Ольга Валяева - Искусство быть Женой и Музой

Практическое задание

Садимся на шею

Иногда мне кажется, что русские женщины вообще забыли, каков на практике вкус доверия мужу. Что ж, давайте попробуем вспомнить на самых простых жизненных примерах.

1.-Давно ли вы просто сидели у мужа на коленях? Проведите маленький тест: обнимите его вечером и попроситесь «на ручки». Побудьте немного в положении, когда муж вас обнимает и защищает. При этом обратите внимание на свое поведение. Как вы сидите? Можете ли позволить себе расслабиться, как маленькая девочка? Или вам постоянно неудобно? Или вы «бережете» мужа, удерживая «на носочках», которыми касаетесь пола, весь свой вес? Подумайте, какую стратегию выбирает ваше тело.

2.-Возьмите пять сфер вашего с мужем взаимодействия, в которых, как вам кажется, не хватает доверия. Мысленно попробуйте проиграть типичную конфликтную ситуацию в каждой сфере по всем трем стратегиям. Как изменяется ваше поведение? Поведение мужа? Каковы эффективность взаимодействия и результат в каждом из трех случаев?

3.-Если в вашем (или ближайшем) городе есть аквапарк, запланируйте поход туда всей семьей. Весело проведите время — и протестируйте на муже все три стратегии «езды на шее», чтобы в теле закрепился кинестетический образ доверительного взаимодействия. Да и просто получите удовольствие от того, что вы вместе!

Глава 7

Слушаться

Женщинам сложно перестраиваться. По себе знаю. Даже если понимаешь, как надо, — делаешь многое по привычке. Вот, кажется, ты уже «твердо решила» отдавать ему лидерство, но начать это делать все никак не можешь. Оказывается, это невероятно трудно. Нереально. Совсем. Особенно если нет ни опыта, ни примера — а как это?

Недавно вспомнился один момент из моей жизни. Очень простой тренинг послушания и передачи лидерства мужчине. Его можно проводить дома, в свободное время. Можно практиковаться каждый день или раз в неделю. Кажется слишком простым и странным, но работает. Итак, танец вам в помощь!

Удивлены?

Танец, конечно, не простой. А парный. И еще лучше — если классический: вальс, танго, фокстрот или парные направления латины. Знаю, не каждый мужчина согласится. Но прелесть в том, что иногда, чтобы тренировать в себе навык передачи лидерства мужу, собственно муж и не нужен!

История первая. Наша

Мы к свадьбе готовились почти год. И один из моих «пунктиков» был по поводу танца. Я хотела, чтобы мы исполнили настоящий танец, а не просто с ноги на ногу переминались. Более того, к моему темпераменту тогда больше всего подходило танго. Его я и уговорила мужа исполнить.

Процесс уговаривания, как вы догадываетесь, был не быстрым, пришлось наобещать бонусов в обмен на уроки танцев. Как бы то ни было, мое «хочу» возымело действие, и в течение шести месяцев два раза в неделю мы ходили в танцевальный зал. Уроки были персональные, у опытного учителя-бальника.

Так как мы оба были «нулевиками», начал тренер с азов: показал основные обязанности партнеров в танце. И в этом месте уже было много чего для подумать.

Мужчина создает каркас танца. Некие границы. Жесткие они — для женщины, но гибкие — для него. Выражается это просто — руками: мужчина словно держит партнершу в крепких надежных рамках, одновременно оставляя ей пространство для художественного дыхания, самовыражения. И еще одна обязанность мужчины — быть лидером в танце.

Женщина принимает эти жесткие границы, но внутри них делает то, что ей нравится. Создает свое защищенное пространство свободы, красоты и гармонии. Основное правило — оставаться внутри границ, установленных партнером, улавливая его инициативы (движения) и следуя за ними.

Просто и красиво звучит, но очень сложно делается. Сначала внутри меня все сопротивлялось границам, которые устанавливал на паркете будущий муж: да кто вообще придумал меня ограничивать — пусть даже только на танцполе! Потом мне казалось, что я лучше знаю, куда нам надо танцевать. Затем я пыталась полностью на нем виснуть. Ни одна из этих «изящных» женских уловок не работала. Танец не получался. Напряжение росло.

Тогда тренер решил меня «приструнить» — и целый круг танцевал со мной. Каркас его рук был очень твердым. Несгибаемым. После нескольких безуспешных попыток выскользнуть или продавить… Я расслабилась. Совсем. И вдруг поняла: как же это здорово! Меня держат. И достаточно жестко. Но внутри этого пространства я могу двигаться, выражая себя, как хочу. И мне это дается легче, а движения становятся грациознее, потому что я занята духом танца, а не его общей траекторией. Главное было находиться «в струе», «в потоке».