Женой и Музой

Как бы там ни было, в ситуации развода нужно делать следующее.

1.-Признать, что вы бросили или брошены. Принять этот опыт.

2.-Если вы брошены — учиться прощать.

3.-Если вы бросили — учиться каяться и просить прощения.

4.-Стремиться жить дальше с благодарностью за обретенный опыт.

5.-Каждый день делать что-то, чтобы ваши близкие отношения — с Богом, с самой собой, со следующим мужем, с детьми, с родителями, с друзьями — становились более ясными и благостными.

Если вы молитесь, прощаете и просите прощения у бывшего супруга (можно делать это перед фотографией мужа или в уме, но обязательно каждый день, с проговариванием своей степени ответственности за развод), то «зарастание» сердца происходит через два-три года. Если вы не выждали этот период и уже вступили в новые отношения, то сейчас можете не понимать, почему так быстро пропала влюбленность и нет тепла в душе к новому мужу. Веды говорят, что тепло вернется, когда вы сможете раскаяться и понять свои ошибки. Бог простит вас и вашего бывшего мужа, ваша привязанность друг к другу ослабнет, и в сердце сможет войти другой человек. Поэтому, одна вы сейчас или нет, ждать у моря погоды в любом случае бессмысленно. Нужно искать Знание и применять его, изменяя себя, а не других людей. Как бы трудно это ни было, все же самосовершенствование — гораздо более продуктивно и менее болезненно, чем потеря близкого человека.

Знание приходит в нашу жизнь именно тогда, когда ему нужно прийти. Когда мы к нему готовы. И часто такая готовность бывает именно тогда, когда наступает кризис. Пока у человека все хорошо, ему не интересны никакие системы, знания и лекции. А вот если жизнь прижимает к стенке, начинаешь пробовать разные возможности: одно почитала, другое послушала, в третье место сходила. Только бы помогло!.. И часто помогает, потому что судьба создала для Знания внутри вас благодатную почву — готовность человека меняться.

То, что на данный момент вы не смогли справиться с семейными кризисами и в вашей жизни уже все разрушено, не повод эту самую жизнь заканчивать, медленно (отказ от удовольствий, погружение в страдания) или быстро (скоростная езда, несчастные случаи, попытки самоубийства). Наоборот, нужно начать новую.

Изучайте техники, которые позволят вам прожить чувства , накопившиеся и невысказанные в «старой» жизни: письма обиды, телесно-ориентированные практики, беседы с психологом.

Освободите дом от всего, что напоминает о прошлом и причиняет боль.

Займитесь собой . Простите себя и побалуйте. Вам очень нужно восстановить силы!

Постарайтесь расслышать интересы своей души , найдите новое хобби.

Побольше общайтесь с подругами . Ходите в гости, приглашайте в гости. Испеките что-нибудь для коллег.

Если у вас есть дети, дайте себе твердое обещание не впутывать в переживание развода их. Не рвите детей на части , пытаясь облегчить свою боль. Если хотите, чтобы они выросли здоровыми и не повторили ваших ошибок, то обязаны сделать все, чтобы для них папа навсегда остался хорошим. Как и вы. В расстановочной терапии разводов от имени пап и мам заместители говорят клиентам, которые пришли пережить свои детские травмы: «Моя маленькая девочка (или «наш любимый сынок»)! Ты можешь любить меня и папу одинаково. И мы оба всегда будем любить тебя и стоять за твоей спиной. Наши отношения как мужчины и женщины тебя не касаются. Ты еще маленькая». Детям — жертвам развода даже в 50 лет бывает важно получить разрешение любить одного из своих родителей, чтобы перестать страдать и жить в прошлом. Если вы с мужем расстаетесь, сделайте так, чтобы с вашими детьми такого не произошло.

Смените имидж, прическу, гардероб. Скиньте несколько килограммов. Поставьте перед собой задачу выглядеть более свежей и молодой (только без фанатизма!).

Бывайте в местах, где, как вы считаете, можно встретить подходящего для вас мужчину . Это могут быть клубы по интересам, хорошие рестораны или фитнес-центры. Не нужно там «искать» нового мужа — просто бывайте время от времени в достойных, с вашей точки зрения, местах. Не думайте, что ваша личная жизнь вдруг наладится, пока вы носитесь по траектории «дом — работа — магазин — дом».

Займитесь духовной практикой .

У каждого драма разыгрывается по-своему. И травма расставания может преследовать долго. У женщины часто начинаются проблемы с доверием мужчинам, с уважением к ним. А может быть, любовь к бывшему мужу еще жива и мешает вам жить дальше… Кто виноват в этой ситуации, уже неважно. Главное — знать, что освободиться от чувства потери помогает только действие : физическое или духовное.